Guía para dejar de fumar
දැන්වීම් අඩංගුය
50+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
Quit Smoking Guide යෙදුම දුම්පානය නතර කිරීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මෙවලමකි. යෙදුමෙන් ඉවත් වීමේ ක්‍රියාවලිය තුළ පරිශීලකයාට සහය, අභිප්‍රේරණය සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසන විවිධ විශේෂාංග ඉදිරිපත් කරයි.
යෙදුමේ එක් ප්‍රධාන අංගයක් වන්නේ දුම්පානය ඵලදායී ලෙස අත්හරින ආකාරය සහ ක්‍රියාවලිය පුරාම අභිප්‍රේරණය වී සිටීම පිළිබඳ තොරතුරු රාශියක් ඉදිරිපත් කරන ඉඟි අංශයයි. මෙම ඉඟි වලට හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම, භාවනාව, ව්‍යායාම සහ තෘෂ්ණාව ජය ගැනීමට සහ දුෂ්කර තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට වෙනත් උපක්‍රම ඇතුළත් වේ.
යෙදුමේ තවත් කැපී පෙනෙන අංගයක් වන්නේ අභිප්‍රේරණ අංශයයි, එය ක්‍රියාවලිය පුරාම අභිප්‍රේරණය වී සිටීමට පරිශීලකයාට විවිධ සම්පත් සපයයි. අත්හැරීම වැදගත් වන හේතු ලැයිස්තුවක්, සාර්ථක ලෙස ඉවත්වන්නන්ගේ ප්‍රබෝධමත් කථාන්දර, සහ ඔබේ දුම්කොළවලින් තොර අනාගතයක් ගැන සිතීමට උපකාර වන මෙවලම් මෙයට ඇතුළත් වේ.
අවසාන වශයෙන්, යෙදුම දුම්පානය නැවැත්වීමට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර පිළිබඳ තොරතුරු, වෙබ් අඩවි සඳහා සබැඳි සහ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් සම්පත් ඇතුළත් සම්පත් අංශයක් ද පිරිනමයි.
කෙටියෙන් කිවහොත්, Quit Smoking Guide යෙදුම මිනිසුන්ට දුම්පානය නතර කිරීමට සහ ක්‍රියාවලිය අතරතුර අභිප්‍රේරණය වීමට උපකාර වන සම්පූර්ණ සහ ඵලදායී මෙවලමකි. ප්‍රායෝගික උපදෙස්, ප්‍රගති ලුහුබැඳීම, අභිප්‍රේරණ සම්පත් සහ සහාය දක්වන ප්‍රජාවක් සමඟින්, මෙම යෙදුම දුම්පානය ඵලදායී ලෙස අත්හැරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට මහත් උපකාරයක් විය හැකිය.
යෙදුමේ එක් ප්‍රධාන අංගයක් වන්නේ දුම්පානය ඵලදායී ලෙස අත්හරින ආකාරය සහ ක්‍රියාවලිය පුරාම අභිප්‍රේරණය වී සිටීම පිළිබඳ තොරතුරු රාශියක් ඉදිරිපත් කරන ඉඟි අංශයයි. මෙම ඉඟි වලට හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම, භාවනාව, ව්‍යායාම සහ තෘෂ්ණාව ජය ගැනීමට සහ දුෂ්කර තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට වෙනත් උපක්‍රම ඇතුළත් වේ.
යෙදුමේ තවත් කැපී පෙනෙන අංගයක් වන්නේ අභිප්‍රේරණ අංශයයි, එය ක්‍රියාවලිය පුරාම අභිප්‍රේරණය වී සිටීමට පරිශීලකයාට විවිධ සම්පත් සපයයි. අත්හැරීම වැදගත් වන හේතු ලැයිස්තුවක්, සාර්ථක ලෙස ඉවත්වන්නන්ගේ ප්‍රබෝධමත් කථාන්දර, සහ ඔබේ දුම්කොළවලින් තොර අනාගතයක් ගැන සිතීමට උපකාර වන මෙවලම් මෙයට ඇතුළත් වේ.
අවසාන වශයෙන්, යෙදුම දුම්පානය නැවැත්වීමට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර පිළිබඳ තොරතුරු, වෙබ් අඩවි සඳහා සබැඳි සහ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් සම්පත් ඇතුළත් සම්පත් අංශයක් ද පිරිනමයි.
කෙටියෙන් කිවහොත්, Quit Smoking Guide යෙදුම මිනිසුන්ට දුම්පානය නතර කිරීමට සහ ක්‍රියාවලිය අතරතුර අභිප්‍රේරණය වීමට උපකාර වන සම්පූර්ණ සහ ඵලදායී මෙවලමකි. ප්‍රායෝගික උපදෙස්, ප්‍රගති ලුහුබැඳීම, අභිප්‍රේරණ සම්පත් සහ සහාය දක්වන ප්‍රජාවක් සමඟින්, මෙම යෙදුම දුම්පානය ඵලදායී ලෙස අත්හැරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට මහත් උපකාරයක් විය හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
