• நேர்மறை உறுதிமொழிகளின் பெரிய தொகுப்பு. உறுதிமொழிகளின் 10 வகைகள்: உடல்நலம், ஊக்கம், தன்னம்பிக்கை, நன்றியுணர்வு, நிதி, தொழில், குடும்பம், காதல், மன அழுத்த எதிர்ப்பு, விளையாட்டு.
• பின்னணி இசையைத் தேர்வு செய்யவும்: பறவைகளின் பாடல், கடல் அலைகள், மழை ஒலி, காடுகளின் ஒலிகள் போன்றவை. உத்வேகம் தரும் இசை உங்கள் தியானத்தை ஆசுவாசப்படுத்தும்.
• நீங்கள் உருவாக்கிய தியானங்களைக் கேளுங்கள். காலையில் எழுந்தவுடன் அல்லது இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அவற்றைக் கேட்க சிறந்த நேரம். புதிய உறுதிமொழிகளை உள்வாங்குவதற்கு ஆழ் மனம் மிகவும் திறந்திருக்கும் நேரம் இது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 அக்., 2023