Learn boxing

Iqstudio

Innehåller annonser

Om appen

Grundläggande och professionella boxning fitness tekniker, inkluderar typer av slag och deras klassificering, försvar, block, dodges, tricks och kända stilar av boxare.

Boxning är ett stridsdrag, det är grunden för all kampsport, såsom kickboxning, muaythai, karate, taekwondo, etc. Det är mycket viktigt att känna boxning för blandad kampsport och självförsvar. Det är också lätt att lära sig, det tar också hand om hälsan eftersom det hjälper till att gå ner i vikt och behålla ett konditionsutseende.

Lär dig om grundläggande, böjda, avancerade, varierade stansningstekniker och boxkombinationer, klassificerade efter svårighetsgrad och förklarade genom onlinevideor organiserade för snabb inlärning och förståelse.

Den innehåller olika typer av boxningsställningar, finter, speciella slag, hand- och kroppsförberedelse för bättre träff och legendariska boxerstilar.

Olika onlinevideor med övningar för att öka boxningskraften, smidigheten, hastigheten och styrkan hos boxaren. Det inkluderar en professionell rutin för att arbeta varje muskel i kroppen hemma.
Dessa träningspass, rutiner och övningar gör din kropp mer fitness och frisk. Utbildningarna klassificeras i:

* Teknikövningar: Att lära sig viktiga rörelser och fysisk förberedelse i denna stridsport

* Underhållsövningar: För att bibehålla optimal kroppskondition, ton och bränna kalorier.

* Bodybuildingövningar: en rutin för att stärka kroppens muskler med hypertrofi och öka styrka och stanskraft.

Denna boxningsapp och dess träningsövningar hemma, fokuserar inte bara på kroppens övre del, som armar, axlar och bröstben, de tränar också benen, gluteus och buken eftersom dessa muskler är mycket viktiga i denna sport eftersom de ger mycket mer kraft till slagen.

Träna eller öva boxning online, stärka armarna, bicep, tricep, pectorals, axlar eller deltoids, rygg eller lats, abs, gluteus och ben. Om du gillar att gå på gym eller spela sport kompletterar sport din träning genom att utöva denna sport.

Om du vill gå ner i vikt, var friskare med en stark och tonad kropp, boxning och kontaktsporter hjälper till att uppnå en funktionell konditionsaspekt. Du måste bara ägna lite tid om dagen för att träna, om en månad kommer du att må mycket bättre om dig själv.

* Lär dig de grundläggande och avancerade positionerna för boxning, hur man kastar en stans på rätt sätt, hur man flyttar kroppen för att förbättra tekniken, vanliga misstag från nybörjare när man kastar en stans, hemligheter och tricks för att förbättra din stansningsteknik och anslut oftare. Kontaktidrott och kampsport hjälper självkontroll, självdisciplin och daglig uthållighet, all fysisk träning är hälsosam för vår kropp och själ.

Att träna självförsvar är ett underhållande, roligt och funktionellt sätt att träna kroppens muskler för att uppnå en fitnessaspekt, det tjänar för män och kvinnor, du kan träna boxning hemma, det är inte nödvändigt att gå till gymmet.

Om du aldrig har tränat boxning men vill lära dig, ladda ner den här appen med onlinevideor organiserade så att du kan förstå i detalj alla tekniker och förberedelser, tillsammans med några dagliga träningspass och rutiner som du kan träna dagligen som ett komplement.