DASH Diet: 7 Day Plan, Recipes
Містить рекламу
100+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
🍽️ Дієтичний план харчування DASH для схуднення 🏆
🌟 Відкрийте для себе перевірений 7-денний план харчування DASH Diet, розроблений для зниження артеріального тиску, скидання кілограмів і запобігання діабету! 🌟
Дієта DASH зосереджується на тому, що ви можете їсти, що полегшує досягнення ваших цілей щодо здоров’я, ніж будь-коли. Попрощайтеся з такими обмежувальними дієтами, як Whole30 і кето — прийміть план, наповнений фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами, нежирним м’ясом і рибою. Природно витісняючи нездорову їжу, план харчування цього тижня пропонує 7 днів поживних, смачних страв і закусок.
🌿 Чому варто вибрати дієту DASH?
Ідеально підходить при гіпертонії та передгіпертонії
Доведено, що знижує артеріальний тиск
Багата фруктами, овочами та нежирними молочними продуктами
Прискорює втрату ваги та запобігає діабету
Високий вміст клітковини, калію, кальцію та магнію
🏋️ Втрата ваги за допомогою DASH
Багато людей, які піклуються про своє здоров’я, звертаються до дієти DASH для схуднення. У поєднанні з фізичними вправами він покращує метаболічні показники, такі як чутливість до інсуліну. Незважаючи на те, що DASH не настільки ефективний, як лише дієти з низьким вмістом вуглеводів, поєднання DASH із фізичними вправами та зменшенням споживання калорій призводить до значних покращень, знижуючи артеріальний тиск на 16 мм рт. ст. систолічний і 9 мм рт. ст. діастолічний.
🥗 Особливості нашого додатку:
Понад 300 простих і смачних рецептів дієти DASH
Індивідуальний планувальник страв відповідно до ваших потреб
Розділ уподобань для швидкого доступу
Зручний список покупок інгредієнтів
📆 Як користуватися цим планом:
Кожен день передбачає споживання 1200 калорій (оптимізовано для схуднення).
Розраховано на одну особу — збільшуйте кількість порцій.
Будьте гнучкими! Міняйте рецепти на альтернативні на свій смак.
🏃♂️ Отримайте результати швидко!
Незалежно від того, чи готуєтеся ви до особливого випадку, чи прагнете вбратися у свій улюблений одяг, наш додаток для плану харчування 7-денної дієти DASH надасть ідеальний план для швидкого схуднення. Позбавляйтеся від жиру на животі вдома за допомогою наших покрокових рецептів і насолоджуйтеся здоровішим способом життя.
🎉 Завантажте зараз!
Розблокуйте найкращий офлайн-додаток для планування харчування DASH Diet із суперрецептами, щоб схуднути лише за тиждень. Повторюйте план протягом 30 днів, щоб побачити неймовірні результати!
🌟 Відкрийте для себе перевірений 7-денний план харчування DASH Diet, розроблений для зниження артеріального тиску, скидання кілограмів і запобігання діабету! 🌟
Дієта DASH зосереджується на тому, що ви можете їсти, що полегшує досягнення ваших цілей щодо здоров’я, ніж будь-коли. Попрощайтеся з такими обмежувальними дієтами, як Whole30 і кето — прийміть план, наповнений фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами, нежирним м’ясом і рибою. Природно витісняючи нездорову їжу, план харчування цього тижня пропонує 7 днів поживних, смачних страв і закусок.
🌿 Чому варто вибрати дієту DASH?
Ідеально підходить при гіпертонії та передгіпертонії
Доведено, що знижує артеріальний тиск
Багата фруктами, овочами та нежирними молочними продуктами
Прискорює втрату ваги та запобігає діабету
Високий вміст клітковини, калію, кальцію та магнію
🏋️ Втрата ваги за допомогою DASH
Багато людей, які піклуються про своє здоров’я, звертаються до дієти DASH для схуднення. У поєднанні з фізичними вправами він покращує метаболічні показники, такі як чутливість до інсуліну. Незважаючи на те, що DASH не настільки ефективний, як лише дієти з низьким вмістом вуглеводів, поєднання DASH із фізичними вправами та зменшенням споживання калорій призводить до значних покращень, знижуючи артеріальний тиск на 16 мм рт. ст. систолічний і 9 мм рт. ст. діастолічний.
🥗 Особливості нашого додатку:
Понад 300 простих і смачних рецептів дієти DASH
Індивідуальний планувальник страв відповідно до ваших потреб
Розділ уподобань для швидкого доступу
Зручний список покупок інгредієнтів
📆 Як користуватися цим планом:
Кожен день передбачає споживання 1200 калорій (оптимізовано для схуднення).
Розраховано на одну особу — збільшуйте кількість порцій.
Будьте гнучкими! Міняйте рецепти на альтернативні на свій смак.
🏃♂️ Отримайте результати швидко!
Незалежно від того, чи готуєтеся ви до особливого випадку, чи прагнете вбратися у свій улюблений одяг, наш додаток для плану харчування 7-денної дієти DASH надасть ідеальний план для швидкого схуднення. Позбавляйтеся від жиру на животі вдома за допомогою наших покрокових рецептів і насолоджуйтеся здоровішим способом життя.
🎉 Завантажте зараз!
Розблокуйте найкращий офлайн-додаток для планування харчування DASH Diet із суперрецептами, щоб схуднути лише за тиждень. Повторюйте план протягом 30 днів, щоб побачити неймовірні результати!
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Цей додаток може передавати третім сторонам деякі типи даних
Ідентифікатори пристрою або інші ідентифікатори
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Дані передаються в зашифрованому вигляді
