Receitas Low Carb e Dieta
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.8star
18.8ஆ கருத்துகள்
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
குறைந்த கார்ப் உணவு அதிக திருப்தியை அளிக்கிறது. அதனால்தான் உங்களுக்கு பசி குறைவாக உள்ளது மற்றும் நடவடிக்கைகளை புறநிலையாக குறைக்க முடியும்.
இந்த பயன்பாட்டில் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு தேவைப்படுபவர்களுக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகள் உள்ளன மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியில் உடல் எடையை குறைக்க உணவு மறுபரிசீலனை செய்ய விரும்புகின்றன. மெனுவை மீண்டும் செய்யாமல் உங்கள் ஆட்சியைப் பின்பற்ற புதிய எளிதான சமையல் குறிப்புகளுடன் பயன்பாடு அடிக்கடி புதுப்பிக்கப்படுகிறது.
சமையல் குறிப்புகளில் (முற்றிலும் போர்த்துகீசிய மொழியில்) ஒரு ஊட்டச்சத்து அட்டவணை, பொருட்கள் மற்றும் தயாரிக்கும் முறை உள்ளது. அவை ஒரு பட்டியலில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை: காலை உணவு, சிற்றுண்டி, மதிய உணவு, இனிப்பு, இரவு உணவு போன்றவை. குளிர் சமையல், கேக்குகள், இறைச்சிகள் மற்றும் பல போன்ற சிறப்பு பட்டியல்களுக்கு கூடுதலாக. உங்கள் சொந்த குறைந்த கார்ப் உணவு மெனுவை ஒன்றாக இணைக்க நீங்கள் சமையல் குறிப்புகளை சேமிக்கலாம்.
குறைந்த கார்ப் உணவு எடை இழக்க சரியான நட்பு:
Car குறைந்த கார்ப் + இடைப்பட்ட விரதம்
பயன்பாட்டின் குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகளை இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்துடன் இணைத்து, பசியை உணர உங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதைப் பாருங்கள், மேலும் விரதத்தை எளிதில் உடைப்பதை நிறுத்திவிடும்!
Car குறைந்த கார்ப் + உடல் செயல்பாடு
குறைந்த கார்ப் சாப்பிடுவதால் உடல் கிடைக்கக்கூடிய கொழுப்பை எரிக்க வேண்டும், இறுதியாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும். குறைந்த கார்ப் சிற்றுண்டி ரெசிபிகளை முயற்சி செய்து, சிற்றுண்டி உணவுகளின் சுய நாசவேலைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கவும்!
Car குறைந்த கார்ப் + வீட்டு அலுவலகம்
உங்கள் மதிய உணவுப் பெட்டி மற்றும் சிற்றுண்டிகளைத் தயாரிக்கவும், அவை சமையலறையில் அடிக்கடி இடைவெளிக்கு பதிலாக வேலையில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உங்களுக்கு வழங்கும்.
Car குறைந்த கார்ப் + உங்கள் ஊட்டச்சத்து
உங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் சமையல் குறிப்புகளைக் காட்டுங்கள், எனவே கலோரிகளை எண்ணுவது அல்லது நீங்கள் வெட்ட வேண்டிய அல்லது வெட்ட வேண்டிய உணவுகளை சரிசெய்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்!
Car குறைந்த கார்ப் + உங்கள் பாக்கெட்
நீங்கள் சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றும்போது, விநியோக பயன்பாடுகளில் குறைந்த உந்துவிசை வாங்குகிறீர்கள். தயாராக, ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான உணவைக் கண்டுபிடிப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். எனவே பயன்பாட்டில் உள்ள சமையல் வகைகள் பலவகை மற்றும் நடைமுறைக்குரியவை, எனவே வயிற்றைக் குறைத்தல் மற்றும் எடையைக் குறைத்தல் என்ற இலக்கை நீங்கள் விட்டுவிடாதீர்கள்.
சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளின் புகைப்படங்களை இடுகையிடுவதன் மூலம் உந்துதல் பெறுங்கள், எடை இழப்புக்கு முன்னும் பின்னும், உடற்பயிற்சி உலகத்துடன் தொடர்புடைய பிற பாடங்களுக்கிடையில் எடை இழப்பை எதிர்பார்க்கும் பிற பயனர்களுடன் அனுபவங்களைப் பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் குறைந்த கார்ப் செல்லுங்கள்.
குறிப்பு: சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்.
இந்த பயன்பாட்டில் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு தேவைப்படுபவர்களுக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகள் உள்ளன மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியில் உடல் எடையை குறைக்க உணவு மறுபரிசீலனை செய்ய விரும்புகின்றன. மெனுவை மீண்டும் செய்யாமல் உங்கள் ஆட்சியைப் பின்பற்ற புதிய எளிதான சமையல் குறிப்புகளுடன் பயன்பாடு அடிக்கடி புதுப்பிக்கப்படுகிறது.
சமையல் குறிப்புகளில் (முற்றிலும் போர்த்துகீசிய மொழியில்) ஒரு ஊட்டச்சத்து அட்டவணை, பொருட்கள் மற்றும் தயாரிக்கும் முறை உள்ளது. அவை ஒரு பட்டியலில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை: காலை உணவு, சிற்றுண்டி, மதிய உணவு, இனிப்பு, இரவு உணவு போன்றவை. குளிர் சமையல், கேக்குகள், இறைச்சிகள் மற்றும் பல போன்ற சிறப்பு பட்டியல்களுக்கு கூடுதலாக. உங்கள் சொந்த குறைந்த கார்ப் உணவு மெனுவை ஒன்றாக இணைக்க நீங்கள் சமையல் குறிப்புகளை சேமிக்கலாம்.
குறைந்த கார்ப் உணவு எடை இழக்க சரியான நட்பு:
Car குறைந்த கார்ப் + இடைப்பட்ட விரதம்
பயன்பாட்டின் குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகளை இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்துடன் இணைத்து, பசியை உணர உங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதைப் பாருங்கள், மேலும் விரதத்தை எளிதில் உடைப்பதை நிறுத்திவிடும்!
Car குறைந்த கார்ப் + உடல் செயல்பாடு
குறைந்த கார்ப் சாப்பிடுவதால் உடல் கிடைக்கக்கூடிய கொழுப்பை எரிக்க வேண்டும், இறுதியாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும். குறைந்த கார்ப் சிற்றுண்டி ரெசிபிகளை முயற்சி செய்து, சிற்றுண்டி உணவுகளின் சுய நாசவேலைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கவும்!
Car குறைந்த கார்ப் + வீட்டு அலுவலகம்
உங்கள் மதிய உணவுப் பெட்டி மற்றும் சிற்றுண்டிகளைத் தயாரிக்கவும், அவை சமையலறையில் அடிக்கடி இடைவெளிக்கு பதிலாக வேலையில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உங்களுக்கு வழங்கும்.
Car குறைந்த கார்ப் + உங்கள் ஊட்டச்சத்து
உங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் சமையல் குறிப்புகளைக் காட்டுங்கள், எனவே கலோரிகளை எண்ணுவது அல்லது நீங்கள் வெட்ட வேண்டிய அல்லது வெட்ட வேண்டிய உணவுகளை சரிசெய்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்!
Car குறைந்த கார்ப் + உங்கள் பாக்கெட்
நீங்கள் சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றும்போது, விநியோக பயன்பாடுகளில் குறைந்த உந்துவிசை வாங்குகிறீர்கள். தயாராக, ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான உணவைக் கண்டுபிடிப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். எனவே பயன்பாட்டில் உள்ள சமையல் வகைகள் பலவகை மற்றும் நடைமுறைக்குரியவை, எனவே வயிற்றைக் குறைத்தல் மற்றும் எடையைக் குறைத்தல் என்ற இலக்கை நீங்கள் விட்டுவிடாதீர்கள்.
சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளின் புகைப்படங்களை இடுகையிடுவதன் மூலம் உந்துதல் பெறுங்கள், எடை இழப்புக்கு முன்னும் பின்னும், உடற்பயிற்சி உலகத்துடன் தொடர்புடைய பிற பாடங்களுக்கிடையில் எடை இழப்பை எதிர்பார்க்கும் பிற பயனர்களுடன் அனுபவங்களைப் பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் குறைந்த கார்ப் செல்லுங்கள்.
குறிப்பு: சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், படங்கள் & வீடியோக்கள், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.8
18.6ஆ கருத்துகள்
