Minha Ficha de Treinos
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
எனது ஒர்க்அவுட் ஷீட் - உங்கள் முழுமையான ஃபிட்னஸ் பார்ட்னர்
"எனது பயிற்சி தாள்" மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சியை மாற்றவும்! A, B, C, D, E மற்றும் F ஆகிய ஆறு வெவ்வேறு வகைகள் உட்பட, உங்கள் பயிற்சித் தாள்களை நிர்வகிப்பதற்கு எங்கள் பயன்பாடு சிறந்தது.
கூடுதலாக, இது பயிற்சிகள், டைமர், பிஎம்ஐ சோதனை மற்றும் பலவற்றை எளிதாக எடிட்டிங் செய்கிறது.
மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது முற்றிலும் இலவசம்!
முக்கிய அம்சங்கள்:
• பயிற்சி மேலாண்மை:
வாரத்தின் வெவ்வேறு நாட்கள் மற்றும் தசைக் குழுக்களுக்கான உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் தாள்களை உருவாக்கி ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் பயிற்சியை கட்டமைக்கப்பட்டதாகவும் திறமையாகவும் வைத்திருங்கள்.
• ஒருங்கிணைந்த ஸ்டாப்வாட்ச்:
உள்ளமைக்கப்பட்ட டைமர் மூலம் உங்கள் ஓய்வு நேரங்களையும் உடற்பயிற்சி காலத்தையும் கண்காணிக்கவும், உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• ஊக்கமளிக்கும் படங்கள்:
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் போது ஆற்றலையும் உறுதியையும் பராமரிக்க ஊக்கமளிக்கும் படங்களின் தேர்வால் ஈர்க்கப்படுங்கள்.
• பிஎம்ஐ சோதனை:
ஒருங்கிணைந்த உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) சோதனை மூலம் உங்கள் உடல் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், இது உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிமையாகவும் துல்லியமாகவும் மதிப்பிட உதவுகிறது.
• பயன்படுத்த எளிதானது:
நட்பு மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகம், சிக்கல்கள் இல்லாமல் அனைத்து அம்சங்களையும் அணுக உதவுகிறது.
எனது பயிற்சி தாளை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
• இலவசம்: கட்டணமின்றி அனைத்து அம்சங்களையும் அனுபவிக்கவும்.
• தனிப்பயனாக்கம்: உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் பயிற்சித் தாள்களை சரிசெய்யவும்.
• உந்துதல்: ஊக்கமளிக்கும் படங்களால் உத்வேகத்துடன் இருங்கள் மற்றும் BMI சோதனை மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
• நடைமுறை: ஸ்டாப்வாட்ச் போன்ற ஒருங்கிணைந்த கருவிகள் உங்கள் பயிற்சியை மிகவும் திறமையாகவும் ஒழுங்கமைக்கவும் செய்கிறது.
இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, எனது பயிற்சி தாள் மூலம் உங்கள் பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள்!
முக்கிய வார்த்தைகள்:
எனது பயிற்சி தாள், பயிற்சி, பயிற்சி தாள்கள், ஸ்டாப்வாட்ச், ஊக்கமளிக்கும் படங்கள், பிஎம்ஐ சோதனை, உடற்பயிற்சி, பயிற்சி பயன்பாடு, உடல் பயிற்சிகள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி, உடல் பரிணாமம், இலவச பயிற்சி பயன்பாடு, உடற்பயிற்சி வழக்கம், பயிற்சி கண்காணிப்பு, உந்துதல் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றை நிர்வகி.
"எனது பயிற்சி தாள்" மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சியை மாற்றவும்! A, B, C, D, E மற்றும் F ஆகிய ஆறு வெவ்வேறு வகைகள் உட்பட, உங்கள் பயிற்சித் தாள்களை நிர்வகிப்பதற்கு எங்கள் பயன்பாடு சிறந்தது.
கூடுதலாக, இது பயிற்சிகள், டைமர், பிஎம்ஐ சோதனை மற்றும் பலவற்றை எளிதாக எடிட்டிங் செய்கிறது.
மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது முற்றிலும் இலவசம்!
முக்கிய அம்சங்கள்:
• பயிற்சி மேலாண்மை:
வாரத்தின் வெவ்வேறு நாட்கள் மற்றும் தசைக் குழுக்களுக்கான உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் தாள்களை உருவாக்கி ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் பயிற்சியை கட்டமைக்கப்பட்டதாகவும் திறமையாகவும் வைத்திருங்கள்.
• ஒருங்கிணைந்த ஸ்டாப்வாட்ச்:
உள்ளமைக்கப்பட்ட டைமர் மூலம் உங்கள் ஓய்வு நேரங்களையும் உடற்பயிற்சி காலத்தையும் கண்காணிக்கவும், உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• ஊக்கமளிக்கும் படங்கள்:
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் போது ஆற்றலையும் உறுதியையும் பராமரிக்க ஊக்கமளிக்கும் படங்களின் தேர்வால் ஈர்க்கப்படுங்கள்.
• பிஎம்ஐ சோதனை:
ஒருங்கிணைந்த உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) சோதனை மூலம் உங்கள் உடல் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், இது உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிமையாகவும் துல்லியமாகவும் மதிப்பிட உதவுகிறது.
• பயன்படுத்த எளிதானது:
நட்பு மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகம், சிக்கல்கள் இல்லாமல் அனைத்து அம்சங்களையும் அணுக உதவுகிறது.
எனது பயிற்சி தாளை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
• இலவசம்: கட்டணமின்றி அனைத்து அம்சங்களையும் அனுபவிக்கவும்.
• தனிப்பயனாக்கம்: உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் பயிற்சித் தாள்களை சரிசெய்யவும்.
• உந்துதல்: ஊக்கமளிக்கும் படங்களால் உத்வேகத்துடன் இருங்கள் மற்றும் BMI சோதனை மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
• நடைமுறை: ஸ்டாப்வாட்ச் போன்ற ஒருங்கிணைந்த கருவிகள் உங்கள் பயிற்சியை மிகவும் திறமையாகவும் ஒழுங்கமைக்கவும் செய்கிறது.
இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, எனது பயிற்சி தாள் மூலம் உங்கள் பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள்!
முக்கிய வார்த்தைகள்:
எனது பயிற்சி தாள், பயிற்சி, பயிற்சி தாள்கள், ஸ்டாப்வாட்ச், ஊக்கமளிக்கும் படங்கள், பிஎம்ஐ சோதனை, உடற்பயிற்சி, பயிற்சி பயன்பாடு, உடல் பயிற்சிகள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி, உடல் பரிணாமம், இலவச பயிற்சி பயன்பாடு, உடற்பயிற்சி வழக்கம், பயிற்சி கண்காணிப்பு, உந்துதல் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றை நிர்வகி.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
