NOF: Quit Porn(PMO) Addiction
4.4star
581 جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
+17 سال کا بالغ
info
اس ایپ کے بارے میں
کیا آپ سست محسوس کرتے ہیں؟ کیا کچھ کرنے کا موڈ نہیں ہے؟ ہم سمجھتے ہیں کہ پورن کا عادی ہونا کیا ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ آپ نے بہت کوشش کی، اس پر قابو پانے کے لیے مختلف طریقے استعمال کیے، اور پھر بھی آپ ایک ہی مسئلہ کے ساتھ یہاں بیٹھے ہیں۔ آئیے آخر میں صحیح نقطہ نظر کے ساتھ آپ کی لت پر قابو پانے میں ہماری مدد کریں۔
اعدادوشمار کا دعویٰ ہے کہ تقریباً 95 فیصد مرد فحش کے عادی ہیں۔ اس لت کے ساتھ مختلف علامات اور منفیت آتی ہے جیسے ڈپریشن، تناؤ، عضو تناسل، تاخیر، تعلقات کے چیلنجز، اور بہت کچھ۔
میں آپ کو ایک راز بتاتا ہوں: آپ کے اندر اتنی بڑی طاقت ہے کہ آپ پہاڑوں کو موڑ سکتے ہیں۔
پچھلے 10 مہینوں سے، ہماری ٹیم نے آپ کے چیلنجوں اور ان طریقوں پر تحقیق کرنے کے لیے سخت محنت کی ہے جن سے آپ واقعی ان پر قابو پا سکتے ہیں۔ نتیجتاً، ہم نے سب سے زیادہ موثر No-fap ایپ بنائی ہے جو آپ کو انٹرنیٹ پر کبھی مل سکتی ہے۔
یہاں یہ ہے کہ آپ ہماری ایپ کو استعمال کرتے ہوئے کافی حد تک فاپ کیوں نہیں کریں گے۔
⭐️ **نشے کے دن کاؤنٹر اور ٹریکر**
یہاں آپ اپنا PMO ریبوٹ چیلنج شروع کر سکتے ہیں اور اپنے موجودہ سلسلے کو دیکھ سکتے ہیں۔
⭐️ **اپیل کرنے والا روڈ میپ**
اس سیکشن میں آپ اپنی پوری پیشرفت، آپ کے کامیاب دنوں کی گنتی، آپ نے پہلے سے حاصل کیے گئے اہداف اور آنے والے اہداف دیکھ سکتے ہیں۔
⭐️ **روزانہ اثبات**
ہر روز آپ فحش چھوڑنے کے تمام فوائد کے بارے میں پڑھتے ہیں جب تک کہ آپ اسے لاشعوری سطح پر نہ لے جائیں۔
⭐️ ** احتیاط سے منتخب کردہ وسائل**
خود نظم و ضبط، فحش لت، اچھی عادات، اور مزید کے بارے میں خصوصی منتخب کردہ تازہ ترین Reddit مضامین اور YouTube ویڈیوز کی فہرست۔
⭐️ **روزانہ محرک وال پیپر**
ہر کامیابی کے دن کے لیے، آپ کو ایک خوبصورت ڈیزائن کردہ حوصلہ افزائی وال پیپر ملتا ہے۔ آپ اسے اپنے فون کی بیک گراؤنڈ امیج کے طور پر سیٹ کر سکتے ہیں، اسے اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں، یا بس اسے اپنے فون پر ڈاؤن لوڈ کر کے محفوظ کر سکتے ہیں۔
یہ صرف آغاز ہے اور مستقبل بہت زیادہ دلچسپ ہے۔ ہمارا وژن ایک ایسا ٹول بنانا ہے جو خوشی حاصل کرنے اور زندگی کے ہر لمحے سے لطف اندوز ہونے کے لیے فحش کی لت سے چھٹکارا پانے میں آپ کی مدد اور مدد کرے۔ ایپ کے مستقبل کے ورژن میں شامل ہوں گے:
● AI پر مبنی اسسٹنٹ
AI پر مبنی اسسٹنٹ سفر میں آپ کی رہنمائی کرے گا، روزانہ کی مشقیں، مضامین، ویڈیوز اور آپ کے لیے بہت کچھ منتخب کرے گا۔
● خصوصی طریقہ اور تربیت
فحش لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک ثابت اور پیچیدہ طریقہ کار۔
● مراقبہ
ٹائمر اور تکنیک کی وضاحت کے ساتھ مراقبہ کی مختلف اقسام۔
● ٹھنڈا شاور
کولڈ شاور کی خصوصی تکنیک اور سبق، جو آپ کو سکھائیں گے کہ اسے کیسے شروع کرنا ہے اور اسے صحیح طریقے سے کرنا ہے۔ ٹھنڈا شاور ٹائمر۔
● آپ کے سفر میں آپ کو متاثر کرنے کے لیے ہم خیال لوگوں کی کمیونٹی
ہم خیال لوگوں کی بڑی کمیونٹی جو ایک دوسرے کو متاثر کرتی ہے اور ایک دوسرے کے ساتھ اپنے تجربے کا اشتراک کرتی ہے۔
پی ایم او چھوڑنے کے بعد آپ کو کیا فائدہ ہوگا؟
😜 خوشیوں میں اضافہ
🤩 حوصلہ افزائی اور قوت ارادی میں اضافہ
😌 تناؤ اور اضطراب کی نچلی سطح
🤪 اعلی توانائی کی سطح
😉 پٹھوں کی نشوونما
😴 بہتر نیند
😇 بہتر توجہ اور ارتکاز
😁 بہتر جسمانی کارکردگی اور صلاحیت
😎 عضو تناسل کی خرابی میں بہتری یا علاج
😋 سپرم کے معیار میں بہتری
😍 خود قبولیت
😊 اعتماد میں اضافہ ہوا۔
اہم!
بہت سے لوگ فحش لت چھوڑنے کو NoFap یا NoFap چیلنج کے طور پر جانتے ہیں۔ درحقیقت، NoFap ایک ٹریڈ مارک ہے جس کا کاپی رائٹ NoFap LLC نے کیا ہے۔ ہم NoFap LLC کے ساتھ وابستہ نہیں ہیں اور ان کے ساتھ کوئی شراکت داری نہیں ہے۔
اعدادوشمار کا دعویٰ ہے کہ تقریباً 95 فیصد مرد فحش کے عادی ہیں۔ اس لت کے ساتھ مختلف علامات اور منفیت آتی ہے جیسے ڈپریشن، تناؤ، عضو تناسل، تاخیر، تعلقات کے چیلنجز، اور بہت کچھ۔
میں آپ کو ایک راز بتاتا ہوں: آپ کے اندر اتنی بڑی طاقت ہے کہ آپ پہاڑوں کو موڑ سکتے ہیں۔
پچھلے 10 مہینوں سے، ہماری ٹیم نے آپ کے چیلنجوں اور ان طریقوں پر تحقیق کرنے کے لیے سخت محنت کی ہے جن سے آپ واقعی ان پر قابو پا سکتے ہیں۔ نتیجتاً، ہم نے سب سے زیادہ موثر No-fap ایپ بنائی ہے جو آپ کو انٹرنیٹ پر کبھی مل سکتی ہے۔
یہاں یہ ہے کہ آپ ہماری ایپ کو استعمال کرتے ہوئے کافی حد تک فاپ کیوں نہیں کریں گے۔
⭐️ **نشے کے دن کاؤنٹر اور ٹریکر**
یہاں آپ اپنا PMO ریبوٹ چیلنج شروع کر سکتے ہیں اور اپنے موجودہ سلسلے کو دیکھ سکتے ہیں۔
⭐️ **اپیل کرنے والا روڈ میپ**
اس سیکشن میں آپ اپنی پوری پیشرفت، آپ کے کامیاب دنوں کی گنتی، آپ نے پہلے سے حاصل کیے گئے اہداف اور آنے والے اہداف دیکھ سکتے ہیں۔
⭐️ **روزانہ اثبات**
ہر روز آپ فحش چھوڑنے کے تمام فوائد کے بارے میں پڑھتے ہیں جب تک کہ آپ اسے لاشعوری سطح پر نہ لے جائیں۔
⭐️ ** احتیاط سے منتخب کردہ وسائل**
خود نظم و ضبط، فحش لت، اچھی عادات، اور مزید کے بارے میں خصوصی منتخب کردہ تازہ ترین Reddit مضامین اور YouTube ویڈیوز کی فہرست۔
⭐️ **روزانہ محرک وال پیپر**
ہر کامیابی کے دن کے لیے، آپ کو ایک خوبصورت ڈیزائن کردہ حوصلہ افزائی وال پیپر ملتا ہے۔ آپ اسے اپنے فون کی بیک گراؤنڈ امیج کے طور پر سیٹ کر سکتے ہیں، اسے اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں، یا بس اسے اپنے فون پر ڈاؤن لوڈ کر کے محفوظ کر سکتے ہیں۔
یہ صرف آغاز ہے اور مستقبل بہت زیادہ دلچسپ ہے۔ ہمارا وژن ایک ایسا ٹول بنانا ہے جو خوشی حاصل کرنے اور زندگی کے ہر لمحے سے لطف اندوز ہونے کے لیے فحش کی لت سے چھٹکارا پانے میں آپ کی مدد اور مدد کرے۔ ایپ کے مستقبل کے ورژن میں شامل ہوں گے:
● AI پر مبنی اسسٹنٹ
AI پر مبنی اسسٹنٹ سفر میں آپ کی رہنمائی کرے گا، روزانہ کی مشقیں، مضامین، ویڈیوز اور آپ کے لیے بہت کچھ منتخب کرے گا۔
● خصوصی طریقہ اور تربیت
فحش لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک ثابت اور پیچیدہ طریقہ کار۔
● مراقبہ
ٹائمر اور تکنیک کی وضاحت کے ساتھ مراقبہ کی مختلف اقسام۔
● ٹھنڈا شاور
کولڈ شاور کی خصوصی تکنیک اور سبق، جو آپ کو سکھائیں گے کہ اسے کیسے شروع کرنا ہے اور اسے صحیح طریقے سے کرنا ہے۔ ٹھنڈا شاور ٹائمر۔
● آپ کے سفر میں آپ کو متاثر کرنے کے لیے ہم خیال لوگوں کی کمیونٹی
ہم خیال لوگوں کی بڑی کمیونٹی جو ایک دوسرے کو متاثر کرتی ہے اور ایک دوسرے کے ساتھ اپنے تجربے کا اشتراک کرتی ہے۔
پی ایم او چھوڑنے کے بعد آپ کو کیا فائدہ ہوگا؟
😜 خوشیوں میں اضافہ
🤩 حوصلہ افزائی اور قوت ارادی میں اضافہ
😌 تناؤ اور اضطراب کی نچلی سطح
🤪 اعلی توانائی کی سطح
😉 پٹھوں کی نشوونما
😴 بہتر نیند
😇 بہتر توجہ اور ارتکاز
😁 بہتر جسمانی کارکردگی اور صلاحیت
😎 عضو تناسل کی خرابی میں بہتری یا علاج
😋 سپرم کے معیار میں بہتری
😍 خود قبولیت
😊 اعتماد میں اضافہ ہوا۔
اہم!
بہت سے لوگ فحش لت چھوڑنے کو NoFap یا NoFap چیلنج کے طور پر جانتے ہیں۔ درحقیقت، NoFap ایک ٹریڈ مارک ہے جس کا کاپی رائٹ NoFap LLC نے کیا ہے۔ ہم NoFap LLC کے ساتھ وابستہ نہیں ہیں اور ان کے ساتھ کوئی شراکت داری نہیں ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ایپ سرگرمی، ایپ کی معلومات اور کارکردگی، اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
درجہ بندی اور جائزے
4.4
577 جائزے
نیا کیا ہے
Continue your already-started streak instead of starting from day 1!
Time and progress tracker
Progress chart
Beautiful Roadmap
Special resources
UI improvements
Time and progress tracker
Progress chart
Beautiful Roadmap
Special resources
UI improvements