Linkura
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Včasih je težko ugotoviti, ali je telo v stanju stresa ali okrevanja. Kar zaznavamo kot stres, ni vedno fiziološki stres in fiziološki stres ni vedno nekaj, kar zaznavamo. Enako je z okrevanjem. Da bi dobili popoln pregled nad našim stresom, moramo izmeriti in prevesti signale telesa. Te je treba stehtati skupaj s stopnjo samoocenjenega stresa, da bi dobili mero individualne ravni stresa. Rezultati kažejo, katere parametre morate pregledati, če želite boljše ravnovesje v življenju.
Pri merjenju stresa Linkura ni potreben obisk zdravstvenega doma ali sestanek z zdravnikom. Prav tako vam za meritev ni treba oddati vzorca krvi ali zapisati časa v koledarju. Vaše vrednosti je enostavno izmeriti s prenosnim EKG, ki ga nosite s seboj v vsakdanjem življenju. Rezultate lahko spremljate neposredno v aplikaciji, ko vam ustreza.
Merjenje napetosti vključuje:
- Stopnja stresa: vaš HRV (variabilnost srčnega utripa) v mirovanju, ki prikazuje ravnovesje med stresom in okrevanjem. Naložite grafe čez dan.
- Spanje: vaš čas spanja in grafi obremenitve ponoči.
- Telesna dejavnost: vaša količina gibov za dvigovanje utripa, razdeljena na nizko in visoko intenzivno telesno aktivnost.
- Telesna pripravljenost: vaš srčni utrip v mirovanju.
- Samoocenjeni simptomi stresa: Vaše tveganje za izčrpanost, merjeno s KEDS (Karolinska lestvica motenj izčrpanosti).
Aplikacija vključuje tudi:
- Vadbena banka z dihalnimi in meditacijskimi vajami.
- Prikaz HRV in pulza v realnem času.
- Orodja za preverjanje počutja skozi čas.
Upoštevajte, da za uporabo aplikacije potrebujete veljavno licenco in merilnik Linkura. Za več informacij kontaktirajte Linkuro!
Pri merjenju stresa Linkura ni potreben obisk zdravstvenega doma ali sestanek z zdravnikom. Prav tako vam za meritev ni treba oddati vzorca krvi ali zapisati časa v koledarju. Vaše vrednosti je enostavno izmeriti s prenosnim EKG, ki ga nosite s seboj v vsakdanjem življenju. Rezultate lahko spremljate neposredno v aplikaciji, ko vam ustreza.
Merjenje napetosti vključuje:
- Stopnja stresa: vaš HRV (variabilnost srčnega utripa) v mirovanju, ki prikazuje ravnovesje med stresom in okrevanjem. Naložite grafe čez dan.
- Spanje: vaš čas spanja in grafi obremenitve ponoči.
- Telesna dejavnost: vaša količina gibov za dvigovanje utripa, razdeljena na nizko in visoko intenzivno telesno aktivnost.
- Telesna pripravljenost: vaš srčni utrip v mirovanju.
- Samoocenjeni simptomi stresa: Vaše tveganje za izčrpanost, merjeno s KEDS (Karolinska lestvica motenj izčrpanosti).
Aplikacija vključuje tudi:
- Vadbena banka z dihalnimi in meditacijskimi vajami.
- Prikaz HRV in pulza v realnem času.
- Orodja za preverjanje počutja skozi čas.
Upoštevajte, da za uporabo aplikacije potrebujete veljavno licenco in merilnik Linkura. Za več informacij kontaktirajte Linkuro!
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki, Zdravje in telesna pripravljenost in Fotografije in videoposnetki
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Kaj je novega
Nu lanserar vi Biofeedback-övningen. Gå till Övningsbanken och testa den redan idag!