Challenge: Workout & Relax
Obsahuje reklamy
4,5star
461 recenzií
100 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Zamerajte sa na strečing: Domáce cvičenia, ktoré môžete robiť v ľahu
Každý deň 10 minút pred spaním a 10 minút po prebudení vám to vôbec nezaberie život a navyše môžete absolvovať ľahké kondičné cvičenia.
Výzva: Workout & Sleep Well teraz ponúka presne takého sprievodcu cvičením.
Teraz sa pozrime, koľko druhov strečingových cvičení existuje!
Strečing tela
Strečing tela: Účinne uvoľnite každú časť tela, najmä pohyby hrudníka, chrbta, rúk a krku. Zbavte sa únavy z celodenného vysedávania pred počítačom.
Uvoľnenie ramien a krku
Uvoľnenie ramien a krku: Úplne natiahnite ramená a krk, aby ste si mohli predĺžiť krk a pri relaxácii vyzerať vyššie. Uvoľnením ramien možno predchádzať rôznym ochoreniam ramien.
Uvoľnenie hrudníka a chrbta
Relaxácia hrudníka a chrbta: Je vhodná pre ľudí, ktorí každý deň dlho stoja vonku a možno ju využiť aj ako jednoduché kondičné cvičenie. Väčšia relaxácia a strečing môžu účinne zlepšiť držanie tela v stoji, sedenie atď.
Naťahovanie nôh
Strečing nôh: vhodný na dlhodobé cvičenie. Efektívne a rýchlo uvoľní svaly a zabráni nadmernému zaťaženiu.
Upravte čas strečingu podľa času spánku a odporučte rôzne triedy podľa vašich cvičebných návykov.
Pridajte sa k nám a vyskúšajte viac spôsobov cvičenia.
Poskytujeme tiež rôzne cvičebné kurzy na plnohodnotné precvičenie každej časti nášho tela.
Okrem toho sú tu akčné knižnice, vedecké poznatky atď. Obohaťte svoje fitness znalosti.
Každý deň 10 minút pred spaním a 10 minút po prebudení vám to vôbec nezaberie život a navyše môžete absolvovať ľahké kondičné cvičenia.
Výzva: Workout & Sleep Well teraz ponúka presne takého sprievodcu cvičením.
Teraz sa pozrime, koľko druhov strečingových cvičení existuje!
Strečing tela
Strečing tela: Účinne uvoľnite každú časť tela, najmä pohyby hrudníka, chrbta, rúk a krku. Zbavte sa únavy z celodenného vysedávania pred počítačom.
Uvoľnenie ramien a krku
Uvoľnenie ramien a krku: Úplne natiahnite ramená a krk, aby ste si mohli predĺžiť krk a pri relaxácii vyzerať vyššie. Uvoľnením ramien možno predchádzať rôznym ochoreniam ramien.
Uvoľnenie hrudníka a chrbta
Relaxácia hrudníka a chrbta: Je vhodná pre ľudí, ktorí každý deň dlho stoja vonku a možno ju využiť aj ako jednoduché kondičné cvičenie. Väčšia relaxácia a strečing môžu účinne zlepšiť držanie tela v stoji, sedenie atď.
Naťahovanie nôh
Strečing nôh: vhodný na dlhodobé cvičenie. Efektívne a rýchlo uvoľní svaly a zabráni nadmernému zaťaženiu.
Upravte čas strečingu podľa času spánku a odporučte rôzne triedy podľa vašich cvičebných návykov.
Pridajte sa k nám a vyskúšajte viac spôsobov cvičenia.
Poskytujeme tiež rôzne cvičebné kurzy na plnohodnotné precvičenie každej časti nášho tela.
Okrem toho sú tu akčné knižnice, vedecké poznatky atď. Obohaťte svoje fitness znalosti.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Informácie o aplikáciách a výkonnosť a Zariadenie alebo iné identifikátory
Údaje nie sú šifrované
Údaje sa nedajú odstrániť
Hodnotenia a recenzie
4,5
453 recenzií
Novinky
Bugs Fixed!
