Giáo dục thể chất Lớp7

Book99cent

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Elimu ya Kimwili ya Daraja la 7 ndio programu bora zaidi ya kiada
Mwongozo wa kitabu Mada: UTEUZI NA MATUMIZI YA VIPENGELE VYA MAZINGIRA YA ASILI KATIKA MAZOEZI NA MICHEZO Mada ya I: Mbio FUPI (60 m) Somo la 1. Uratibu katika awamu ya kuanzia Juu na mkuki baada ya kuanza Somo la 2. Uratibu katika awamu ya mkuki. baada ya kuanza na katikati ya masafa Somo la 3. Uratibu wa hatua kwa muda mfupi (m 60) Baadhi ya michezo ili kukuza nguvu Mada ya Haraka II: KUTOKA KURUKA Somo la 1. Mbinu za kukanyaga na kutembea Somo la 2. Mbinu za kukimbia na kukanyaga. 3. Mchanganyiko wa mbinu za kuruka kwa muda mrefu za kukaa Baadhi ya michezo hukuza ustadi Nguvu Mada Mada ya III: KUKIMBIA KWA SAFARI YA KATI Somo la 1. Uratibu wakati wa Nyimbo za kuanzia na za kati Somo la 2. Uratibu wa awamu katika mbio za umbali wa kati Baadhi ya michezo inayokuza sifa za uvumilivu Mada IV. : MAZOEZI Somo la 1. Gymnastics Endelevu Somo la 2. Gymnastiki inayoendelea (inaendelea) Baadhi ya michezo ili kukuza werevu Mada !:MAZOEZI YA AEROBIC Somo la 1. Kundi la mazoezi ya mazoezi ya kupasha misuli moto kwa ajili ya harakati moja kwa moja Somo la 2. Hatua zilizochanganywa Zoezi la Aerobiki Somo la Somo Zoezi la Aerobiki (linaendelea) Somo la 4. Zoezi la Aerobiki linaloendelea Baadhi ya michezo ya harakati za ziada Mada kuu ya II:Somo la 1. Mbinu ya kurusha mpira kwa kukanyaga mguu Somo la 2. Mbinu ya kurusha mpira kwa kukanyaga mguu. Somo la 3. Mbinu ya kusimamisha mpira kwa kukanyaga kwa mguu Baadhi ya michezo saidizi ya magari Mada Mwalimu III:Mpira wa Kikapu Somo la 1. Mbinu ya kuchezea mpira kwa mstari ulionyooka Somo la 2. Mbinu ya kupasisha mpira papo hapo na kusonga Somo la 3. Mbinu ya upigaji risasi wa hatua mbili kwa mkono mmoja begani Baadhi ya michezo ya ziada ya magari Jedwali la zawadi kama neno