Healthy Skin Diet Recipes Plan
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உலகளாவிய ஆரோக்கியமான தோல் சமையல் குறிப்புகளுடன் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பொருத்தமாகவும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான சரும உணவுத் திட்டம், காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் போன்றவற்றை உட்கொள்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது
பளபளக்கும் தோல் டயட் திட்ட ரெசிபிகளின் எளிய படிப்படியான வழிமுறைகள் சரியான பாத்திரங்களில் மற்றும் கலோரி டிராக்கர் மற்றும் முழுமையான உடற்பயிற்சி வழிகாட்டியுடன் பரிமாறவும்.
ஆரோக்கியமான தோல் குறிப்புகள் மற்றும் சமையல் வகைகள்:-
❖ பாடப்பிரிவுகள் - அபிடைசர்/ஸ்டார்ட்டர், சூப், என்ட்ரீ, டெசர்ட் மற்றும் பல.
❖ சுவை மொட்டுகள் - காரமான, உப்பு, கஞ்சி மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து சுவைகளும்.
❖ சமையல் வகை - நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து வழிகளிலும் உங்கள் பொருட்களைக் கலக்கவும், குலுக்கவும், சுடவும், கிளறி & கிரில் செய்யவும்.
❖ உபகரணங்கள் - பான், பானை, அடுப்பு, குக்கர் மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் பரிசோதனை செய்யலாம்.
ஆரோக்கியமான தோல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவு வகைகளின் பயன்பாட்டு அம்சங்கள்:-
❖ நீங்கள் என்ன சமைக்கிறீர்கள் என்பதை அனைத்து அழகான தோல் உணவு வகைகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் மற்றும் அனைத்து பொருட்களுடன் அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஒளிரும் தோல் டயட் உணவின் மேக்ரோக்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்து சுயவிவரத்துடன் கலோரி உட்கொள்ளலை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
❖ வாய்ஸ் கமாண்ட் மூலம் செஃப்சிலியின் அறிவுறுத்தல்களைக் கேட்டு "ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ" சமைக்கவும்.
❖ மூலப்பொருள் நன்மைகள் - உங்கள் பொருட்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
❖ ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் - பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர், கலோரி கவுண்டர், கலோரி டிராக்கர், டெய்லி ஆக்டிவிட்டி டிராக்கர், ஸ்டெப் டிராக்கர், ஒர்க்அவுட் டிராக்கர், தண்ணீர் உட்கொள்ளல், தூங்கும் செயல்பாடு. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறீர்களா, ஆனால் இன்னும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவில்லையா? உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகள் மற்றும் ஒரு நாளுக்கான உடல் உட்கொள்ளல் பற்றிய முழுமையான வழிகாட்டியைப் பெறவும், கண்காணிக்கவும் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்கவும். உங்களை பின்னுக்கு இழுக்கும் மூல காரணத்தை அறிந்து, உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளில் சிறந்து விளங்குங்கள்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் - உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உடல் விகித வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
கலோரி டிராக்கர் - இந்த உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டில் உங்கள் செயல்பாடுகளை ஒத்திசைக்கவும் மற்றும் நீங்கள் எரிக்கும் கலோரிகளை அறிந்து கொள்ளவும்.
ஸ்டெப் டிராக்கர் - உங்கள் தினசரி படிகளை எங்களின் ஸ்டெப் டிராக்கருடன் ஒத்திசைக்கவும்.
ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் - உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை பதிவு செய்யவும்.
❖ ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் - உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை எங்களுடன் யோகா மற்றும் தியானத்துடன் சமநிலைப்படுத்துங்கள், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்!
❖ இதனுடன் சமைக்கவும் - ஆரோக்கியமான சரும உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சரக்கறையில் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.
❖ ஷாப்பிங் பட்டியல் - உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலில் அனைத்து அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.
❖ TurboSearch℠ - உணவு வகை, சுவை மொட்டு, பாடநெறி, உணவு உண்ணும் நேரம் மற்றும் பல வடிப்பான்கள் மூலம் விரும்பிய அழகான தோல் சமையல் குறிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
❖ மூலம் தேடுங்கள் - ஆரோக்கியமான தோல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவு ரெசிபிகளை அவர்களின் பெயர்கள் அல்லது அவற்றின் முக்கிய மூலப்பொருள் மூலம் தேடுங்கள்.
❖ வடிகட்டி - சுவை, ஒவ்வாமை மற்றும் உணவு விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் தேடலைத் தனிப்பயனாக்க.
❖ EduBank℠ - உங்களுக்கு பிடித்த அழகான தோல் உணவு வகைகளை புக்மார்க் செய்யவும்.
❖ டைனமிக் சர்விங் - உங்கள் ஆரோக்கியமான சரும உணவின் அளவைத் தேர்வுசெய்து, உங்களுக்கு எவ்வளவு மூலப்பொருள் தேவை என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
❖ உதவிக்குறிப்புகள் - உணவு, அழகு, ஆரோக்கியம் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி மேலும் அறிக.
❖ மெனு பிளானர் - உங்கள் ஒளிரும் தோல் உணவு உணவை எங்களுடன் திட்டமிடுங்கள்.
❖ பங்களிப்பு - புதிதாக ஏதாவது கிடைத்ததா? எங்களுடைய பங்களிப்பு அம்சத்தின் மூலம் உங்களின் செய்முறை வீடியோக்கள், பொருட்கள், முறைகள் மற்றும் படங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
❖ பருவகால சமையல் வகைகள் - பருவகாலப் பொருட்களுடன் சமைத்து ஊட்டச்சத்து பலன்களை அனுபவிக்கவும்.
இந்த ஆரோக்கியமான தோல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவுத் திட்ட சமையல் குறிப்புகளுடன் உங்கள் மகிழ்ச்சியான பயணத்தை அனுபவிக்கவும்: ஃபிட்னஸ் டிராக்கர், ஹெல்த் டிராக்கர், கலோரி கவுண்டர் மற்றும் கலோரி டிராக்கர் பயன்பாடு.
எங்களுடன் இணையுங்கள்:-
முகநூல்-
https://www.facebook.com/edutainmentventures/
ட்விட்டர் -
https://twitter.com/Edutainment_V
Instagram-
https://www.instagram.com/edutainment_adventures/
இணையதளம்-
www.edutainmentventures.com/
பளபளக்கும் தோல் டயட் திட்ட ரெசிபிகளின் எளிய படிப்படியான வழிமுறைகள் சரியான பாத்திரங்களில் மற்றும் கலோரி டிராக்கர் மற்றும் முழுமையான உடற்பயிற்சி வழிகாட்டியுடன் பரிமாறவும்.
ஆரோக்கியமான தோல் குறிப்புகள் மற்றும் சமையல் வகைகள்:-
❖ பாடப்பிரிவுகள் - அபிடைசர்/ஸ்டார்ட்டர், சூப், என்ட்ரீ, டெசர்ட் மற்றும் பல.
❖ சுவை மொட்டுகள் - காரமான, உப்பு, கஞ்சி மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து சுவைகளும்.
❖ சமையல் வகை - நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து வழிகளிலும் உங்கள் பொருட்களைக் கலக்கவும், குலுக்கவும், சுடவும், கிளறி & கிரில் செய்யவும்.
❖ உபகரணங்கள் - பான், பானை, அடுப்பு, குக்கர் மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் பரிசோதனை செய்யலாம்.
ஆரோக்கியமான தோல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவு வகைகளின் பயன்பாட்டு அம்சங்கள்:-
❖ நீங்கள் என்ன சமைக்கிறீர்கள் என்பதை அனைத்து அழகான தோல் உணவு வகைகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் மற்றும் அனைத்து பொருட்களுடன் அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஒளிரும் தோல் டயட் உணவின் மேக்ரோக்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்து சுயவிவரத்துடன் கலோரி உட்கொள்ளலை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
❖ வாய்ஸ் கமாண்ட் மூலம் செஃப்சிலியின் அறிவுறுத்தல்களைக் கேட்டு "ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ" சமைக்கவும்.
❖ மூலப்பொருள் நன்மைகள் - உங்கள் பொருட்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
❖ ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் - பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர், கலோரி கவுண்டர், கலோரி டிராக்கர், டெய்லி ஆக்டிவிட்டி டிராக்கர், ஸ்டெப் டிராக்கர், ஒர்க்அவுட் டிராக்கர், தண்ணீர் உட்கொள்ளல், தூங்கும் செயல்பாடு. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறீர்களா, ஆனால் இன்னும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவில்லையா? உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகள் மற்றும் ஒரு நாளுக்கான உடல் உட்கொள்ளல் பற்றிய முழுமையான வழிகாட்டியைப் பெறவும், கண்காணிக்கவும் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்கவும். உங்களை பின்னுக்கு இழுக்கும் மூல காரணத்தை அறிந்து, உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளில் சிறந்து விளங்குங்கள்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் - உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உடல் விகித வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
கலோரி டிராக்கர் - இந்த உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டில் உங்கள் செயல்பாடுகளை ஒத்திசைக்கவும் மற்றும் நீங்கள் எரிக்கும் கலோரிகளை அறிந்து கொள்ளவும்.
ஸ்டெப் டிராக்கர் - உங்கள் தினசரி படிகளை எங்களின் ஸ்டெப் டிராக்கருடன் ஒத்திசைக்கவும்.
ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் - உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை பதிவு செய்யவும்.
❖ ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் - உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை எங்களுடன் யோகா மற்றும் தியானத்துடன் சமநிலைப்படுத்துங்கள், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்!
❖ இதனுடன் சமைக்கவும் - ஆரோக்கியமான சரும உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சரக்கறையில் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.
❖ ஷாப்பிங் பட்டியல் - உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலில் அனைத்து அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.
❖ TurboSearch℠ - உணவு வகை, சுவை மொட்டு, பாடநெறி, உணவு உண்ணும் நேரம் மற்றும் பல வடிப்பான்கள் மூலம் விரும்பிய அழகான தோல் சமையல் குறிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
❖ மூலம் தேடுங்கள் - ஆரோக்கியமான தோல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவு ரெசிபிகளை அவர்களின் பெயர்கள் அல்லது அவற்றின் முக்கிய மூலப்பொருள் மூலம் தேடுங்கள்.
❖ வடிகட்டி - சுவை, ஒவ்வாமை மற்றும் உணவு விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் தேடலைத் தனிப்பயனாக்க.
❖ EduBank℠ - உங்களுக்கு பிடித்த அழகான தோல் உணவு வகைகளை புக்மார்க் செய்யவும்.
❖ டைனமிக் சர்விங் - உங்கள் ஆரோக்கியமான சரும உணவின் அளவைத் தேர்வுசெய்து, உங்களுக்கு எவ்வளவு மூலப்பொருள் தேவை என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
❖ உதவிக்குறிப்புகள் - உணவு, அழகு, ஆரோக்கியம் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி மேலும் அறிக.
❖ மெனு பிளானர் - உங்கள் ஒளிரும் தோல் உணவு உணவை எங்களுடன் திட்டமிடுங்கள்.
❖ பங்களிப்பு - புதிதாக ஏதாவது கிடைத்ததா? எங்களுடைய பங்களிப்பு அம்சத்தின் மூலம் உங்களின் செய்முறை வீடியோக்கள், பொருட்கள், முறைகள் மற்றும் படங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
❖ பருவகால சமையல் வகைகள் - பருவகாலப் பொருட்களுடன் சமைத்து ஊட்டச்சத்து பலன்களை அனுபவிக்கவும்.
இந்த ஆரோக்கியமான தோல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவுத் திட்ட சமையல் குறிப்புகளுடன் உங்கள் மகிழ்ச்சியான பயணத்தை அனுபவிக்கவும்: ஃபிட்னஸ் டிராக்கர், ஹெல்த் டிராக்கர், கலோரி கவுண்டர் மற்றும் கலோரி டிராக்கர் பயன்பாடு.
எங்களுடன் இணையுங்கள்:-
முகநூல்-
https://www.facebook.com/edutainmentventures/
ட்விட்டர் -
https://twitter.com/Edutainment_V
Instagram-
https://www.instagram.com/edutainment_adventures/
இணையதளம்-
www.edutainmentventures.com/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
* Dive into a world of health-conscious articles!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
