Salad Recipes : Healthy Diet
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන ද7.62ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Salad Recipes Offline: Fitness Tracker සමඟ උපරිම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ යෙදුම
ඔබ සැහැල්ලු දිවා ආහාරයක්, හෘදයාංගම රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුලු කෑමක් සොයන්නේ නම්, ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා පරිපූර්ණ සලාද ආහාර සොයා ගන්න.
විශේෂාංග:
රසවත් සලාද වට්ටෝරු දහස් ගණනක්: සීසර් සහ කෝබ් වැනි සම්භාව්‍ය සලාදවල සිට තායි චිකන් සහ මොරොක්කෝ කඩල වැනි විදේශීය ගාස්තු දක්වා සෑම රසයක් සඳහාම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී සලාද ආහාර වට්ටෝරු සොයන්න
අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රතිලාභ: විවිධ අමුද්‍රව්‍යවල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන ඉගෙන ගන්න, එවිට ඔබට ආහාරයට ගත යුතු දේ පිළිබඳව දැනුවත් තේරීම් කළ හැකිය
පෝෂණ තොරතුරු: සියලු සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු වල පෝෂණ තොරතුරු ඇතුළත් වේ, එබැවින් ඔබට ඔබේ කැලරි, මැක්‍රෝ සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කළ හැකිය
වට්ටෝරු සකස් කිරීමේ වීඩියෝව: එක් එක් වට්ටෝරුව සකස් කරන වීඩියෝ නරඹන්න, එවිට ඔබට එය සිදු කරන ආකාරය හරියටම දැක ගත හැක.
ප්‍රජාවන්: අපගේ විචිත්‍රවත් ප්‍රජාවන්හි සෙසු සලාද ලෝලීන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ සූපශාස්ත්‍ර ජයග්‍රහණ බෙදාගන්න, උපදෙස් ලබාගන්න, සහ ඉවුම් පිහුම් ඉඟි හුවමාරු කරගන්න
ආහාර ලිපි: අපගේ සකස් කළ ආහාර ලිපි සමඟ ඔබේ දැනුම වැඩි දියුණු කරන්න. ඔබේ ප්‍රියතම සලාද ආහාරවල ඉතිහාසය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න, සහ නව ඉවුම් පිහුම් ක්‍රම සොයා ගන්න
පරිශීලක ආහාර නාලිකා: ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනෙකුත් පරිශීලකයන් සමඟ බෙදා ගන්න, සහ ඔබේ නිර්මාණ පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගන්න
පියවර ට්රැකර්: ඔබේ පියවර නිරීක්ෂණය කර ඔබ දිනකට කැලරි කීයක් දහනය කරනවාදැයි බලන්න
ක්‍රියාකාරකම් සහ යෝග්‍යතා ට්රැකර්: අපගේ බිල්ට් යෝග්‍යතා ට්රැකර් සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ කොපමණ කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කරනවාද, ඔබ කොපමණ දුරක් ධාවනය කරනවාද සහ ඔබ දිනකට කොපමණ කාලයක් ව්‍යායාම කරනවාද යන්න බලන්න
කැලරි කවුන්ටරය: ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න, එවිට ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වෙත ළඟා විය හැක
යෝග: ඔබට ලිහිල් කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උදවු කිරීමට යෝග ඉරියව් සහ අනුපිළිවෙල ඉගෙන ගන්න
සෞඛ්‍ය සහ රූපලාවන්‍ය ඉඟි: ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ අලංකාරය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගන්නා ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගන්න
සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව: ඔබේ ප්‍රියතම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සඳහා සාප්පු ලැයිස්තුවක් සාදන්න
ආහාර සැලසුම්කරු: ඉදිරි සතිය සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම් කරන්න, සහ ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු ඔබේ ආහාර සැලැස්මට සුරකින්න
Hands-Free℠: හඬ විධානය සමඟ උයන්න
උයන්න℠: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සෑදීමට ඔබේ පැන්ට්‍රියේ ඇති අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන්න
TurboSearch℠: ආහාර වර්ගය, රස අංකුරය, පාඨමාලාව, ආහාර ගන්නා වේලාව සහ තවත් බොහෝ පෙරහන් අනුව සොයන්න
BMI කැල්කියුලේටරය: ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ඉගෙන ගෙන ශරීර අනුපාත ප්‍රවර්ගය දැනගන්න
සෘතුමය වට්ටෝරු: සෘතුමය අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන වට්ටෝරු සොයන්න, එවිට ඔබට නැවුම් සහ දේශීය ආහාර අනුභව කළ හැකිය
දායකත්වය: අලුත් දෙයක් සොයා ගත්තාද? අපගේ දායක විශේෂාංගය හරහා ඔබේ වට්ටෝරු වීඩියෝ, අමුද්‍රව්‍ය, ක්‍රම සහ පින්තූර අප සමඟ බෙදා ගන්න.
සලාද වට්ටෝරු නොබැඳි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමට සහ සමබර ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු සඳහා පරිපූර්ණ සලාද යෙදුමකි. එහි රසවත් සලාද ආහාර වට්ටෝරු දහස් ගණනක්, පෝෂණ තොරතුරු, ක්‍රියාකාරකම් ට්රැකර්, පියවර ට්රැකර්, කැලරි කවුන්ටරය, යෝග සහ යෝග්‍යතා ට්රැකර් විශේෂාංග සමඟින්, ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ යෝග්‍යතාවය ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේ කොටසක් කර ගත හැකිය.
මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද වැඩසටහන් යෙදුමේ ප්‍රතිලාභ:
❖ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගෙන ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වන්න
❖ ඔබේ රසයට සහ ආහාර අවශ්‍යතාවලට සරිලන සෞඛ්‍ය සම්පන්න, රසවත් සලාද සාදන්න
❖ විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරවල පෝෂණ අගය ගැන ඉගෙන ගන්න
❖ යෝග සහ භාවනාව සමඟ විවේකීව හා ආතතියෙන් මිදෙන්න
❖ වෙනත් ආහාර ලෝලීන්ගෙන් ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න
❖ ඔබේම වට්ටෝරු ප්‍රජාව සමඟ බෙදා ගන්න
❖ අපගේ ප්‍රජාවන්හි සමාන අදහස් ඇති සලාද ආහාර ලෝලීන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න
❖ වට්ටෝරු සහ අමුද්‍රව්‍ය මත පදනම් වූ ආහාර ලිපි පිළිබඳව දැනුවත් වන්න
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද ආහාර වට්ටෝරු යටතේ ඇති කාණ්ඩ වන්නේ:
❖ රස අංකුර: කුළුබඩු, ලුණු, ඇඹුල් සහ ඔබ කැමති සියලුම රස
❖ ඉවුම් පිහුම් වර්ගය: ඔබ කැමති සෑම ආකාරයකින්ම ඔබේ සලාද ටොස් කරන්න, මිශ්ර කරන්න, කලවම් කරන්න සහ කපන්න
❖ උපකරණ: පෑන්, බඳුන, උඳුන, කුකර් සහ ඔබට අත්හදා බැලීම සඳහා තවත් බොහෝ දේ
සලාද ආහාර ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සහ තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සහ ආහාර පාලනය සඳහා හොඳම තේරීම වේ. අපගේ සලාද උත්සාහ කර ඔබේ ආහාර ජීර්ණ සහ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය සතුටින් තබා ගන්න.
මෙම සලාද වට්ටෝරු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර යෙදුම අදම බාගන්න!
ඔබ සැහැල්ලු දිවා ආහාරයක්, හෘදයාංගම රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුලු කෑමක් සොයන්නේ නම්, ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා පරිපූර්ණ සලාද ආහාර සොයා ගන්න.
විශේෂාංග:
රසවත් සලාද වට්ටෝරු දහස් ගණනක්: සීසර් සහ කෝබ් වැනි සම්භාව්‍ය සලාදවල සිට තායි චිකන් සහ මොරොක්කෝ කඩල වැනි විදේශීය ගාස්තු දක්වා සෑම රසයක් සඳහාම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී සලාද ආහාර වට්ටෝරු සොයන්න
අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රතිලාභ: විවිධ අමුද්‍රව්‍යවල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන ඉගෙන ගන්න, එවිට ඔබට ආහාරයට ගත යුතු දේ පිළිබඳව දැනුවත් තේරීම් කළ හැකිය
පෝෂණ තොරතුරු: සියලු සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු වල පෝෂණ තොරතුරු ඇතුළත් වේ, එබැවින් ඔබට ඔබේ කැලරි, මැක්‍රෝ සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කළ හැකිය
වට්ටෝරු සකස් කිරීමේ වීඩියෝව: එක් එක් වට්ටෝරුව සකස් කරන වීඩියෝ නරඹන්න, එවිට ඔබට එය සිදු කරන ආකාරය හරියටම දැක ගත හැක.
ප්‍රජාවන්: අපගේ විචිත්‍රවත් ප්‍රජාවන්හි සෙසු සලාද ලෝලීන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ සූපශාස්ත්‍ර ජයග්‍රහණ බෙදාගන්න, උපදෙස් ලබාගන්න, සහ ඉවුම් පිහුම් ඉඟි හුවමාරු කරගන්න
ආහාර ලිපි: අපගේ සකස් කළ ආහාර ලිපි සමඟ ඔබේ දැනුම වැඩි දියුණු කරන්න. ඔබේ ප්‍රියතම සලාද ආහාරවල ඉතිහාසය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න, සහ නව ඉවුම් පිහුම් ක්‍රම සොයා ගන්න
පරිශීලක ආහාර නාලිකා: ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනෙකුත් පරිශීලකයන් සමඟ බෙදා ගන්න, සහ ඔබේ නිර්මාණ පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගන්න
පියවර ට්රැකර්: ඔබේ පියවර නිරීක්ෂණය කර ඔබ දිනකට කැලරි කීයක් දහනය කරනවාදැයි බලන්න
ක්‍රියාකාරකම් සහ යෝග්‍යතා ට්රැකර්: අපගේ බිල්ට් යෝග්‍යතා ට්රැකර් සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ කොපමණ කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කරනවාද, ඔබ කොපමණ දුරක් ධාවනය කරනවාද සහ ඔබ දිනකට කොපමණ කාලයක් ව්‍යායාම කරනවාද යන්න බලන්න
කැලරි කවුන්ටරය: ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න, එවිට ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වෙත ළඟා විය හැක
යෝග: ඔබට ලිහිල් කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උදවු කිරීමට යෝග ඉරියව් සහ අනුපිළිවෙල ඉගෙන ගන්න
සෞඛ්‍ය සහ රූපලාවන්‍ය ඉඟි: ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ අලංකාරය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගන්නා ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගන්න
සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව: ඔබේ ප්‍රියතම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සඳහා සාප්පු ලැයිස්තුවක් සාදන්න
ආහාර සැලසුම්කරු: ඉදිරි සතිය සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම් කරන්න, සහ ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු ඔබේ ආහාර සැලැස්මට සුරකින්න
Hands-Free℠: හඬ විධානය සමඟ උයන්න
උයන්න℠: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සෑදීමට ඔබේ පැන්ට්‍රියේ ඇති අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන්න
TurboSearch℠: ආහාර වර්ගය, රස අංකුරය, පාඨමාලාව, ආහාර ගන්නා වේලාව සහ තවත් බොහෝ පෙරහන් අනුව සොයන්න
BMI කැල්කියුලේටරය: ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ඉගෙන ගෙන ශරීර අනුපාත ප්‍රවර්ගය දැනගන්න
සෘතුමය වට්ටෝරු: සෘතුමය අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන වට්ටෝරු සොයන්න, එවිට ඔබට නැවුම් සහ දේශීය ආහාර අනුභව කළ හැකිය
දායකත්වය: අලුත් දෙයක් සොයා ගත්තාද? අපගේ දායක විශේෂාංගය හරහා ඔබේ වට්ටෝරු වීඩියෝ, අමුද්‍රව්‍ය, ක්‍රම සහ පින්තූර අප සමඟ බෙදා ගන්න.
සලාද වට්ටෝරු නොබැඳි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමට සහ සමබර ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු සඳහා පරිපූර්ණ සලාද යෙදුමකි. එහි රසවත් සලාද ආහාර වට්ටෝරු දහස් ගණනක්, පෝෂණ තොරතුරු, ක්‍රියාකාරකම් ට්රැකර්, පියවර ට්රැකර්, කැලරි කවුන්ටරය, යෝග සහ යෝග්‍යතා ට්රැකර් විශේෂාංග සමඟින්, ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ යෝග්‍යතාවය ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේ කොටසක් කර ගත හැකිය.
මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද වැඩසටහන් යෙදුමේ ප්‍රතිලාභ:
❖ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගෙන ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වන්න
❖ ඔබේ රසයට සහ ආහාර අවශ්‍යතාවලට සරිලන සෞඛ්‍ය සම්පන්න, රසවත් සලාද සාදන්න
❖ විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරවල පෝෂණ අගය ගැන ඉගෙන ගන්න
❖ යෝග සහ භාවනාව සමඟ විවේකීව හා ආතතියෙන් මිදෙන්න
❖ වෙනත් ආහාර ලෝලීන්ගෙන් ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න
❖ ඔබේම වට්ටෝරු ප්‍රජාව සමඟ බෙදා ගන්න
❖ අපගේ ප්‍රජාවන්හි සමාන අදහස් ඇති සලාද ආහාර ලෝලීන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න
❖ වට්ටෝරු සහ අමුද්‍රව්‍ය මත පදනම් වූ ආහාර ලිපි පිළිබඳව දැනුවත් වන්න
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද ආහාර වට්ටෝරු යටතේ ඇති කාණ්ඩ වන්නේ:
❖ රස අංකුර: කුළුබඩු, ලුණු, ඇඹුල් සහ ඔබ කැමති සියලුම රස
❖ ඉවුම් පිහුම් වර්ගය: ඔබ කැමති සෑම ආකාරයකින්ම ඔබේ සලාද ටොස් කරන්න, මිශ්ර කරන්න, කලවම් කරන්න සහ කපන්න
❖ උපකරණ: පෑන්, බඳුන, උඳුන, කුකර් සහ ඔබට අත්හදා බැලීම සඳහා තවත් බොහෝ දේ
සලාද ආහාර ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සහ තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සහ ආහාර පාලනය සඳහා හොඳම තේරීම වේ. අපගේ සලාද උත්සාහ කර ඔබේ ආහාර ජීර්ණ සහ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය සතුටින් තබා ගන්න.
මෙම සලාද වට්ටෝරු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර යෙදුම අදම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද7.37ක්
අලුත් මොනවාද
* Dive into a world of health-conscious articles!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
