How to learn karate

Lago Naranja Tarde

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

පියවරෙන් පියවර නිවසේ සිට කරාතේ ඉගෙන ගන්නා ආකාරය

කරාටේ, කුංෆු, ටයිකොන්ඩෝ, බොක්සිං... පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් පුහුණු වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවාද?

මෙය කිරීමට ඔබ මෙම පියවර අනුගමනය කළ යුතුය:
- අවම වශයෙන් විනාඩි පහක් භාවනා කරන්න
- ඔබේ මනස පිරිසිදු කරන්න
- අවධානය යොමු කරන්න
- නාසය හරහා ආශ්වාස කිරීම සහ මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීම
- උණුසුම් වන්න
- විනාඩි 15 ක් පමණ දිගු කරන්න

සටන් කලාවේ හොඳම ක්‍රීඩාවක් වන කරාටේ පුහුණු වන ආකාරය සොයා ගන්න.

කරාටේ, කුංෆු සහ ටයිකොන්ඩෝ අතර වෙනස ඔබ දන්නවාද?

පාඨමාලාව:
. ගුරුවරයෙකු නොමැතිව නිවසේදී කරාතේ ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
. කරාටේ කෝබ්රා කායි ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
. ළමයින් සඳහා ගෙදර සිට කරාතේ ඉගෙන ගන්න
. ආරම්භක කරාටේ අභ්යාස
. කරාතේ මාර්ගගත මාදිලිය ඉගෙන ගන්න

ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ ආරම්භක ළමුන් සඳහා කරාතේ ඉගෙන ගන්නා ආකාරය සොයා ගන්න.

නිවසේ සිට කරාතේ පුහුණු කර කරාටේ පුහුණු වන ආකාරය සහ මෙම සන්නද්ධ සටන් ක්‍රීඩාව සටන් කලාවේදී අපට උගන්වන දේ ඉගෙන ගන්න.

මෙම සම්පූර්ණ නිබන්ධන සමඟ ඔබට කරාටේ සහ ආත්මාරක්ෂක අභ්‍යාස ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය දැන ගන්න.

කරාටේ සෑම කෙනෙකුටම වේ, ඔබට ඉගෙනීමේ පළමු පියවර තනිවම, යුවළක් ලෙස හෝ පවුලක් ලෙස පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

පාඩම් සහ අදහස් ගුරුවරයෙකු නොමැතිව නිවසේදී කරාටේ ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද, භාවනා කරන ආකාරය, උණුසුම් කිරීම.... සහ මූලික ආත්මාරක්ෂක අභ්යාස.

මෙම ජපන් සටන් කලාව කරාටේ ශිල්පීය ක්‍රම, උපාය මාර්ග, චලනයන් සහ කුසලතා ඉගෙන ගන්න, මෙම නොමිලේ යෙදුම බාගත කරන්න, මාර්ගගත මාදිලිය.