కిందిస్థాయి వ్యాయామాలు, 400 పైగా శిక్షణా వ్యాయామాలు సంప్రదింపులు అప్లికేషన్.
అన్ని వ్యాయామాలు వర్గీకరించింది:
సిఫార్సు యుగం: కంటే తక్కువ 8 సంవత్సరాల, 8-11 సంవత్సరాల పాత 11-14 సంవత్సరాల పాత, 14-18 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ 18 సంవత్సరాల.
వర్గం ఆధారంగా స్వభావం, వ్యూహాత్మక సాంకేతిక, భౌతిక, ప్రపంచీకరణ నిర్దిష్ట, మానసిక మరియు వ్యూహం.
ప్రతి కార్డు గ్రహణ సౌకర్యాలు ఇది చలన లో ఒక చార్ట్ కలిగి. ప్రతిగా అది వంటి వివిధ అనుబంధ సమాచారాన్ని కలిగి: etc వివరణ / అభివృద్ధి సార్లు మరియు పునరావృత్తులు, కష్టం, అవసరమైన భూమిని, సలహా పరిమాణం, అవసరమైన భౌతిక అంశాలు, ...
కొన్ని చిన్న పరికరాలు లేదా సీనియర్, గ్రాఫిక్స్ లో / డ్రాయింగ్లు స్టాటిక్ మరియు కదలిక చూడగలిగారు.
అప్డేట్ అయినది
5 ఏప్రి, 2024