IPitup
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
හැමෝම IPitup ව්‍යායාම බංකුව සමඟ ගමන් කරයි!
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල අභ්‍යාස 250 කට වඩා! සෑම වයස් සහ යෝග්‍යතා මට්ටම සඳහා. අද්විතීය ආකාරයේ ශක්තියක්, ස්ථායීකරණයක් සහ තත්ව පුහුණුවක් හරහා ශක්තිමත් සහ වඩා හොඳ සමතුලිත ශරීරයක්.
අභ්‍යාස කාණ්ඩ පහකට බෙදා ඇත: තල්ලු කිරීම, ඇදගෙන යාම, කඳ ස්ථායීතාවය, බයිපෙඩල් සහ සමතුලිත කිරීමේ ව්‍යායාම (තල්ලු - අදින්න - හරය - ස්කොට් - සමතුලිතතාවය).
ඔබේ ප්‍රදේශයේ ව්‍යායාම බංකු අතර සහ ඒ අවට යෝජිත මාර්ග සහ (වේගවත්) ඇවිදීම, පැනීම හෝ බයිසිකලය භාවිතා කරන්න.
ගතික ගැලපුම් සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි පැතිකඩක් ඇතුළුව නොමිලේ අතථ්‍ය පුහුණුකරු සහ අභිප්‍රේරකය සමඟින් ඔබම ආරම්භ කරන්න. WHO ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශ මත පදනම්ව.
IPitup - තුවාල වැළැක්වීම / කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම / තනි වැඩසටහන් / ඇදහිය නොහැකි හැකියාවන්
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල අභ්‍යාස 250 කට වඩා! සෑම වයස් සහ යෝග්‍යතා මට්ටම සඳහා. අද්විතීය ආකාරයේ ශක්තියක්, ස්ථායීකරණයක් සහ තත්ව පුහුණුවක් හරහා ශක්තිමත් සහ වඩා හොඳ සමතුලිත ශරීරයක්.
අභ්‍යාස කාණ්ඩ පහකට බෙදා ඇත: තල්ලු කිරීම, ඇදගෙන යාම, කඳ ස්ථායීතාවය, බයිපෙඩල් සහ සමතුලිත කිරීමේ ව්‍යායාම (තල්ලු - අදින්න - හරය - ස්කොට් - සමතුලිතතාවය).
ඔබේ ප්‍රදේශයේ ව්‍යායාම බංකු අතර සහ ඒ අවට යෝජිත මාර්ග සහ (වේගවත්) ඇවිදීම, පැනීම හෝ බයිසිකලය භාවිතා කරන්න.
ගතික ගැලපුම් සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි පැතිකඩක් ඇතුළුව නොමිලේ අතථ්‍ය පුහුණුකරු සහ අභිප්‍රේරකය සමඟින් ඔබම ආරම්භ කරන්න. WHO ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශ මත පදනම්ව.
IPitup - තුවාල වැළැක්වීම / කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම / තනි වැඩසටහන් / ඇදහිය නොහැකි හැකියාවන්
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
