Gratitude Journal
Садржи огласеКуповине у апликац.
500+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Šta je dnevnik zahvalnosti?
Većinu života provodimo u potrazi za srećom, duševnim mirom, zadovoljstvom i savršenstvom u svemu. Srećna porodica, prelep dom, elegantan auto, dobro plaćen posao, finansijska stabilnost i društveni status.
Težimo svim ovim materijalističkim ciljevima verujući da će doneti još više sreće, mira i ispunjenja. U stvari, ovo su fatamorgane – iluzije ili fantazije – nešto čemu se nadate da ćete postići u budućnosti, ali se možda uopšte neće ostvariti.
Da li znate da ključ svih ovih neuhvatljivih dobrih stvari u životu držite upravo tamo u svojoj ruci?
Sve što treba da uradite je da pristupite ključu i otvorite vrata svim dobrim stvarima.
Ključ o kome govorimo je zahvalnost – osećaj zahvalnosti i uvažavanja stvari koje već imamo.
Čitajte dalje da biste saznali više o zahvalnosti, načinima vežbanja zahvalnosti i prednostima vođenja dnevnika zahvalnosti.
Dnevnik je tehnika koja uključuje vođenje evidencije o svim stvarima na kojima ste zahvalni svaki dan. Ideja je da ga koristite da biste pokrenuli svoje pamćenje jer ste skloni zaboravljanju pozitivnih stvari u životu.
Od velikih događaja do naizgled beznačajnih svakodnevnih dešavanja, sve ide u dnevnik zahvalnosti. Slično dnevniku, unosite svaki dan.
===========================================
Prednosti dnevnika zahvalnosti
Dokazano je da vođenje dnevnika poboljšava fokus i dobrobit. Vođenje dnevnika zahvalnosti jedan je od najpopularnijih načina da se praktikuje zahvalnost. Nije tako teško da vam postane navika i da je lako upravljati, dnevnik zahvalnosti deluje kao trenutna opomena kada ste umorni.
===========================================
Kako započeti dnevnik zahvalnosti?
Dnevnik zahvalnosti je sličan dnevniku. Umesto da zapisujete svoje nasumične misli i događaje, ovo uključuje pisanje o stvarima na kojima ste zahvalni – i malim i velikim. To je dnevnik sa fokusom na zahvalnost.
Ono što odgovara jednoj osobi možda neće biti prikladno za drugu. Međutim, neke zajedničke niti su uočljive u dobrom dnevniku zahvalnosti.
➢Izaberite dnevnik (ako idete na tradicionalan način)
➢Odvojite dovoljno vremena za pisanje u dnevnik
➢Stvorite pravi ambijent
➢ Počnite sa uputstvima koja izazivaju zahvalnost (ovo će možda trebati početnicima)
➢Smišljajte novije teme svakog dana
➢Uočite efekte vođenja dnevnika na vas nakon mesec dana
➢Uputstva za zahvalnost mogu biti fotografije ili poruke koje ste primili ili nešto zbog čega ste se nekontrolisano smejali ili smejali. Ili osoba ili incident koji vas je naježio. Kada tražite nove teme, neki predlozi su stranci koji su ostavili utisak, pesma koja vam je ulepšala dan, novo jelo koje ste probali ili nešto novo što ste naučili.
Većinu života provodimo u potrazi za srećom, duševnim mirom, zadovoljstvom i savršenstvom u svemu. Srećna porodica, prelep dom, elegantan auto, dobro plaćen posao, finansijska stabilnost i društveni status.
Težimo svim ovim materijalističkim ciljevima verujući da će doneti još više sreće, mira i ispunjenja. U stvari, ovo su fatamorgane – iluzije ili fantazije – nešto čemu se nadate da ćete postići u budućnosti, ali se možda uopšte neće ostvariti.
Da li znate da ključ svih ovih neuhvatljivih dobrih stvari u životu držite upravo tamo u svojoj ruci?
Sve što treba da uradite je da pristupite ključu i otvorite vrata svim dobrim stvarima.
Ključ o kome govorimo je zahvalnost – osećaj zahvalnosti i uvažavanja stvari koje već imamo.
Čitajte dalje da biste saznali više o zahvalnosti, načinima vežbanja zahvalnosti i prednostima vođenja dnevnika zahvalnosti.
Dnevnik je tehnika koja uključuje vođenje evidencije o svim stvarima na kojima ste zahvalni svaki dan. Ideja je da ga koristite da biste pokrenuli svoje pamćenje jer ste skloni zaboravljanju pozitivnih stvari u životu.
Od velikih događaja do naizgled beznačajnih svakodnevnih dešavanja, sve ide u dnevnik zahvalnosti. Slično dnevniku, unosite svaki dan.
===========================================
Prednosti dnevnika zahvalnosti
Dokazano je da vođenje dnevnika poboljšava fokus i dobrobit. Vođenje dnevnika zahvalnosti jedan je od najpopularnijih načina da se praktikuje zahvalnost. Nije tako teško da vam postane navika i da je lako upravljati, dnevnik zahvalnosti deluje kao trenutna opomena kada ste umorni.
===========================================
Kako započeti dnevnik zahvalnosti?
Dnevnik zahvalnosti je sličan dnevniku. Umesto da zapisujete svoje nasumične misli i događaje, ovo uključuje pisanje o stvarima na kojima ste zahvalni – i malim i velikim. To je dnevnik sa fokusom na zahvalnost.
Ono što odgovara jednoj osobi možda neće biti prikladno za drugu. Međutim, neke zajedničke niti su uočljive u dobrom dnevniku zahvalnosti.
➢Izaberite dnevnik (ako idete na tradicionalan način)
➢Odvojite dovoljno vremena za pisanje u dnevnik
➢Stvorite pravi ambijent
➢ Počnite sa uputstvima koja izazivaju zahvalnost (ovo će možda trebati početnicima)
➢Smišljajte novije teme svakog dana
➢Uočite efekte vođenja dnevnika na vas nakon mesec dana
➢Uputstva za zahvalnost mogu biti fotografije ili poruke koje ste primili ili nešto zbog čega ste se nekontrolisano smejali ili smejali. Ili osoba ili incident koji vas je naježio. Kada tražite nove teme, neki predlozi su stranci koji su ostavili utisak, pesma koja vam je ulepšala dan, novo jelo koje ste probali ili nešto novo što ste naučili.
Ажурирано:
Безбедност података
Програмери овде могу да приказују информације о томе како њихова апликација прикупља и користи ваше податке. Сазнајте више о безбедности података
Нема доступних информација.
Шта је ново
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
