ஹெல்தி டயட் ஃபுட் என்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அல்லது மேம்படுத்த உதவும் முதல் சமையல் கேம் ஆகும். உங்கள் உணவில் புதிய தொடக்கம் தேவை என நினைக்கிறீர்களா? நீ தனியாக இல்லை. விடுமுறை காலத்திற்குப் பிறகு அல்லது வாழ்க்கையின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு உணவைக் கைவிடுகிறீர்கள் அல்லது அருகிலுள்ள அல்லது ஒரு பாக்கெட் அல்லது பையில் இருந்து வெளியேறினால், இது "சுத்தமான" இடைவேளைக்கான நேரம். அதனால்தான் ஹெல்தி டயட் உணவு சமையல் கேம்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம். இது எளிதானது மற்றும் பலன்களில் வானளாவிய ஆற்றல், எடை இழப்பு, உங்கள் பசியின் மீது சிறந்த கட்டுப்பாடு மற்றும் சிறந்த தோற்றம் ஆகியவை அடங்கும்.
ஆரோக்கியமான உணவு உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது: திரவம், மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ், நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் போதுமான கலோரிகள். ஆரோக்கியமான உணவு என்பது புத்திசாலித்தனமாக சாப்பிடுவதும் உங்கள் உணவை ரசிப்பதும் ஆகும். இந்த சமையல் விளையாட்டுகளுடன் உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றவும்.
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக தனிநபர்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதைப் பற்றி மக்களுக்குக் கற்பிப்பதற்காக பல்வேறு ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டிகள் மருத்துவ மற்றும் அரசு நிறுவனங்களால் வெளியிடப்படுகின்றன. ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் லேபிள்கள் சில நாடுகளில் கட்டாயமாக உள்ளது, இது நுகர்வோர் ஆரோக்கியத்திற்கு தொடர்புடைய கூறுகளின் அடிப்படையில் உணவுகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது.
ஆரோக்கியமான உணவு உணவு விளையாட்டில் பல்வேறு வகையான உணவுகள் உள்ளன, இதனால் உடல் சரியாக செயல்படத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற முடியும். இந்த கேமில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆரோக்கியமாக மாற்ற, முடிந்தவரை ஆரோக்கியமான உணவுகளை நாங்கள் வழங்கியுள்ளோம். இந்த விளையாட்டை விளையாடுவதன் மூலம், உங்கள் சமையலறையில் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சமைக்கலாம் என்று நீங்கள் கூறலாம்!
ஆரோக்கியமான உணவில் சமைக்க வேண்டிய உணவுகள்:
1) வேகவைத்த முட்டை & அவகேடோ சாலட்
2) கிரீம் சீஸ் சாண்ட்விச்
3) பனீர் ரோல்
4) காய்கறி சூப்
5) ஸ்மூத்தி
6) பழ கிண்ணம்
ஆரோக்கியமான உணவின் அம்சங்கள்:
- சமைக்க 6+ க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு ஆரோக்கியமான உணவுகள் உள்ளன
- சமைக்க டன் புதிய மற்றும் சுவையான பொருட்கள்
- ஆரோக்கியமான உணவு உணவை உடனடியாக செய்ய நிறைய சமையல் கருவிகள்
- பல்வேறு மிருதுவாக்கிகளை உருவாக்கவும்
- விளையாட்டை விளையாட மிகவும் ஊடாடும் மற்றும் உள்ளுணர்வு கட்டுப்பாடுகள் & கிராபிக்ஸ்.
- தயாராக இருக்கும் உணவைப் படம் பிடித்து, சமூக ஊடகத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு உங்கள் சமையல் திறமையைக் காட்டுங்கள்
இது ஒரு அற்புதமான ஆரோக்கியமான உணவு உணவு சமையல் விளையாட்டு. புத்திசாலித்தனமான கிராபிக்ஸ் மற்றும் அழகாக உருவகப்படுத்தப்பட்ட சமையல் உலகம் அதை மிகவும் வேடிக்கையாக மாற்றப் போகிறது. இந்த விளையாட்டை பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உடனே கட்டுப்படுத்துங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
18 ஏப்., 2024