Linkura
1 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Іноді буває важко визначити, чи знаходиться організм у стані стресу чи відновлення. Те, що ми сприймаємо як стрес, не завжди є фізіологічним стресом, а фізіологічний стрес не завжди є тим, що ми сприймаємо. Те ж саме і з відновленням. Щоб отримати повне уявлення про наш стрес, нам потрібно вимірювати та транслювати сигнали організму. Їх необхідно зважити разом із рівнем стресу, який людина оцінює самостійно, щоб отримати міру індивідуального рівня стресу. Результати показують, які параметри потрібно переглянути, якщо ви хочете отримати кращий баланс у житті.
При вимірюванні стресу від Linkura не потрібні візити до медпункту чи зустрічі з лікарем. Вам також не потрібно здавати зразок крові або зазначати час у календарі, щоб провести вимірювання. Ваші значення легко виміряти за допомогою портативного ЕКГ, який ви носите з собою в повсякденному житті. Ви можете стежити за своїми результатами безпосередньо в додатку, коли вам це зручно.
Вимірювання напруги включає:
- Рівень стресу: ваша ВСР у спокої (варіабельність частоти серцевих скорочень), яка показує баланс між стресом і відновленням. Завантажте графіки за день.
- Сон: час сну та графіки навантаження протягом ночі.
- Фізична активність: ваша кількість рухів із прискоренням пульсу, розділена на фізичну активність низької та високої інтенсивності.
- Фізична підготовленість: ваш пульс у спокої.
- Самооцінка симптомів стресу: ваш ризик виснаження вимірюється за допомогою KEDS (Шкала розладу виснаження Каролінської).
Додаток також містить:
- Банк тренажерів з дихальними та медитативними вправами.
- Відображення ВСР і пульсу в реальному часі.
- Інструменти для перевірки самопочуття з часом.
Зверніть увагу, що для використання програми потрібна дійсна ліцензія та лічильник Linkura. За додатковою інформацією звертайтеся до Linkura!
При вимірюванні стресу від Linkura не потрібні візити до медпункту чи зустрічі з лікарем. Вам також не потрібно здавати зразок крові або зазначати час у календарі, щоб провести вимірювання. Ваші значення легко виміряти за допомогою портативного ЕКГ, який ви носите з собою в повсякденному житті. Ви можете стежити за своїми результатами безпосередньо в додатку, коли вам це зручно.
Вимірювання напруги включає:
- Рівень стресу: ваша ВСР у спокої (варіабельність частоти серцевих скорочень), яка показує баланс між стресом і відновленням. Завантажте графіки за день.
- Сон: час сну та графіки навантаження протягом ночі.
- Фізична активність: ваша кількість рухів із прискоренням пульсу, розділена на фізичну активність низької та високої інтенсивності.
- Фізична підготовленість: ваш пульс у спокої.
- Самооцінка симптомів стресу: ваш ризик виснаження вимірюється за допомогою KEDS (Шкала розладу виснаження Каролінської).
Додаток також містить:
- Банк тренажерів з дихальними та медитативними вправами.
- Відображення ВСР і пульсу в реальному часі.
- Інструменти для перевірки самопочуття з часом.
Зверніть увагу, що для використання програми потрібна дійсна ліцензія та лічильник Linkura. За додатковою інформацією звертайтеся до Linkura!
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Цей додаток може збирати такі типи даних
Особиста інформація, Здоров’я та фітнес і Фото й відео
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
Що нового
Nu lanserar vi Biofeedback-övningen. Gå till Övningsbanken och testa den redan idag!