Dieta Paleo

apps tienda

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

పాలియో డైట్ ఒక డైట్ కాదు, ఇది మన కేవ్ మాన్ పూర్వీకుల జీవన విధానం. ఈ ఆహారం ఆధారంగా ఏమిటో కనుగొనండి మరియు ఏ సమయంలోనైనా తిరిగి మంచి స్థితిలో ఉండండి.

ఇప్పుడే ప్రారంభించడానికి చిట్కాలు మరియు ఉదాహరణ వంటకాలతో దశలను, అనుమతించిన ఆహారాలను దశల వారీగా వివరిస్తాము. వేగంగా బరువు తగ్గడానికి మా పాలియో అనువర్తనాన్ని చూడండి. ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గడానికి పాలియోలిథిక్ ఆహారం ఉత్తమమైనది.

అప్లికేషన్ విధులు:
Ale పాలియో డైట్‌లో ఏమి ఉంటుంది?
✔ ఎ పాలియో డైట్ భోజన ప్రణాళిక
A ఒక వారం పాటు పాలియో మెను
Break అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం ఉత్తమ పాలియో ఆలోచనలు
Cross క్రాస్ ఫిట్ మరియు క్రీడలో మా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి పాలియో ఆహారం ఎలా సహాయపడుతుంది
పాలియో డైట్‌లో ఏ పానీయాలు అనుమతించబడతాయి?
Weight బరువు తగ్గడానికి మరియు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి పాలియో డైట్ ప్లాన్

అదనంగా, ఈ ఆహారం క్రాస్ ఫిట్ అథ్లెట్ల శారీరక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాల తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది, కూరగాయలు మరియు పండ్లు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క ప్రధాన వనరుగా ఉన్నాయి.

పాలియోలిథిక్ డైట్‌తో ప్రారంభించి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపండి. క్రాస్‌ఫిట్ అథ్లెట్లకు అనువైనది, ఇది ఆహారం ద్వారా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. పాలియో డైట్ కొవ్వును కాల్చడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

పాలియో డైట్ యొక్క ఉత్తమ ఆహారాలను తెలుసుకోండి, ఇది కొవ్వును తొలగించడానికి మరియు కండరాలను పొందటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, పాలియో ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అథ్లెట్ల అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.