How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Onyesha Mapenzi Yako: Kujua Ngoma ya Krumping
Krumping ni aina ya densi ya mtaani yenye nguvu na inayoonyesha hisia nyingi ambayo ilianzia mapema miaka ya 2000 huko Los Angeles, California. Kwa kukita mizizi katika hisia mbichi na umbile la tamaduni ya hip-hop, krumping ina sifa ya miondoko yake mikali, ya kupita kiasi, mizunguko ya haraka ya mikono, na kukanyaga kwa nguvu. Kuanzia mwanzo wake mnyenyekevu katika vita vya dansi vya chinichini hadi kutambulika kwake kuu katika video za muziki na filamu, krumping imebadilika na kuwa mtindo wa densi wa kusisimua na unaokumbatiwa na wacheza densi duniani kote. Iwe wewe ni mwanzilishi anayetaka kujifunza mambo ya msingi au mcheza densi mwenye uzoefu anayetaka kuboresha ujuzi wako, ujuzi wa kupiga dansi hukupa fursa ya kusisimua ya kujieleza kwa ari, uhalisi na uhuru. Katika mwongozo huu, tutachunguza mbinu na vidokezo muhimu vya kukusaidia kufungua nishati na hisia za kuruka na kuwa bwana wa fomu hii ya densi ya kusisimua.

Kukumbatia Roho ya Krumping:
Kuelewa Utamaduni wa Krump:

Asili na Mageuzi: Chunguza asili na mageuzi ya kurukaruka, ukifuatilia mizizi yake hadi kwenye eneo la ngoma ya chinichini ya Kusini ya Kati Los Angeles. Jifunze kuhusu waanzilishi na wavumbuzi ambao walitengeneza mtindo na kuchangia ukuaji na maendeleo yake kwa miaka mingi.
Usemi wa Kihisia: Kumbatia hisia mbichi na uhalisi wa kupiga kelele, ambayo hutumika kama njia yenye nguvu ya kujieleza na kusimulia hadithi. Jiruhusu kugusa hisia na uzoefu wako wa ndani, ukizielekeza kwenye mienendo yako kwa shauku na nguvu.
Mbinu za Kusimamia Krump:

Grooves na Arm Swings: Fanya mazoezi ya grooves ya krump, ambayo inahusisha miondoko ya sauti ya mwili mzima, hasa mikono na torso ya juu. Lenga kwenye mizunguko ya mikono ya haraka na iliyotiwa chumvi, ikijumuisha mabadiliko yanayobadilika katika kasi na mwelekeo ili kuunda athari ya kuona.
Stomps na Footwork: Tengeneza harakati kali na sahihi za kukanyaga, ambazo huunda msingi wa densi ya krump. Jaribu na mifumo na midundo tofauti ya kazi ya miguu, ukisisitiza nguvu na uchokozi katika mienendo yako.
Mitindo ya Freestyle na Uboreshaji: Kubali asili ya mtindo huru wa kupiga kelele, ukijiruhusu kujiboresha na kuchunguza harakati moja kwa moja kwa kuitikia muziki. Amini silika yako na acha hisia zako ziongoze mienendo yako, ikiruhusu kujieleza na ubunifu wa kweli.
Nguvu ya ujenzi na uvumilivu:

Hali ya Kimwili: Imarisha mwili wako na uboresha stamina yako kupitia mazoezi ya mara kwa mara ya urekebishaji yanayolingana na mahitaji ya densi ya krump. Zingatia kujenga nguvu katika mikono, miguu, na misuli ya msingi, na pia kuboresha ustahimilivu wa moyo na mishipa kupitia mazoezi ya aerobic.
Unyumbufu na Uhamaji: Boresha unyumbufu wako na uhamaji kutekeleza miondoko ya krump kwa urahisi na umiminiko. Jumuisha mazoezi ya kunyoosha na uhamaji katika utaratibu wako wa kupasha mwili joto ili kuongeza mwendo mwingi na kuzuia majeraha wakati wa vipindi vikali vya densi.
Kujumuisha Utamaduni wa Krump:

Mtazamo na Mtazamo: Kukubali mawazo na mtazamo wa mchezaji wa krump, kukumbatia utamaduni wa uhalisi, heshima, na jamii. Mbinu ya kusisimua kwa unyenyekevu, uwazi, na nia ya kujifunza kutoka kwa wengine, bila kujali kiwango cha ujuzi au uzoefu.
Muunganisho wa Muziki: Kuza muunganisho wa kina kwa muziki, ukiruhusu kuhamasisha na kuchochea mienendo yako unapocheza. Sikiliza aina mbalimbali za muziki wa krump, kutoka hip-hop na rap hadi elektroniki na dubstep, na uchunguze jinsi midundo na midundo tofauti huathiri mtindo wako wa dansi.