විවිධ උපකරණ අගුළු ඇරීම සහ ඒවා උත්ශ්රේණි කිරීම මගින් පියවරෙන් පියවර ඔබේ ව්යායාම ශාලාව ගොඩනඟන්න, එය ප්රෝ එකක් ලෙස ක්රියාත්මක කරන්න, සාමාජිකත්වය පවත්වා ගෙන යාමට සහ සාමාජිකයින්ට ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උදවු කරන්න. කරදර නොවන්න, ඔබට එය සුමටව ක්රියාත්මක කිරීමට උපකාර කිරීමට පිරිසිදු කරන්නන්, තොගකරුවන්, පුහුණුකරුවන් යනාදිය ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 27