Самопоштовање и емоционални дневник са закључавањем је апликација која вам помаже да напишете нешто о свом дану како бисте побољшали своје самопоштовање.
Зашто треба да користите дневник самопоштовања и емоција?
Практичан и једноставан начин да почнете да промовишете здраво самопоштовање је покретање дневника самопоштовања.
Коришћење дневника је начин да слободно изразите мисли, осећања и увиде. Истраживања показују да је то ефикасно терапеутско средство (Рове, 2012).
Различите функционалности:
1) Пријавите се у Дневник са ПИН кодом или отиском прста
2) Задаци које треба обављати сваки дан да бисте побољшали самопоштовање
3) Унесите своје расположење
4) Нацртајте своја расположења по месецима
5) Дневно обавештење
6) Веома једноставан за коришћење
Важна ствар коју треба да урадите је да свој Дневник самопоштовања и емоција сматрате дневником и користите га све дане у недељи.
Шта чекаш? Испробајте и побољшајте своје самопоштовање на једноставан начин уз Самопоштовање и емоционални дневник.