ஒன்று அல்லது நிறைய "வழக்கமான", அல்லது "பாரம்பரிய", காலை உணவு மெனுக்கள் பெரும்பாலான இடங்களில் இருப்பதற்கான வலுவான நிகழ்தகவு உள்ளது, இருப்பினும் அவற்றின் கலவை இடத்திலிருந்து இடத்திற்கு பரவலாக மாறுபடும் மற்றும் காலப்போக்கில் மாறுபடும். தயாரிப்புகள் மற்றும் பொருட்கள் தற்போது காலை உணவுடன் தொடர்புடையவை. இந்த வேகமான மற்றும் எளிமையான ஆரோக்கியமான காலை உணவு ரெசிபிகளுடன் வேலை இல்லாமல் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள், இது உங்கள் பரபரப்பான காலையிலும் நாள் முழுவதும் ஆற்றலை வழங்கும். இது உங்கள் உடலுக்கு நாள் முழுவதும் பயணிக்க தேவையான ஆற்றலை வழங்குகிறது, பல்வேறு வேலைகளை முடிக்கிறது.
குழந்தைகள் காலை உணவுடன் எப்போதாவது ஒரு சிறிய அளவு பால் கலந்து குடிக்கலாம். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வாஃபிள்ஸ், கிரானோலா, மாட்டிறைச்சி ஹாஷ், கேக்குகள், ஆம்லெட்கள், இலவங்கப்பட்டை பன்கள் மற்றும் பல சிறந்த காலை உணவுகள் இந்த இலவச பயன்பாட்டின் போது உள்ளன. அவை ஆரோக்கியமானவை, சுவையானவை மற்றும் மதிய உணவு வரை உங்களை முழுதாக வைத்திருக்கும். நம்புங்கள் அல்லது நம்பாதீர்கள், இருப்பினும் நேர்மையான காலை உணவு உங்கள் நாளை உருவாக்கும் அல்லது உடைக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் பொதுவாக இந்த உணவின் முக்கியத்துவத்தை கவனிக்க மாட்டார்கள், இருப்பினும் அதை தினசரி பழக்கமாக உருவாக்குங்கள், நீங்கள் வேறுபாட்டை உணரலாம். இது நம் உடலை அடைப்பதற்கு அருகில் இல்லை, இருப்பினும் தற்செயலாக நம் உடலை அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களுடன் உற்பத்தி செய்ய வேண்டும். காலை உணவு என்பது உங்களைச் சார்ஜ் செய்யும் எரிபொருள் மற்றும் எஞ்சிய நாள் முழுவதும் உங்களைத் தொடர வைக்கிறது. உடல் தங்கியிருக்கும் இரவு நீண்ட உறக்கநிலைப் பயன்முறையில், உங்கள் காலை உணவு என்பது உங்கள் கணினிக்கு ஆற்றலை வழங்கும் ஒரு வெளியீட்டு பொத்தானாகும், மேலும் வரும் நாளுக்காக உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது. மென்மையான பான்கேக்குகள் முதல் ஆரோக்கியமான ஸ்மூத்திகள் மற்றும் ஒவ்வொரு விதமான முட்டை உணவுகள் வரை நீங்கள் சிந்திக்க முடியும், உங்கள் ஸ்டைல் மொட்டுகளை நாங்கள் வரிசைப்படுத்தியுள்ளோம். இனிப்பு, காரமான, எளிய மற்றும் செய்யக்கூடிய விருப்பங்களுடன், அனைவருக்கும் காலை உணவு ரெசிபிகளை நாங்கள் வைத்துள்ளோம்.
அனைத்து பொருட்களையும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், அதைத் தொடர்ந்து ஒரு துண்டு செயல்முறை
மிகவும் வசதியான முறையில் காலை உணவுகளின் மிகப்பெரிய வடிவங்களைத் தேடி அணுகவும்!
ஆஃப்லைன் பயன்பாடு
உங்களுக்குப் பிடித்த காலை உணவு ரெசிபிகள் மற்றும் ஆஃப்லைனில் தேடும் பட்டியலை நிர்வகிக்க இந்த திசைப் பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
26 அக்., 2022