Jinsi ya kufanya mazoezi ya pl
Ina matangazo
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
"Fungua nguvu ya kulipuka na programu ya ""Jinsi ya kufanya mazoezi ya plyometric""! Chukua usawa wako kwa urefu mpya na mwongozo wetu kamili wa mafunzo ya plyometric. Ikiwa wewe ni mwanzilishi au mwanariadha aliye na uzoefu, programu hii ni rasilimali yako ya mwisho ya kufikia nguvu ya kulipuka na wepesi.
Gundua mazoezi anuwai ya plyometri na kuchimba visima iliyoundwa ili kuongeza nguvu yako, kasi, na kuruka kwa wima. Kutoka kwa kuruka sanduku hadi kuruka squat, burpees hadi plyo kusukuma-ups, mafunzo yetu ya kitaalam ya kitaalam yatakuongoza hatua kwa hatua kufikia malengo yako ya usawa.
Na video zetu za kufundisha rahisi kufuata na miongozo ya kina, utajifunza fomu sahihi na mbinu ya kuongeza matokeo yako. Kuendeleza nguvu ya kulipuka, kuboresha utendaji wa riadha, na kufungua uwezo wako kamili na mafunzo ya plyometri.
Kuhamia programu ni hewa ya hewa na interface yetu ya kupendeza. Pata zoezi bora kwa kikao chako cha mafunzo, weka alama za upendeleo wako kwa ufikiaji wa haraka, na ujitupe katika ulimwengu wa plyometri kupitia video za kuvutia na yaliyomo.
Lakini sio yote! Panua maarifa yako na nakala zetu zenye ufahamu juu ya kanuni za mafunzo, programu ya Workout, na kuzuia jeraha. Jifunze kutoka kwa wakufunzi wenye uzoefu, pata ufahamu muhimu katika kuongeza utaratibu wako wa plyometri, na uchukue riadha yako kwa urefu mpya.
Usikose nafasi yako ya kufungua nguvu yako ya kulipuka. Pakua ""Jinsi ya kufanya mazoezi ya plyometric"" sasa na ufungue siri kwa mwili wenye nguvu, wenye nguvu zaidi. Kukumbatia changamoto, kuboresha mbinu, na ubadilishe usawa wako kupitia nguvu ya plyometri. Anza leo na acha safari yako ya plyometric ianze!"
Gundua mazoezi anuwai ya plyometri na kuchimba visima iliyoundwa ili kuongeza nguvu yako, kasi, na kuruka kwa wima. Kutoka kwa kuruka sanduku hadi kuruka squat, burpees hadi plyo kusukuma-ups, mafunzo yetu ya kitaalam ya kitaalam yatakuongoza hatua kwa hatua kufikia malengo yako ya usawa.
Na video zetu za kufundisha rahisi kufuata na miongozo ya kina, utajifunza fomu sahihi na mbinu ya kuongeza matokeo yako. Kuendeleza nguvu ya kulipuka, kuboresha utendaji wa riadha, na kufungua uwezo wako kamili na mafunzo ya plyometri.
Kuhamia programu ni hewa ya hewa na interface yetu ya kupendeza. Pata zoezi bora kwa kikao chako cha mafunzo, weka alama za upendeleo wako kwa ufikiaji wa haraka, na ujitupe katika ulimwengu wa plyometri kupitia video za kuvutia na yaliyomo.
Lakini sio yote! Panua maarifa yako na nakala zetu zenye ufahamu juu ya kanuni za mafunzo, programu ya Workout, na kuzuia jeraha. Jifunze kutoka kwa wakufunzi wenye uzoefu, pata ufahamu muhimu katika kuongeza utaratibu wako wa plyometri, na uchukue riadha yako kwa urefu mpya.
Usikose nafasi yako ya kufungua nguvu yako ya kulipuka. Pakua ""Jinsi ya kufanya mazoezi ya plyometric"" sasa na ufungue siri kwa mwili wenye nguvu, wenye nguvu zaidi. Kukumbatia changamoto, kuboresha mbinu, na ubadilishe usawa wako kupitia nguvu ya plyometri. Anza leo na acha safari yako ya plyometric ianze!"
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
