Self Esteem & Emotional Diary
விளம்பரங்கள் உள்ளன
500+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
பூட்டுடன் கூடிய சுயமரியாதை மற்றும் உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு என்பது உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்த உங்கள் நாளைப் பற்றி ஏதாவது எழுத உதவும் பயன்பாடாகும்.
நீங்கள் ஏன் சுயமரியாதை & உணர்ச்சி நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
ஆரோக்கியமான சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதற்கான நடைமுறை மற்றும் எளிமையான வழி சுயமரியாதை நாட்குறிப்பைத் தொடங்குவதாகும்.
ஒரு பத்திரிகையைப் பயன்படுத்துவது எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். இது ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை கருவி என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (ரோவ், 2012).
வெவ்வேறு செயல்பாடுகள்:
1) பின் குறியீடு அல்லது கைரேகை மூலம் டைரியில் உள்நுழைக
2) சுயமரியாதையை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் முடிக்க வேண்டிய பணிகள்
3) உங்கள் மனநிலையைச் செருகவும்
4) மாதத்திற்கு உங்கள் மனநிலையுடன் அட்டவணைப்படுத்தவும்
5) தினசரி அறிவிப்பு
6) பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது
செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் உணர்ச்சி நாட்குறிப்பை ஒரு நாட்குறிப்பாகக் கருதி, வாரத்தின் எல்லா நாட்களிலும் அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
எதற்காக காத்திருக்கிறாய்? சுயமரியாதை மற்றும் உணர்ச்சி நாட்குறிப்பில் இதை முயற்சி செய்து, உங்கள் சுயமரியாதையை எளிதாக மேம்படுத்துங்கள்.
நீங்கள் ஏன் சுயமரியாதை & உணர்ச்சி நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
ஆரோக்கியமான சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதற்கான நடைமுறை மற்றும் எளிமையான வழி சுயமரியாதை நாட்குறிப்பைத் தொடங்குவதாகும்.
ஒரு பத்திரிகையைப் பயன்படுத்துவது எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். இது ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை கருவி என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (ரோவ், 2012).
வெவ்வேறு செயல்பாடுகள்:
1) பின் குறியீடு அல்லது கைரேகை மூலம் டைரியில் உள்நுழைக
2) சுயமரியாதையை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் முடிக்க வேண்டிய பணிகள்
3) உங்கள் மனநிலையைச் செருகவும்
4) மாதத்திற்கு உங்கள் மனநிலையுடன் அட்டவணைப்படுத்தவும்
5) தினசரி அறிவிப்பு
6) பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது
செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் உணர்ச்சி நாட்குறிப்பை ஒரு நாட்குறிப்பாகக் கருதி, வாரத்தின் எல்லா நாட்களிலும் அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
எதற்காக காத்திருக்கிறாய்? சுயமரியாதை மற்றும் உணர்ச்சி நாட்குறிப்பில் இதை முயற்சி செய்து, உங்கள் சுயமரியாதையை எளிதாக மேம்படுத்துங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
