Takoni dietën e kafshimit të dritës!
Një kafshim i lehtë është një dietë me një natyrë zvogëluese ose racionale në varësi të përzgjedhjes individuale të kalorive të saj të përgatitur në një model klasik të ushqyerit bazuar në dietën mesdhetare. Karakterizohet nga një larmi menutë dhe një gamë e gjerë produktesh. Të gjitha llojet e dietave të lehta të kafshimit marrin parasysh nevojën për t’i siguruar trupit sasi të mjaftueshme të ushqyesve në përputhje me standardet aktuale, të ekuilibruar në një program ditor. Në të njëjtën kohë, ata përdorin një numër produktesh të karakterizuara nga një përmbajtje e ulët e kolesterolit, natrium nga kripa e shkëmbit dhe sheqerna ulës, dhe një përmbajtje e lartë e fibrave dietike. Ato përmirësojnë dhe rregullojnë tretjen natyrisht. Ato dallohen nga një përmbajtje e lartë e drithërave të papërpunuara, kokrra të plota me GI të ulët, fruta dhe perime, peshq dhe shpendë. Produktet i nënshtrohen proceseve të kuzhinës duke përdorur metodat më të shëndetshme të trajtimit të nxehtësisë. Në përgatitjen e dietave, marrim parasysh alergjitë individuale të ushqimit.