Catch It är ett gemensamt projekt mellan universiteten i Liverpool och Manchester, för att hjälpa användare att bättre förstå deras humör genom att använda en pågående dagbok.
Appen utformades för att illustrera några av de viktigaste principerna för psykologiska förhållningssätt till mental hälsa och välbefinnande, och specifikt kognitiv beteendeterapi (KBT).
Det är inte avsett att ersätta professionell psykvård, terapi eller rådgivning. Om du är orolig för några aspekter av din psykiska hälsa bör du kontakta en professionell.
Teckensnitt tillhandahålls av Glyphicons https://www.glyphicons.com
Uppdaterades den
13 jan. 2020