Habitos Atomicos

Tywin Lannister Apps

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

James Clear'ın bu çığır açan kitabı şimdiye kadarki en kapsamlı rehberdir.

James Clear'ın bu yenilikçi kitabı, alışkanlıklarınızı nasıl değiştireceğiniz ve her gün %1'i nasıl geliştireceğiniz konusunda en kapsamlı rehberdir.

Habit Atomics, iyi alışkanlıklar yaratmanın, kötü alışkanlıkları bırakmanın ve her gün yüzde 1 iyileştirmenin nasıl yapılacağı konusunda en kapsamlı ve pratik rehberdir. Alışkanlık ve gelişim konusunda bundan daha pratik bir kitap bulacağınızı sanmıyorum.

Alışkanlıklarınızı değiştirmekte zorlanıyorsanız sorun siz değilsiniz. Sorun sisteminizde.

Kötü alışkanlıklar, siz değişmek istemediğiniz için değil, değiştirecek yanlış sisteme sahip olduğunuz için tekrarlanır. Atomik Alışkanlıkların temel felsefelerinden biri budur: hedef seviyenize ulaşamazsınız. Sisteminizin seviyesine düşersiniz. Bu kitapta sizi bir sonraki aşamaya taşıyacak kanıtlanmış bir plan bulacaksınız.

Alışkanlık oluşturma konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından biri olan James Clear, karmaşık konuları günlük hayata ve işe kolayca uygulanabilecek basit davranışlara ayırma becerisiyle tanınıyor. Burada, iyi alışkanlıkları kaçınılmaz ve kötü alışkanlıkları imkansız hale getirmeye yönelik anlaşılması kolay bir rehber oluşturmak için biyoloji, psikoloji ve sinir biliminin en kanıtlanmış içgörülerini kullanıyor.

Yol boyunca okuyucular, zanaatlarında ustalaşmak ve yükselmek için küçük alışkanlıklar bilimini kullanan Olimpiyat altın madalyalıların, ödüllü sanatçıların, iş dünyası liderlerinin, hayat kurtaran doktorların ve yıldız komedyenlerin gerçek hikayelerinden ilham alacak ve eğlenecekler. gelecek. üstünde. . alanınızın zirvesi.

Atomik Alışkanlıklar, ilerleme ve başarı hakkındaki düşüncelerinizi değiştirecek ve ister şampiyonluk kazanmak isteyen bir takım, ister bir sektörü yeniden tanımlamayı ümit eden bir organizasyon, isterse sadece bir birey olun, size alışkanlıklarınızı değiştirmek için ihtiyaç duyduğunuz araç ve stratejileri verecektir. . . Sigarayı bırakmak, kilo vermek, stresi azaltmak ve kalıcı başarıya ulaşmak isteyenler.

Bu kitap, nasıl iyi alışkanlıklar oluşturulacağı, kötü alışkanlıkların nasıl bırakılacağı ve her gün yüzde 1'in nasıl geliştirileceği konusunda en eksiksiz ve pratik rehberdir. Alışkanlıklar ve gelişim konusunda bundan daha pratik bir kitap bulacağınızı sanmıyorum.

Alışkanlıklarınızı değiştirmekte zorlanıyorsanız sorun siz değilsiniz. Sorun sisteminizde.

Kötü alışkanlıklar, değişmek istemediğiniz için değil, yanlış değişim sistemine sahip olduğunuz için tekrarlanır. Bu kitabın temel felsefelerinden biri şudur: Hedeflerinizin düzeyine ulaşamazsınız. Sistemlerinizin seviyesine düşersiniz. Bu kitapta sizi yeni boyutlara taşıyacak kanıtlanmış bir plan bulacaksınız.

Alışkanlık oluşturma konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından biri olan James Clear, karmaşık konuları günlük hayata ve işe kolayca uygulanabilecek basit davranışlara ayırma becerisiyle tanınıyor. Burada, iyi alışkanlıkları kaçınılmaz ve kötü alışkanlıkları imkansız hale getirmeye yönelik anlaşılması kolay bir rehber oluşturmak için biyoloji, psikoloji ve sinir biliminin en kanıtlanmış fikirlerinden yararlanıyor.

Yol boyunca okuyucular, Olimpiyat altın madalyalı sanatçılar, ödüllü sanatçılar, iş dünyası liderleri, hayat kurtaran doktorlar ve küçük alışkanlıklar bilimini kullanarak zanaatlarında ustalaşıp dünyanın en ileri seviyesine sıçrayan yıldız komedyenler hakkındaki gerçek hikayelerle ilham alacak ve eğlenecekler. tepe. kendi alanının zirvesinde.

İlerleme ve başarı hakkındaki düşüncelerinizi değiştirecek ve ister şampiyonluk kazanmak isteyen bir takım olun, ister bir sektörü yeniden tanımlamayı ümit eden bir kuruluş olun, ister yalnızca bu hedefe ulaşmak isteyen bir birey olun, size alışkanlıklarınızı dönüştürmek için ihtiyaç duyduğunuz araç ve stratejileri verecektir. Şampiyonluk kazanmak için sigarayı bırakın, kilo verin, stresi azaltın ve kalıcı başarıya ulaşın.