Talk It Out: Great Minds Think Aloud.
Vi blir alla förvirrade eller överväldigade av livet ibland.
Världen har aldrig varit mer stimulerande och den saktar inte ner någon gång snart. De flesta metoder för välbefinnande lugnar helt enkelt dina känslor, snarare än att hjälpa dig att bearbeta vad dina känslor faktiskt betyder.
Vad vi tror är vad vi känner. 95% av det som händer i våra huvuden kommer från vårt undermedvetna. Det betyder att vi inte har någon aning om vad som verkligen är viktigt för oss, eller hur vi ska använda våra talanger, från en dag till en annan.
Talk It Out tar dig djupare och hjälper dig att förstå dina undermedvetna tankar och de känslor de skapar. Med denna medvetenhet är du bättre rustad att hantera dem.
Det är ett enkelt, roligt och mänskligt sätt att ta hand om din mentala hälsa och öka dina känslor av positivitet inför framtiden.
Du kan göra Talk It Out om vad som helst.
Dina relationer, ditt arbete, ditt liv...
Allt som känns som att det behöver lite uppmärksamhet.
Allt du behöver göra är att ta din telefon, trycka på inspelningsknappen, gå en promenad och prata in i appen.
· Spela in dig själv när du pratar om saker som är viktiga för dig.
· Fånga insikter och se dem omvandlas till text.
· Granska dina insikter och ägna tid åt att tänka på vad de betyder för dig.
· Förvandla dina insikter till handlingar, skapa en digital "att göra"-lista med saker som du vet är viktiga för dig.
Genom att prata ut det kan du tänka högt och ändra hela din relation till det som bokstavligen har varit "på ditt sinne".
Villkor: https://www.talkitout.app/terms-and-conditions
Sekretesspolicy: https://talkitout.app/privacy-policy
Uppdaterades den
2 jan. 2024