N-Back 10/10
Nákupy v aplikácii
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
O tejto hre
1) Často zabúdate na jednoduché veci, ktoré sa stali pred pár minútami a pýtate sa sami seba: „Vypol som sporák?“, „Zamkol som dvere?“. 2) Používate zoznamy úloh, pretože bez nich často zabúdate na dôležité veci? 3) Často zabúdate mená, tváre alebo dátumy?
AK JE VAŠA ODPOVEĎ ÁNO:
Máte obmedzenia pracovnej pamäte. Výskum ukázal, že fluidná inteligencia s vekom klesá, počnúc dospelosťou.
ZLEPŠUJE N-BACK PRACOVNÚ PAMÄŤ?
Vedci zistili, že skupina, ktorá praktizovala cvičenie N-Back, preukázala 30-percentné zlepšenie pracovnej pamäte a zlepšenie schopnosti riešiť nové problémy prostredníctvom uvažovania.
AKÉ SÚ VÝHODY HRANIE S N-BACK?
Mnoho ľudí uvádza množstvo výhod po vykonaní úlohy N-Back, ako napríklad:
• ľahšie nadviazať diskusiu.
• lepšia verbálna plynulosť.
• rýchlejšie čítanie s lepším porozumením.
• lepšia koncentrácia a sústredenie.
• lepšie logické uvažovanie.
• lepšie zapamätanie si snov.
• zlepšenie v hre na klavíri.
AKO DLHO MÁM HRAŤ N-BACK?
Pôvodná štúdia Dual N-Back ukázala lineárnu koreláciu medzi zlepšením meranej fluidnej inteligencie účastníkov a časom stráveným praktizovaním Dual N-Back. Inými slovami, čím viac cvičíte, tým väčší je potenciálny prínos. Zamerajte sa na aspoň 20 minút cvičenia denne. Ľudia si všimnú zlepšenie počas prvých troch týždňov tréningu.
JE SINGLE N-BACK EFEKTÍVNY?
Štúdie porovnávajúce účinky jednoduchého a dvojitého tréningu N-Back zistili, že obe verzie úlohy sa zdajú byť rovnako účinné a že efekty prenosu sú dosť podobné.
SINGLE N-BACK – vyžaduje sústredenie a pozornosť. DUAL / TRIPLE N-BACK vyžaduje multitasking a rýchlosť mozgových reakcií.
O N-BACK 10/10:
Ak chcete otvoriť nové úrovne, musíte získať 10 správnych odpovedí (10/10). Presun na inú úroveň môže chvíľu trvať, najmä na vyšších úrovniach to môže trvať týždne. Každá nová úroveň znamená, že sa váš mozog prispôsobil na riešenie zložitejších problémov.
AK JE VAŠA ODPOVEĎ ÁNO:
Máte obmedzenia pracovnej pamäte. Výskum ukázal, že fluidná inteligencia s vekom klesá, počnúc dospelosťou.
ZLEPŠUJE N-BACK PRACOVNÚ PAMÄŤ?
Vedci zistili, že skupina, ktorá praktizovala cvičenie N-Back, preukázala 30-percentné zlepšenie pracovnej pamäte a zlepšenie schopnosti riešiť nové problémy prostredníctvom uvažovania.
AKÉ SÚ VÝHODY HRANIE S N-BACK?
Mnoho ľudí uvádza množstvo výhod po vykonaní úlohy N-Back, ako napríklad:
• ľahšie nadviazať diskusiu.
• lepšia verbálna plynulosť.
• rýchlejšie čítanie s lepším porozumením.
• lepšia koncentrácia a sústredenie.
• lepšie logické uvažovanie.
• lepšie zapamätanie si snov.
• zlepšenie v hre na klavíri.
AKO DLHO MÁM HRAŤ N-BACK?
Pôvodná štúdia Dual N-Back ukázala lineárnu koreláciu medzi zlepšením meranej fluidnej inteligencie účastníkov a časom stráveným praktizovaním Dual N-Back. Inými slovami, čím viac cvičíte, tým väčší je potenciálny prínos. Zamerajte sa na aspoň 20 minút cvičenia denne. Ľudia si všimnú zlepšenie počas prvých troch týždňov tréningu.
JE SINGLE N-BACK EFEKTÍVNY?
Štúdie porovnávajúce účinky jednoduchého a dvojitého tréningu N-Back zistili, že obe verzie úlohy sa zdajú byť rovnako účinné a že efekty prenosu sú dosť podobné.
SINGLE N-BACK – vyžaduje sústredenie a pozornosť. DUAL / TRIPLE N-BACK vyžaduje multitasking a rýchlosť mozgových reakcií.
O N-BACK 10/10:
Ak chcete otvoriť nové úrovne, musíte získať 10 správnych odpovedí (10/10). Presun na inú úroveň môže chvíľu trvať, najmä na vyšších úrovniach to môže trvať týždne. Každá nová úroveň znamená, že sa váš mozog prispôsobil na riešenie zložitejších problémov.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
