Väčšina ľudí chápe dôležitosť zdravého tela. Mnohí ľudia však prehliadajú hodnotu duševného zdravia. Mať dobré duševné zdravie môže spríjemniť život. Môže tiež podporovať lepšie fyzické zdravie a vytrvalosť. [1] Musíte sa starať o svoje telo aj myseľ, aby ste boli naozaj zdraví.