Cycling Class
5 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Välkommen till inomhus cykling klass. Här är lite information för att hjälpa dig att förstå hur man får ut det bästa av denna ansökan.
Först måste du ställa in cykeln på rätt sätt. Justera sitshöjden så att när man trampar det finns en liten böj i knäet när foten når sin lägsta punkt. Vissa cyklar kan du också ställa in sätet framåt och bakåt och höjden på styret. Justera dessa för att passa dina egna behov och se till att allt känns bekväm.
inomhuscykling tränare motion rutin display har flera områden. RPM är att berätta hur snabbt du ska Vacklandet, och om din motionscykel har en elektronisk display som även anger denna information så kommer det att hjälpa dig att hålla på rätt takt.
Färgen på cyklisten bilden mitt i centrum på skärmen visar hur hårt du ska arbeta. Under träningen varierar motståndet på din cykel så att du arbetar på denna skala. Ljusrosa innebär nästan ingen ansträngning innebär ultra red så hårt du kan möjligen fungera. Kom ihåg att ändra din position: efter trampa på sadeln någon gång länge, då du bör stod upp på pedalerna .
Både pedalhastigheten och graden av upplevd ansträngning är guider; Du bör bygga upp gradvis och bara gör vad du är bekväm med. Som det här systemet guidar dig genom träning, kommer den att använda intervall av högre och lägre intensitet. Den färgade förloppsindikator förskott över skärmen för att ange hur lång tid du har innan nästa aktivitet förändring. Detta är en väl etablerad teknik och låter dig förbättra mycket snabbare än att bara arbeta med en konstant hastighet.
Köpa och det är allt som finns till den. Välja en varaktighet (i minuter) och börja.
Först måste du ställa in cykeln på rätt sätt. Justera sitshöjden så att när man trampar det finns en liten böj i knäet när foten når sin lägsta punkt. Vissa cyklar kan du också ställa in sätet framåt och bakåt och höjden på styret. Justera dessa för att passa dina egna behov och se till att allt känns bekväm.
inomhuscykling tränare motion rutin display har flera områden. RPM är att berätta hur snabbt du ska Vacklandet, och om din motionscykel har en elektronisk display som även anger denna information så kommer det att hjälpa dig att hålla på rätt takt.
Färgen på cyklisten bilden mitt i centrum på skärmen visar hur hårt du ska arbeta. Under träningen varierar motståndet på din cykel så att du arbetar på denna skala. Ljusrosa innebär nästan ingen ansträngning innebär ultra red så hårt du kan möjligen fungera. Kom ihåg att ändra din position: efter trampa på sadeln någon gång länge, då du bör stod upp på pedalerna .
Både pedalhastigheten och graden av upplevd ansträngning är guider; Du bör bygga upp gradvis och bara gör vad du är bekväm med. Som det här systemet guidar dig genom träning, kommer den att använda intervall av högre och lägre intensitet. Den färgade förloppsindikator förskott över skärmen för att ange hur lång tid du har innan nästa aktivitet förändring. Detta är en väl etablerad teknik och låter dig förbättra mycket snabbare än att bara arbeta med en konstant hastighet.
Köpa och det är allt som finns till den. Välja en varaktighet (i minuter) och börja.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Den här appen kan dela data av följande typ med tredje part
Appinformation och appens prestanda
Ingen data samlades in
Läs mer om hur utvecklare deklarerar insamling
Data krypteras när den skickas
Det går inte att radera datan
