FitChef: Weekmenu's op maat!
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය. FitChef හි පුද්ගලික සතිපතා මෙනු සමඟ, ඔබට කිසි විටෙකත් කැලරි ගණන් කිරීමට හෝ නැවත ආහාර සැලසුම් කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, මේදය අඩු කිරීමට හෝ මාංශ පේශි සෑදීමට අවශ්‍යද? FitChef වට්ටෝරු, පෝෂණ සැලසුම් සහ සාප්පු ලැයිස්තු සියල්ල ඔබගේ සිතුවිලි ඉවත් කරයි!
සෞඛ්‍ය වට්ටෝරු විශාල ප්‍රමාණයක්
වාරික ගිණුමක් නොමැතිව වුවද සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සිය ගණනක් සෑම කෙනෙකුටම නොමිලේ ලබා ගත හැකිය. උදේ ආහාරය සිට රාත්‍රී ආහාරය දක්වාත්, පුළුල් ආහාර වේලක සිට ඉක්මන් සුලු කෑම දක්වාත්. සකස් කිරීමේ වේලාව, අමුද්‍රව්‍ය සහ ආහාර මනාපයන් අනුව වට්ටෝරු පෙරහන් කරන්න.
ගණුදෙනු කළ සති මෙනුව
FitChef වාරික ගිණුමක් සමඟ ඔබට සෑම සතියකම නව අභිරුචි කළ සතිපතා මෙනුවක් ලැබෙනු ඇත. කැලරි සහ මැක්‍රෝස් ඔබේ ශරීරයට සහ ඉලක්කයට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ. ඔබ දිනකට කොපමණ වාරයක් කෑමට කැමතිදැයි ඔබ තෝරා ගනී. අසාත්මිකතා සහ ආහාර අවශ්‍යතා ද සැලකිල්ලට ගනී. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පුද්ගලික කර ගන්නේ මේ ආකාරයටයි.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ උපලේඛන
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ සැලසුම් වල වට්ටෝරු සෑම විටම මිනිත්තු 20 ක් තුළ මේසය මත තිබේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, බර අඩු කර ගැනීම හෝ මාංශ පේශි සෑදීම සඳහා වැඩි කාලයක් ගත විය යුතු නැත! ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කාලසටහනේ අඩු රසවත් කෑමක් ඔබ සොයාගෙන තිබේද? එක් ක්ලික් කිරීමකින් ඔබට එය සංසන්දනාත්මක පෝෂණ අගයන් සහිත වට්ටෝරුවකින් ආදේශ කළ හැකිය.
සතිපතා සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව සමඟ පෝෂණ උපලේඛන
ඔබේ පෝෂණ සැලසුම් මත පදනම්ව සෑම සතියකම සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කෙරේ. හැන්ඩි: ඔබේ පෝෂණ සැලසුම් එකට එකතු කර ඇත්තේ ඔබට හැකි තරම් අඩු මුදලක් ගෙවන සහ හැකි තරම් ඉතිරිව ඇති ආකාරයටය! ඔබ සුපිරි වෙළඳසැලේ එක් ක්ලික් කිරීමකින් සාප්පු ලැයිස්තුව ඇණවුම් කරන්න. නැතහොත් ඔබ ඔබම සාප්පු සවාරි යන විට එය රැගෙන යයි.
බර අඩු කරන්න හෝ මාංශ පේශි සාදන්න
ඔබේ පුද්ගලික අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට FitChef සතිපතා මෙනු ඔබට උපකාරී වේ. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍යද? එවිට ආහාර ගැනීමේ සැලසුම් ඔබට කුසගින්නෙන් තොරව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේගයකින් මේදය නැති කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබට මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද? ප්‍රෝටීන් බහුල පෝෂණ සැලසුම් සමඟ ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබේ.
නියම සහ කොන්දේසි
https://fitchef.nl/voorwaarden
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය
https://fitchef.nl/privacy ප්රතිපත්තිය
සෞඛ්‍ය වට්ටෝරු විශාල ප්‍රමාණයක්
වාරික ගිණුමක් නොමැතිව වුවද සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සිය ගණනක් සෑම කෙනෙකුටම නොමිලේ ලබා ගත හැකිය. උදේ ආහාරය සිට රාත්‍රී ආහාරය දක්වාත්, පුළුල් ආහාර වේලක සිට ඉක්මන් සුලු කෑම දක්වාත්. සකස් කිරීමේ වේලාව, අමුද්‍රව්‍ය සහ ආහාර මනාපයන් අනුව වට්ටෝරු පෙරහන් කරන්න.
ගණුදෙනු කළ සති මෙනුව
FitChef වාරික ගිණුමක් සමඟ ඔබට සෑම සතියකම නව අභිරුචි කළ සතිපතා මෙනුවක් ලැබෙනු ඇත. කැලරි සහ මැක්‍රෝස් ඔබේ ශරීරයට සහ ඉලක්කයට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ. ඔබ දිනකට කොපමණ වාරයක් කෑමට කැමතිදැයි ඔබ තෝරා ගනී. අසාත්මිකතා සහ ආහාර අවශ්‍යතා ද සැලකිල්ලට ගනී. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පුද්ගලික කර ගන්නේ මේ ආකාරයටයි.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ උපලේඛන
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ සැලසුම් වල වට්ටෝරු සෑම විටම මිනිත්තු 20 ක් තුළ මේසය මත තිබේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, බර අඩු කර ගැනීම හෝ මාංශ පේශි සෑදීම සඳහා වැඩි කාලයක් ගත විය යුතු නැත! ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කාලසටහනේ අඩු රසවත් කෑමක් ඔබ සොයාගෙන තිබේද? එක් ක්ලික් කිරීමකින් ඔබට එය සංසන්දනාත්මක පෝෂණ අගයන් සහිත වට්ටෝරුවකින් ආදේශ කළ හැකිය.
සතිපතා සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව සමඟ පෝෂණ උපලේඛන
ඔබේ පෝෂණ සැලසුම් මත පදනම්ව සෑම සතියකම සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කෙරේ. හැන්ඩි: ඔබේ පෝෂණ සැලසුම් එකට එකතු කර ඇත්තේ ඔබට හැකි තරම් අඩු මුදලක් ගෙවන සහ හැකි තරම් ඉතිරිව ඇති ආකාරයටය! ඔබ සුපිරි වෙළඳසැලේ එක් ක්ලික් කිරීමකින් සාප්පු ලැයිස්තුව ඇණවුම් කරන්න. නැතහොත් ඔබ ඔබම සාප්පු සවාරි යන විට එය රැගෙන යයි.
බර අඩු කරන්න හෝ මාංශ පේශි සාදන්න
ඔබේ පුද්ගලික අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට FitChef සතිපතා මෙනු ඔබට උපකාරී වේ. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍යද? එවිට ආහාර ගැනීමේ සැලසුම් ඔබට කුසගින්නෙන් තොරව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේගයකින් මේදය නැති කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබට මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද? ප්‍රෝටීන් බහුල පෝෂණ සැලසුම් සමඟ ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබේ.
නියම සහ කොන්දේසි
https://fitchef.nl/voorwaarden
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය
https://fitchef.nl/privacy ප්රතිපත්තිය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
