iGCCheckIn

iConsultancy

Om appen

Den iGCCheckIn app hjälper dig i tider som du behöver komma i kontakt med dig själv eller någon annan. Genom att använda en modell av Nonviolent Communication, kommer du så småningom att bli medveten om vad du har sett, vad du känner, vad du behöver och vad du kan göra för att uppnå detta.

Anslut med dig själv är nyckeln till att effektivt ta itu med alla triggers som kommer på oss i vardagen. Det spelar ingen roll om dessa utlösare har nu ett företag eller personliga bakgrund och om du upplever dem som behaglig eller obehaglig.

Så oavsett om du är från och du får bättre du upplever stress, någon säger, "som jag är nu ..." eller en kollega trafikant på ett sådant sätt att infoga hans bil som du är tvungen att bromsa; I alla dessa situationer ansluter med dig själv för att omvandla kamp och stress i harmoni och inre frid.

En Check-in är kvar / sitter i vad som är levande i dig och skapa det sättet samband med dig själv. Avsikten med skaparna av 'Check-In app skulle älska att bidra till din samband med dig själv genom stöd på tillfällen då du:
- en ond cirkel av återkommande tankar (oroa) som steg
- Ljusstyrka vill prata om varför något träffar dig och du kan göra det själv
- Du dömer dig själv och andra vill översätta i rymd ger känslor och behov

Använda modellen NVC ™ i Nonviolent Communication ™ (NVC), färgerna på NVC dansgolv och bilder av giraffer traum projektet, NVC in- app gradvis ökar din medvetenhet om vad du ser, vilka känslor du upplever som behöver fyllas eller inte, och vad du kan göra i denna situation.

Följande knappar kan du här:
- Tryck (flera gånger) till W för observation,
- Tryck (flera gånger) till G för Sense,
- Tryck (flera gånger) till B för dina behov,
- Tryck (flera gånger) vid V för en begäran till dig själv eller en annan.

Vid varje steg du kommer att stödjas av en begäran om hjälp och bistånd listor över vanliga observationer, känslor, behov och önskemål. Från denna lista kan du välja genom att upprepade gånger trycka på WGBV knappar eller genom att vrida på scrollhjulet. Frasen som gör dig så stegvis uppdateras kontinuerligt i fönstret så att det alltid är aktuell.

I praktiken kan detta se ut så här:
W: När jag märker att mina tankar alltid gå till intervjun i morgon,
G: Måste jag känner mig osäker
B: Eftersom mitt behov inte är fylld med tillförsikt i min förmåga.
Q: Gillar du varje gång dessa tankar uppstår älta den erfarenhet du har samlats under årens lopp?

- Tryck på Spara för att spara meningen. Här kan du också använda uttrycket som en (icke-våldsam) tweet på Twitter eller ansluter statusuppdatering / delad meddelande på Linkedin.

Knapparna längst ner:
 - Tryck (flera gånger) GC att vässa din avsikt och syfte för dig själv eller för att upprätta en annan. Du kan också hitta mer information om bakgrunden till NVC och skapare, och skicka ett e-post till appmaster.
- Tryck Mail till anslutningsbegäran (hemlagad känsla GC-format) för att spara loggen och skicka den till dig själv eller någon annan. Ett e-post öppnas och du kan även anpassa texten och möjligt. kopiera till din blogg för att skicka honom varje dag vid en viss tid för dig själv.
- Tryck Log för att rulla tillbaka genom vad du behövde före och hjälpte.
- Press Apps för mer stödjande program gebaseerc på Nonviolent Communication.
- Press? För en förklaring av knapparna och för att gå tillbaka till begäran om hjälp med en WGBV knapp.

Vi önskar dig god anslutning när du använder appen och hoppas att du inspireras av den inledande meningen:

Välkommen gå sitta ner
och få kontakt med sig själv
och vad ger dig här.
andas lätt
och försöka göra verklig kontakt
med vad du känner nu
och behöver