Упражнения для расслабления 3+
5+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
1) 5-15 minút denne
2) hravou formou
3) audio a text
Časom overená relaxačná technika pre deti
Po 2 - 3 týždňoch:
1) Zlepší sa spánok
2) Úzkosť a obavy sa znížia
3) Deti budú menej rozmarné
Pred viac ako 100 rokmi svetovo uznávaný profesor Edmund Jacobson dokázal, že úplné uvoľnenie svalov tela zmierňuje nervový a psycho-emocionálny stres a upokojuje psychiku.
Túto rýchlu, jednoduchú a efektívnu metódu odporúčajú psychológovia a psychoterapeuti po celom svete.
Podstatou metódy je neustále napätie a relaxácia svalových skupín.
Keď dieťa zámerne napína sval, kortizol v ňom „vyhorí“ a keď ho uvoľní, cíti sa pokojný a pokojný.
Táto aplikácia obsahuje 15 najlepších cvikov, ktoré môžete s dieťaťom cvičiť 5-15 minút denne.
Čítanie je nepohodlné - stačí zapnúť zvuk, počúvať príbeh a samotné dieťa bude opakovať odporúčané pohyby.
Čím častejšie cvičíte, tým rýchlejšie sa telo naučí relaxovať a príde do stavu fyzického a duševného uvoľnenia.
2) hravou formou
3) audio a text
Časom overená relaxačná technika pre deti
Po 2 - 3 týždňoch:
1) Zlepší sa spánok
2) Úzkosť a obavy sa znížia
3) Deti budú menej rozmarné
Pred viac ako 100 rokmi svetovo uznávaný profesor Edmund Jacobson dokázal, že úplné uvoľnenie svalov tela zmierňuje nervový a psycho-emocionálny stres a upokojuje psychiku.
Túto rýchlu, jednoduchú a efektívnu metódu odporúčajú psychológovia a psychoterapeuti po celom svete.
Podstatou metódy je neustále napätie a relaxácia svalových skupín.
Keď dieťa zámerne napína sval, kortizol v ňom „vyhorí“ a keď ho uvoľní, cíti sa pokojný a pokojný.
Táto aplikácia obsahuje 15 najlepších cvikov, ktoré môžete s dieťaťom cvičiť 5-15 minút denne.
Čítanie je nepohodlné - stačí zapnúť zvuk, počúvať príbeh a samotné dieťa bude opakovať odporúčané pohyby.
Čím častejšie cvičíte, tým rýchlejšie sa telo naučí relaxovať a príde do stavu fyzického a duševného uvoľnenia.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
