Булгур и киноа – рецепты блюд

MediaFort

මෙම යෙදුම ගැන

Povarёnok.ru පියවර ඡායාරූප විසින් පියවර සමග හොඳම වට්ටෝරු bulgur හා quinoa එකතුව අපේ නිෂ්පාදන සඳහා අමුතු පෝෂ්යදායී ආහාර පුදුම ලෝකයට ඔබ ගනී.

Bulgur - උතුරන වතුර ප්රතිකාර, වියලන ලද සහ සිහින් ව තලා තිරිඟු සිට මෙම ධාන්ය, හා quinoa psevdozernovuyu, සංස්කෘතිය, රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර විශාල මුදල ඔබ උයන්න පුළුවන් වේ. ඔයාට උත්සහ කරන්න ඕනෙද? එවිට හොඳම වට්ටෝරු සඳහා Povarёnok.ru ඉදිරිපත්!

Povarёnok.ru සිට bulgur හා quinoa සිට හොඳම වට්ටෝරු - ය:
• bulgur සමග නිරෝගී පුද්ගලයෙකි කුකුළු මස්;
• තුර්කි ඉතා සුවිශේෂ bulgur;
• එළවළු සමඟ ප්රයෝජනවත් bulgur;
ද්විත්ව බොයිලේරු දී • meatless bulgur;
• පිපිඤ්ඤා සහ තැඹිලි සමග bulgur;
• යෝගට් සෝස් යටතේ bulgur තුළ අඩංඟු කෑමක්;
• bulgur සමග පුදුම සලාද;
• bulgur pilaf සහ බදින ලද නූඩ්ල්ස්;
• bulgur සමග ආලෝක සුප්;
• bulgur සමග මුල් පාන්;
• රසවත් pate රතු ඇට සහ bulgur;

• කුකුළු මස් හා නිවිති සමග quinoa;
• හැම් හා ඉස්සන් සමග Quinoa;
• cranberries සහ පෙයාර්ස් flambé සමග Quinoa;
• pear තුල සහ ස්පයිසි චීස් සමඟ Quinoa;
• චොකලට් Quinoa බිස්කට්;
• quinoa සමඟ සුන්දර සලාද;
• quinoa සමග චොක්ලට් කේක්.

බයිබලානුකුල වතාවක් පටන් දන්නා Bulgur, විශේෂයෙන් පුළුල් ලෙස උතුරු ඉන්දියාවේ, බෝල්කන් ප්රදේශවල හා මැද පෙරදිග භාවිත කළා. කෙසේ වෙතත්, චිත්රපටයේ අඩු පුරාණ සම්භවය කිසිදු ලක්ෂණයකි - මෙම අසාමාන්ය නිෂ්පාදන අර්තාපල් හා බඩ ​​ඉරිඟු සමග, එක් වරක් ඉන්දියානුවන් ඉතා වැදගත් ආහාර විය.

ඈත ඉඩම් ටිකක් ආහාර පිසීමේ ගමනක් - bulgur හෝ quinoa කිසිවක් සූදානම් වෙන්න! මෙම යෙදුම Povarёnok.ru හා සෑම විටම සියලු වට්ටෝරු ගමන් කිරීමට හැකි වන පෞද්ගලික ආහාර එකතුවත්, ඔබට උපකාර කිරීමට!