Paleo Diet CookBook & Recipes

Cook Apps LLC - Workouts, Health and Utility

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Po përpiqeni të jetoni Dietën Paleo ose stilin e jetës Primal, por duke luftuar me mërzinë e recetave? Paleo CookBook është plot me larmi të gjerë të qindra recetave të shkëlqyera të dietës Paleo për kurse kryesore, enët anësore, meze, ëmbëlsira, supa, sallata dhe pije.

Recetat përfshihen me udhëzime hap pas hapi dhe informacione ushqyese përfshirë macronutrients (kalori, yndyrë, karbohidrate, proteina) dhe mikronutrientë (vitamina dhe minerale), në mënyrë që të zgjidhni recetën që është e përshtatshme për ju.

Ata që njihen me dietën Paleo e dinë që fjala "Paleo" nuk do të thotë e njëjta gjë për të gjithë. Nëse keni kërkesa të posaçme diete jashtë përkufizimit të gjerë të Paleo, mund të specifikoni Intolerancat dietike (ose alergjitë) si Bulmet, Vezë, Gluten, Kikirikë, Ushqim deti dhe më shumë. Për më tepër, ju mund të zgjidhni për të filtruar recetat që kanë përbërës që nuk ju pëlqen ose që nuk u përshtaten qëllimeve tuaja dietike.

KECRKONI RECIPET BAZUAR N ON ALLERGJIT TUAJ
Filtroni ushqimet ndaj të cilave jeni alergjik duke përfshirë bulmetin, vezët, gluten, kikirikë, ushqim deti, susam, butak, soje, sulfit, arra pemësh dhe grurë

*************************************
M M SHUM TIPARET E MIRA APLIKE
*************************************
- Ruani receta interesante për më vonë, ose caktoni ato për një vakt specifik në të ardhmen
- Ruani recetat që ju pëlqyen dhe mbani modifikimet (ka nevojë për më shumë vaj kokosi) për herën tjetër
- Krijoni një listë për blerje. Shtoni përbërësit e çdo recete direkt në listën tuaj të blerjeve me një klik.
- Modifikoni recetat ekzistuese për t'iu përshtatur shijeve tuaja
- Filtroni ushqimet dhe përbërësit që nuk ju pëlqejnë

***************************************
PRFITIMET E dietës PALEO
***************************************
Dieta Paleo (ose Primal) shoqërohet me shumë përfitime shëndetësore për shkak të kufizimit të ushqimeve të përpunuara dhe sheqerit të rafinuar dhe theksimit të ushqimeve të tëra të vërteta si mishi, peshku dhe perimet. Ata që hanë paleo zakonisht fillojnë të shohin përfitime të tilla si energji e rritur dhe një gjendje shpirtërore e përmirësuar brenda disa ditësh, e ndjekur nga humbja e peshës dhe një fizik më i dobët, muskulor. Dieta paleo gjithashtu është shoqëruar me kontroll më të mirë të glukozës në gjak, gjumë më të mirë, ulje të inflamacionit, rritje të ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe shëndet të përmirësuar të zorrëve. Dieta paleo gjithashtu shmang natyrisht grurin dhe glutenin, të cilat janë ushqime problematike ose proklamative për shumë njerëz.

Për më tepër, dieta paleo është mjaft e lehtë për shumicën e njerëzve për tu ndjekur sepse është e thjeshtë dhe nuk kërkon që të llogaritni kalori ose madje të shqetësoheni për kufizimin e sasisë së ushqimit që hani.

Bazat e dietës Paleo (ose Primal):
Ushqimet e mëposhtme lejohen: Mishi, peshku, vezët, perimet, frutat, arrat, patatet e ëmbla
Ushqimet e mëposhtme nuk lejohen: Bishtajore, kokrra, qumështore, sheqer të rafinuar, ushqime të përpunuara


************************
Thuaju HELLO
************************
Ne vazhdimisht jemi duke punuar shumë për ta bërë këtë aplikacion më të mirë dhe më të dobishëm për ju. Ne kemi nevojë për mbështetjen tuaj të vazhdueshme për të vazhduar më tej. Ju lutemi mos ngurroni të na dërgoni me email për çdo pyetje / sugjerim / probleme ose nëse thjesht dëshironi të thoni përshëndetje. Do të donim shumë të dëgjonim nga ju. Nëse keni shijuar ndonjë veçori të aplikacionit, mos harroni të na vlerësoni në dyqan play.

Ikona e bërë nga Freepik nga www.flaticon.com

Ç'të reja ka

Minor bug fixes