speed4lifts
10 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Speed4lifts je aplikácia, ktorá vám umožní naplánovať svoje tréningy a sledovať svoj pokrok s čidlom speed4lifts.
Či už ste vzpierač, powerlifter, plavec alebo futbal; Ak váš športový vyžaduje, aby sme boli silnejší, rýchlejší a viac výbušný, budete chcieť trénovať optimálne dosiahnuť na najlepšiu verziu vami.
Program založený na MRN (maximálne opakovanie v každej sade) alebo u (maximum konkurencie alebo historical) teória 1RM je preukázané, že najlepší spôsob, ako trénovať, pretože pre nich% RM každý človek je iný počet opakovaní; rovnako ako naše 1RM po zasadnutí značne líšia reláciu.
Takto sa optimálne splniť náš 1RM denne, takže vedel, v akom stave, takže sme každý deň, môžete pridávať alebo odoberať prácu, ak vidíme, že náš výkon nezlepší týždeň po týždni.
Navyše s vedomím, rýchlosť pri prvom opakovaní a únavy je dosiahnutá v rade, môžeme určiť počet radov a možno pre každé jednotlivé opakovanie, pretože každý človek je iný a robiť generických rutiny je najväčšia chyba, môžeme urobiť.
Vlak ako profesionáli, len sa tak uvidíte, že tam nie sú žiadne obmedzenia.
"Nemôžete zlepšiť to, čo nemožno zmerať"
Či už ste vzpierač, powerlifter, plavec alebo futbal; Ak váš športový vyžaduje, aby sme boli silnejší, rýchlejší a viac výbušný, budete chcieť trénovať optimálne dosiahnuť na najlepšiu verziu vami.
Program založený na MRN (maximálne opakovanie v každej sade) alebo u (maximum konkurencie alebo historical) teória 1RM je preukázané, že najlepší spôsob, ako trénovať, pretože pre nich% RM každý človek je iný počet opakovaní; rovnako ako naše 1RM po zasadnutí značne líšia reláciu.
Takto sa optimálne splniť náš 1RM denne, takže vedel, v akom stave, takže sme každý deň, môžete pridávať alebo odoberať prácu, ak vidíme, že náš výkon nezlepší týždeň po týždni.
Navyše s vedomím, rýchlosť pri prvom opakovaní a únavy je dosiahnutá v rade, môžeme určiť počet radov a možno pre každé jednotlivé opakovanie, pretože každý človek je iný a robiť generických rutiny je najväčšia chyba, môžeme urobiť.
Vlak ako profesionáli, len sa tak uvidíte, že tam nie sú žiadne obmedzenia.
"Nemôžete zlepšiť to, čo nemožno zmerať"
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Novinky
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
