DASH Diet: 7 Day Plan, Recipes
Innehåller annonser
100+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
🍽️ DASH Diet Måltidsplan för viktminskning 🏆
🌟 Upptäck den beprövade 7-dagars DASH Diet-måltidsplanen designad för att sänka blodtrycket, tappa kilon och förhindra diabetes! 🌟
DASH-dieten fokuserar på vad du kan äta, vilket gör det lättare än någonsin att nå dina hälsomål. Säg adjö till restriktiva dieter som Whole30 och keto – anamma en plan full med frukt, grönsaker, fullkorn, magert kött och fisk. Genom att naturligt tränga undan ohälsosam mat erbjuder veckans måltidsplan 7 dagar med näringsrika, utsökta måltider och mellanmål.
🌿 Varför välja DASH-dieten?
Perfekt för hypertoni och pre-hypertoni
Bevisat sänka blodtrycket
Rik på frukt, grönsaker och mejeriprodukter med låg fetthalt
Ökar viktminskning och förebygger diabetes
Hög i fiber, kalium, kalcium och magnesium
🏋️ Viktminskning med DASH
Många hälsomedvetna individer vänder sig till DASH Diet för viktminskning. När det kombineras med träning, förbättrar det metaboliska åtgärder som insulinkänslighet. Även om det inte är lika effektivt som enbart lågkolhydratdieter, leder kombinationen av DASH med träning och kalorireduktion till betydande förbättringar, vilket sänker blodtrycket med 16 mmHg systoliskt och 9 mmHg diastoliskt.
🥗 Funktioner i vår app:
300+ enkla och läckra DASH Diet-recept
Anpassad måltidsplanerare skräddarsydd efter dina behov
Favoritsektion för snabb åtkomst
Bekväm inköpslista för ingredienser
📆 Så här använder du denna plan:
Varje dag siktar på 1 200 kalorier (optimerat för viktminskning).
Designad för en person – skala upp för fler portioner.
Vara rörlig! Byt recept med alternativ som passar din smak.
🏃♂️ Få resultat snabbt!
Oavsett om du förbereder dig för ett speciellt tillfälle eller siktar på att passa in i dina favoritkläder, ger vår 7-dagars DASH Diet måltidsplan app den perfekta planen för snabb viktminskning. Tappa magfett hemma med våra steg-för-steg-recept och njut av en hälsosammare livsstil.
🎉 Ladda ner nu!
Lås upp den bästa offline DASH Diet-matplansappen med superrecept för att gå ner i vikt på bara en vecka. Upprepa planen i 30 dagar för att se otroliga resultat!
🌟 Upptäck den beprövade 7-dagars DASH Diet-måltidsplanen designad för att sänka blodtrycket, tappa kilon och förhindra diabetes! 🌟
DASH-dieten fokuserar på vad du kan äta, vilket gör det lättare än någonsin att nå dina hälsomål. Säg adjö till restriktiva dieter som Whole30 och keto – anamma en plan full med frukt, grönsaker, fullkorn, magert kött och fisk. Genom att naturligt tränga undan ohälsosam mat erbjuder veckans måltidsplan 7 dagar med näringsrika, utsökta måltider och mellanmål.
🌿 Varför välja DASH-dieten?
Perfekt för hypertoni och pre-hypertoni
Bevisat sänka blodtrycket
Rik på frukt, grönsaker och mejeriprodukter med låg fetthalt
Ökar viktminskning och förebygger diabetes
Hög i fiber, kalium, kalcium och magnesium
🏋️ Viktminskning med DASH
Många hälsomedvetna individer vänder sig till DASH Diet för viktminskning. När det kombineras med träning, förbättrar det metaboliska åtgärder som insulinkänslighet. Även om det inte är lika effektivt som enbart lågkolhydratdieter, leder kombinationen av DASH med träning och kalorireduktion till betydande förbättringar, vilket sänker blodtrycket med 16 mmHg systoliskt och 9 mmHg diastoliskt.
🥗 Funktioner i vår app:
300+ enkla och läckra DASH Diet-recept
Anpassad måltidsplanerare skräddarsydd efter dina behov
Favoritsektion för snabb åtkomst
Bekväm inköpslista för ingredienser
📆 Så här använder du denna plan:
Varje dag siktar på 1 200 kalorier (optimerat för viktminskning).
Designad för en person – skala upp för fler portioner.
Vara rörlig! Byt recept med alternativ som passar din smak.
🏃♂️ Få resultat snabbt!
Oavsett om du förbereder dig för ett speciellt tillfälle eller siktar på att passa in i dina favoritkläder, ger vår 7-dagars DASH Diet måltidsplan app den perfekta planen för snabb viktminskning. Tappa magfett hemma med våra steg-för-steg-recept och njut av en hälsosammare livsstil.
🎉 Ladda ner nu!
Lås upp den bästa offline DASH Diet-matplansappen med superrecept för att gå ner i vikt på bara en vecka. Upprepa planen i 30 dagar för att se otroliga resultat!
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Den här appen kan dela data av följande typ med tredje part
Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Ingen data samlades in
Läs mer om hur utvecklare deklarerar insamling
Data krypteras när den skickas
