Varför sätta mål
· Vill du ändra?
Sätt ett litet, realistiskt mål så är du snart på väg att erövra de större utmaningar som livet ger dig.
▌Dagliga mål
· Jag är en att göra-lista som tydligt kan spela in uppgifter och påminna dig i tid
· Jag är schemalagd chef, skapar återkommande planer, uppgiftslistor och implementerar anteckningar
· Jag är också en vana-formande assistent, med utgångspunkt från de enklaste små målen, och ständigt påminner och motiverar dig att slutföra uppgifter.
· Jag kan spåra mål, genom kombinationen av flera små mål, steg för steg för att hjälpa dig gå ner i vikt, reglera ditt arbete och vila, minska ångest, förbättra energi och arbetseffektivitet.
· Hjälp dig att gradvis utveckla några hälsosamma goda vanor, bli av med några dåliga vanor, så blir du bättre och bättre!
Hur man uppnår målet
· Välj det lilla målet du vill uppnå
· Jag kommer att fortsätta påminna och övervaka dig att slutföra uppgifter
· Genom att spela in och spåra data kan du
· Håll dig till 21 dagar, ett mirakel kommer att hända
Uppdaterades den
19 dec. 2023