BeSlim është ajo që ju nevojitet. Filloni të humbni peshë pa dieta dhe stërvitje strikte. Baza e humbjes së peshës është të hani në kohën e duhur!
- Ushqimi i duhur, baza e bazave
- Agjërimi me ndërprerje, një zgjidhje që do t'ju ndihmojë të arrini rezultatin e dëshiruar nuk është më keq se PP
- ushqyerja intuitive, ushqimi më i ndërgjegjshëm, hani atë që dëshironi, dëgjoni trupin tuaj dhe patjetër do t'ia dilni
Aplikacioni BeSlim do të zgjedhë planin më të mirë të agjërimit për ju, do të monitorojë ujin dhe aktivitetin tuaj.
Harrojeni dietat e ngurtë, urinë e përjetshme dhe kufizimet. Zgjidhni rehatinë me agjërimin me ndërprerje
Për aplikacionin BeSlim:
🍀 Kohëmatësi me ndërprerje të agjërimit
Mund të caktoni çdo kohë agjërimi që ju përshtatet. Për fillestar dhe të avancuar!
😌 Kujdesuni për mirëqenien tuaj - gjatë agjërimit, jini të vëmendshëm ndaj mirëqenies suaj!
💧 Vendosni një objektiv ditor të ujit - gjurmuesi ynë i ujit do t'ju ndihmojë të rimbushni ekuilibrin e ujit në trupin tuaj në kohë!
🕓 Vendosni një objektiv për sistemin e agjërimit me ndërprerje. Më popullorja dhe më e buta është 16/8.
📱 Statistikat për çdo ditë: pesha, koha e agjërimit, konsumi i ujit! Jini të vetëdijshëm për suksesin tuaj!
Metodat popullore të agjërimit:
✔︎ Agjërimi 4 deri në 8: Shmangia e mëngjesit dhe kufizimi i periudhës së ngrënies ditore në 8 orë, si p.sh. 13 deri në 21. Më pas agjëroni për 16 orë në mes, të përshtatshme për fillestarët.
✔︎ 18 deri në 6: Ngjashëm me agjërimin me ndërprerje 16 deri në 8, por më i avancuar.
✔︎ 20/4 - ngjashëm me agjërimin 16 8 - 20 orë agjërim dhe mund të hani për 4. Jo i përshtatshëm për fillestarët!
✔︎ 24: agjërimi për 24 orë një ose dy herë në javë, për shembull, mos ngrënia nga mëngjesi një ditë deri në mëngjes të nesërmen.
Përditësuar më
25 gush 2023