Π²ΠΈΠ½ΠΡΠΈΠ· ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π»Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠ° Π²Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΡ
ΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π’ΡΠΈΠ²ΠΈΠ° ΠΈΠ³ΡΠ° Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ Π·Π½Π°ΡΠ°, ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ ΠΠ -Π° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°!
ΠΠΎΠΊΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ ΠΊΠ²ΠΈΠ·Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½Π΅ ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ°, Π²Π΅Ρ ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΡΠΆΠΈΡΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π° Π΄Π°Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎ.
β ΠΠΠΠ Π ΠΠΠ
1-Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅ Ρ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ²ΠΈΠ·Ρ.
2-ΠΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΈΡΠ΅.
3-Π‘Ρ
ΠΎΠΏ Π·Π° Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π΅.
ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π»Π½ΠΈΡ
ΠΈΠ³Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠ± ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°, ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»ΠΈΠ³Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°, ΠΏΡΠ΅ΡΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΡΠΈΠ· ΠΈ ΠΈΠ·Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅!
π§ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠ£ΠΠ£ ΠΠΠΠΠ
ΠΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈ ΠΊΠ²ΠΈΠ· ΠΎΠ΄ 20 ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° Π±ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π½ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ³ Π΄Π°Π½Π° Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Π£Π’Π¦.
Π‘Π²Π°ΠΊΠΈ ΠΊΠ²ΠΈΠ· ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡ
ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ°: ΠΎΠΏΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ°, Π³Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°, ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ° ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ 10 ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠΈ ΠΊΠ²ΠΈΠ· ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈ 100 Π½ΠΎΠ²ΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π°ΠΊΠΈ Π΄Π°Π½?
π ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ¦ΠΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠ
Π²ΠΈΠ½ΠΡΠΈΠ· ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ°Π½ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅! ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΊ, Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΡΠ° (ΠΌΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡ
ΡΡΡΠ°Π½Π° Π·Π° Π·Π°ΡΠ°Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρ Π·Π°Ρ
ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π°Π½ Π²ΠΈΠ½ΠΡΠΈΠ·-Π°).
π Π‘ΠΠΠ£Π ΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠΠΠ Π‘Π ΠΠΠ¦ΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
ΠΠΈΠ½ΠΡΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½ΠΎ: Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½Π° Π΅ -ΠΏΠΎΡΡΠ°, Π±ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ°ΠΊ.
ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄Π° Π³Π° ΠΎΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠ° ΠΠΎΠΎΠ³Π»Π΅ -ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π€Π°ΡΠ΅Π±ΠΎΠΎΠΊ -ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠ°.
ΠΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΡ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π° Π²Π°ΡΠ΅Π³ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠΈΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΈΡ
10 ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ°.
π ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ
ΠΠ΅ΠΎΠ²Π»Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ Π²ΠΈΠ½ΠΡΠΈΠ· Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π΄Π°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΠΠ -Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠ° Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π°. Π‘Π²Π°ΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅.
Π²ΠΈΠ½ΠΡΠΈΠ· ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π½ Ρ ΠΎΠ΄Π°Π±ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ Π·Π΅ΠΌΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π²ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠΈ.