எங்கள் புதுமையான பயன்பாட்டின் மூலம் அதிக கவனம் மற்றும் ஒழுக்கமான வாழ்க்கை முறையைத் திறக்கவும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, தனிப்பயனாக்கக்கூடிய காலகட்டங்கள் மற்றும் தனித்துவமான கவுண்டவுன் அம்சத்தின் மூலம் உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
1. தனிப்பயனாக்கக்கூடிய காலங்கள்:
வாரத்தின் குறிப்பிட்ட நாட்களுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட காலங்களை உருவாக்கவும். படிப்பு அமர்வுகள், வேலை நேரம், சமூகக் கூட்டங்கள் அல்லது ஓய்வு நேரங்கள் என எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் பயன்பாட்டு அனுபவத்தை உங்கள் வழக்கத்திற்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கவும்.
2. கவுண்டவுன் பூட்டுத் திரை:
உங்கள் வரையறுக்கப்பட்ட காலங்களில் கவுண்டவுன் டைமரைத் தொடங்கவும். டைமர் பூஜ்ஜியத்தை அடையும் போது, ஆப்ஸ் உங்கள் ஃபோன் திரையைப் பூட்டி, தடையில்லா கவனத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கிறது.
3. வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல்:
ஒழுக்கமான தொலைபேசி பயன்பாட்டை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த எங்கள் பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் செயல்பாடுகள் மற்றும் இலக்குகளில் உறுதியாக இருக்க உதவுகிறது, சீரான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கை முறையை வளர்க்கிறது.
4. கடவுச்சொல் பாதுகாப்பு:
செயல்பாட்டில் நம்பகமான நண்பரை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம் பொறுப்புணர்வை அதிகரிக்கவும். உங்கள் நியமிக்கப்பட்ட காலக்கட்டத்தில் கடவுச்சொல்லை அமைக்கவும், மனக்கிளர்ச்சியான செயல்களைத் தடுக்கவும் மற்றும் உங்கள் கடமைகளுக்கு நீங்கள் உண்மையாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
5. சிந்தனை வரம்புகள்:
பயன்பாடு வரம்புகளை அமைக்கும் அதே வேளையில், இலக்கற்ற தொலைபேசி பயன்பாட்டை சவால் செய்வதற்கும் தடுப்பதற்கும் இது ஒரு திட்டமிட்ட தேர்வாகும். கணினி செயல்முறைகள் அல்லது பயனர் இடைமுகத்தை சீர்குலைக்காமல் திரை அணுகலைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் நேரத்தை மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாகப் பயன்படுத்த பயன்பாடு உங்களை ஊக்குவிக்கிறது.
எப்படி இது செயல்படுகிறது:
உங்கள் காலங்களை அமைக்கவும்:
கவனம் செலுத்தும் செயல்பாடுகளுக்கான குறிப்பிட்ட நாட்கள் மற்றும் நேரங்களை வரையறுக்கவும்.
உங்கள் தினசரி அட்டவணை மற்றும் கடமைகளின் அடிப்படையில் காலங்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
கவுண்ட்டவுனைத் தொடங்கவும்:
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த காலத்திற்குள் கவுண்டவுன் டைமரை இயக்கவும்.
டைமர் குறையும்போது உங்கள் அர்ப்பணிப்பின் காட்சி நினைவூட்டலை அனுபவிக்கவும்.
பூட்டு திரை செயல்படுத்தல்:
கவுண்டவுன் பூஜ்ஜியத்தை அடையும் போது, ஆப்ஸ் உங்கள் ஃபோன் திரையை பூட்டுகிறது.
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த செயல்களில் முழுமையாக ஈடுபட்டு, கவனச்சிதறல் இல்லாத தருணங்களை அனுபவிக்கவும்.
கடவுச்சொல் பாதுகாப்பு விருப்பம்:
உங்கள் உறுதிப்பாட்டில் ஒரு நண்பரை ஈடுபடுத்துவதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
பூட்டப்பட்ட காலங்களில் தூண்டுதல் செயல்களைத் தடுக்க கடவுச்சொல்லை அமைக்க வேண்டும்.
பலன்கள்:
அதிகரித்த உற்பத்தித்திறன்: கவனம் செலுத்தும் நடவடிக்கைகளின் போது கவனச்சிதறல்களைக் குறைத்து உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்.
மேம்படுத்தப்பட்ட ஒழுக்கம்: உங்கள் வரையறுக்கப்பட்ட காலங்கள் மற்றும் கடமைகளுக்கு ஒட்டிக்கொள்வதன் மூலம் ஒழுக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
சமநிலையான வாழ்க்கை முறை: தொலைபேசி பயன்பாட்டை திறம்பட நிர்வகிப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை அடையுங்கள்.
மேம்படுத்தப்பட்ட கவனம்: நிலையான தொலைபேசி குறுக்கீடுகள் இல்லாமல் மேம்பட்ட கவனம் மற்றும் செறிவை அனுபவிக்கவும்.
குறிப்பு: பயன்பாட்டின் வரம்புகள் வேண்டுமென்றே மற்றும் வேண்டுமென்றே ஃபோன் பயன்பாட்டை ஊக்குவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, இது உங்கள் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்தவும் உண்மையான கடமைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் அனுமதிக்கிறது.
உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அளவிலான உற்பத்தித்திறன், ஒழுக்கம் மற்றும் நிறைவைத் திறக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 ஏப்., 2024