গর্ভধারণে সহায়ক উপকারী খাবার
Містить рекламу
100+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
У наш час багато молодих жінок також мають проблеми із зачаттям. Ця проблема може бути викликана різними причинами. Однак дієтологи вважають, що однією з причин є дієта з низьким вмістом жирів і холестерину.
Кара Бергман, засновник клініки безпліддя Stillwater у Меріленді, припускає це. Він згадує про важливість певних продуктів, багатих на поживні речовини, у періоди до зачаття та вагітності.
Курячий суп з кістками – популярне блюдо. Ми часто їмо суп, коли хворіємо. Це змушує мене почуватися дуже комфортно. При приготуванні цього курячого супу можна додати трохи оцту. Завдяки цьому поживні речовини всередині м’ясних кісток вийдуть назовні та змішаться в супі.
Є кілька переваг вживання курячого супу з кістками. Наприклад, запобігає грипу та застуді. Допомагає організму виробляти новий колаген. Захищає суглоби кісток від пошкоджень, знімає біль і запалення в кістках. Кістковий відвар сприяє росту волосся і зміцненню нігтів. Кістковий суп містить кальцій, магній і фосфор, які допомагають у формуванні та зростанні кісток нашого організму.
М’ясна печінка, особливо печінка травоїдних тварин, забезпечує таку ж поживну цінність раз на місяць, як і щоденне споживання червоного м’яса.
Жир печінки тріски є харчовою добавкою. Зазвичай його добувають з печінки тріскових риб. Містить багато вітаміну D. Жир печінки тріски використовується при проблемах дефіциту вітамінів А і D.
лососева риба
Цей смачний морепродукт містить омега-3 жирні кислоти: ейкозапентаєнову кислоту (EPA) і докозагексаєнову кислоту (DHA). Білок і жир, присутні в цій рибі, дуже корисні для здоров'я.
Малиновий чай
Пити малиновий чай під час вагітності корисно. Зазвичай будь-який акушер рекомендує пити чай з малиною під час вагітності.
зелені овочі
Поживна речовина - це харчовий інгредієнт. Недорогий за ціною і простий у приготуванні. Є листова капуста, зелень, шпинат, ріпа та різноманітна зелень. Вони містять різні елементи, включаючи вітамін А, С, К, високий рівень кальцію, антиоксидантів, цинку, фосфору.
сирна маса
Зазвичай існує два види йогурту: кислий і солодкий. Обидва йогурти містять корисні бактерії. Він вбиває шкідливі бактерії в організмі та збільшує кількість корисних бактерій для покращення травлення.
Чай з кропиви
Регулярне вживання цього чаю знижує вагу. Допомагає утворенню крові в організмі. Містить каротиноїди, флавоноїди, вітамін «В», вітамін «К», стерини та мінерали.
М'ясо травоїдних
У великої рогатої худоби, яку годують травою, менше жиру в м’ясі. Дослідження, опубліковане в Nutrition Journal, показало, що м’ясо травоїдних містить високий рівень омега-3 жирних кислот. Яловичина, вигодована травою, має дуже низьку калорійність порівняно зі звичайним м’ясом, що збереже вашу природну стрункість із меншою кількістю жиру на талії.
Кара Бергман, засновник клініки безпліддя Stillwater у Меріленді, припускає це. Він згадує про важливість певних продуктів, багатих на поживні речовини, у періоди до зачаття та вагітності.
Курячий суп з кістками – популярне блюдо. Ми часто їмо суп, коли хворіємо. Це змушує мене почуватися дуже комфортно. При приготуванні цього курячого супу можна додати трохи оцту. Завдяки цьому поживні речовини всередині м’ясних кісток вийдуть назовні та змішаться в супі.
Є кілька переваг вживання курячого супу з кістками. Наприклад, запобігає грипу та застуді. Допомагає організму виробляти новий колаген. Захищає суглоби кісток від пошкоджень, знімає біль і запалення в кістках. Кістковий відвар сприяє росту волосся і зміцненню нігтів. Кістковий суп містить кальцій, магній і фосфор, які допомагають у формуванні та зростанні кісток нашого організму.
М’ясна печінка, особливо печінка травоїдних тварин, забезпечує таку ж поживну цінність раз на місяць, як і щоденне споживання червоного м’яса.
Жир печінки тріски є харчовою добавкою. Зазвичай його добувають з печінки тріскових риб. Містить багато вітаміну D. Жир печінки тріски використовується при проблемах дефіциту вітамінів А і D.
лососева риба
Цей смачний морепродукт містить омега-3 жирні кислоти: ейкозапентаєнову кислоту (EPA) і докозагексаєнову кислоту (DHA). Білок і жир, присутні в цій рибі, дуже корисні для здоров'я.
Малиновий чай
Пити малиновий чай під час вагітності корисно. Зазвичай будь-який акушер рекомендує пити чай з малиною під час вагітності.
зелені овочі
Поживна речовина - це харчовий інгредієнт. Недорогий за ціною і простий у приготуванні. Є листова капуста, зелень, шпинат, ріпа та різноманітна зелень. Вони містять різні елементи, включаючи вітамін А, С, К, високий рівень кальцію, антиоксидантів, цинку, фосфору.
сирна маса
Зазвичай існує два види йогурту: кислий і солодкий. Обидва йогурти містять корисні бактерії. Він вбиває шкідливі бактерії в організмі та збільшує кількість корисних бактерій для покращення травлення.
Чай з кропиви
Регулярне вживання цього чаю знижує вагу. Допомагає утворенню крові в організмі. Містить каротиноїди, флавоноїди, вітамін «В», вітамін «К», стерини та мінерали.
М'ясо травоїдних
У великої рогатої худоби, яку годують травою, менше жиру в м’ясі. Дослідження, опубліковане в Nutrition Journal, показало, що м’ясо травоїдних містить високий рівень омега-3 жирних кислот. Яловичина, вигодована травою, має дуже низьку калорійність порівняно зі звичайним м’ясом, що збереже вашу природну стрункість із меншою кількістю жиру на талії.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Що нового
* Some minor changes
