Препоручени дијететски унос (РДА) је просечна дневна дијетални додатак унос ниво довољан да задовољи захтеве нутријентима готово сви (97 до 98 процената) здравих особа у одређеној живот сценског и родне групе. РДА за Индијанце је прописано НИН (ИЦМР) Хидерабад. РРА Калкулатор панџаби апликација заснована на "хранљивих захтева и Препоручено дијететски Исправка Индијанаца" књигу у издању НИН (ИЦМР) у 2010. За додатне информације, књига може бити набављена из НИН-а публикација цоунтер у НИН Хидерабад или од ИЦМР, Њу Делхи.