MindCat-Mood Journal, Mindful

BETTER MIND

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பூனை போல அமைதியான மனதுடன் வாழ நினைத்தால், "மைண்ட் கேட்"

மைண்ட்கேட் உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கையில் அமைதி மற்றும் தியானத்தின் தருணங்களைக் கொண்டுவருகிறது, உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஒத்திசைப்பவராகவும் மகிழ்ச்சியான இருப்புக்கான வழிகாட்டியாகவும் செயல்படுகிறது.

● உணர்ச்சிப் போக்கு வினாடிவினா: ஏழு எளிய கேள்விகளின் கணக்கெடுப்பின் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிப்பூர்வமான நிலப்பரப்பை ஆராய்ந்து, உங்கள் மனநிலையைப் பிரதிபலிக்கும் பூனை ஈமோஜியைப் பெறுங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகரமான நாட்குறிப்பில் எழுதுங்கள், தியானியுங்கள், இசையைக் கேளுங்கள், ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் உணர்ச்சிப் போக்குகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைக் கண்காணிக்கவும். வழியில், நீங்கள் புதிய பூனை ஈமோஜிகளைப் பெறலாம்.

● மனநிலை - உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு: சுய புரிதலை ஆழப்படுத்தவும் உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உங்கள் தினசரி உணர்ச்சிகளைப் பதிவு செய்யவும்.

● தியானப் பணிகள்: வழக்கமான தியானத்துடன் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுங்கள் மற்றும் உங்கள் சாதனைகளைக் கண்கூடாகக் கண்காணிக்கவும்.

● சுய தியான டைமர்: உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கக்கூடிய டைமரைக் கொண்டு எப்போது வேண்டுமானாலும் தியானம் செய்யத் தொடங்குங்கள்.

● நிபுணரால் வழிநடத்தப்பட்ட தியானம்: பல்வேறு தியான அமர்வுகள் மூலம் மேம்பட்ட தூக்கம், மேம்பட்ட கவனம் மற்றும் சிறந்த உணர்ச்சி மேலாண்மை ஆகியவற்றை அனுபவியுங்கள்.

● தளர்வு ஒலிகள்: எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் கிடைக்கும் பல்வேறு தளர்வு ஒலிகளுடன் உங்கள் தியான அனுபவத்தை வளப்படுத்தவும்.

● நாட்காட்டி & அறிக்கைகள்: உங்கள் உணர்ச்சிகள், தியான நடவடிக்கைகள் மற்றும் இலக்கு சாதனைகளை ஒரே பார்வையில் கண்காணித்து நிர்வகிக்கவும்.

மைண்ட்கேட்டை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்:

ஒரு உணர்ச்சி நாட்குறிப்புடன் சுய புரிதல் மற்றும் உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறையை ஆழமாக்குங்கள்.
தியானம் மற்றும் மனநலக் கருவிகளின் சரியான கலவை.
நிபுணர் வழிகாட்டுதலுடன் உங்கள் தியானப் பயிற்சியை மேம்படுத்தவும்.
தியான இலக்குகளை அடைய உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
முன்னேற்றத்தின் காட்சி கண்காணிப்பு மற்றும் சாதனை உணர்வு.

MindCat உடன் நம்பிக்கை மற்றும் உள் அமைதியை அனுபவிக்கவும். ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையைக் கண்டறிந்து, மனநலப் பாதுகாப்பு மூலம் மிகவும் அமைதியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை நடத்துங்கள்.