Kwa kutumia programu hii, unajifunza mienendo yote ya densi ya tumbo ambayo inaweza kufanywa na kila sehemu ya mwili wako.
Kila hatua imegawanywa katika idadi ya hatua rahisi na maelezo ya kina. Unahitaji tu kuweka hatua pamoja na laini.
Unaweza pia kumfanya mcheza densi kuboresha miondoko ya densi ya tumbo. Unaweza kumfanya asogeze sehemu fulani ya mwili wake, au kumfanya aboresha michanganyiko ya densi ya tumbo kwa namna ya densi.
Ilisasishwa tarehe
14 Des 2023