Gestational Diabetes Diet
اشتہارات شامل ہیں
+500
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
حمل کی ذیابیطس (حمل کے دوران ذیابیطس) ایک ایسا عارضہ ہے جس میں حمل کے دوران خون میں شوگر کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ یہ ہر سال امریکہ میں حاملہ ہونے والی 10 فیصد خواتین کو متاثر کرتی ہے۔ حمل ذیابیطس کی دو شکلیں ہوتی ہیں۔ اسے A1 کلاس کی خواتین خوراک اور ورزش کے ذریعے کنٹرول کر سکتی ہیں۔ A2 کلاس والے لوگوں کے لیے انسولین یا دیگر ادویات کی ضرورت ہوتی ہے۔
حمل ذیابیطس ٹیسٹ یا تین گھنٹے کا گلوکوز ٹیسٹ یا قبل از پیدائش گلوکوز ٹیسٹ آپ کو ایک مائع پینے کو کہا جائے گا جس میں گلوکوز، 100 گرام (g) ہو۔ مائع پینے سے پہلے آپ کا خون نکالا جائے گا، اور آپ اسے پینے کے بعد ہر 60 منٹ میں 3 بار پھر۔ ہر بار، آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کی جانچ کی جائے گی۔ اس ٹیسٹ کے لیے کم از کم 3 گھنٹے کا وقت دیں۔
حمل کے دوران، کچھ خواتین ہائی بلڈ شوگر لیول کو تیار کرتی ہیں۔ اس حالت کو حملاتی ذیابیطس mellitus (GDM) یا حمل کی ذیابیطس کے نام سے جانا جاتا ہے۔ حمل کی ذیابیطس عام طور پر حمل کے 24 ویں اور 28 ویں ہفتوں کے درمیان نشوونما پاتی ہے.. ذیابیطس کی دیگر اقسام کی طرح، حمل کی ذیابیطس متاثر کرتی ہے کہ آپ کے خلیات شوگر (گلوکوز) کو کس طرح استعمال کرتے ہیں۔ حمل کی ذیابیطس ہائی بلڈ شوگر کا سبب بنتی ہے جو آپ کے حمل اور آپ کے بچے کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔ آپ ذیابیطس کے ساتھ حمل کے بارے میں معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ ایپس آپ کے لیے مفت ہے اور اس کا مقصد حاملہ خواتین کے لیے ہے جو ذیابیطس کی مریض ہیں یا حاملہ ہونا چاہتی ہیں۔
ذیابیطس کھانا پکانا ایک چیلنج نہیں ہونا چاہئے. یہ ترکیبیں مزیدار، صحت مند، ذیابیطس کے لیے دوستانہ کھانوں کو تیار کرنا آسان بناتی ہیں۔ حاملہ ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے، صحت مند کھانا صرف اس بات کا نہیں ہے کہ کوئی کیا کھاتا ہے، بلکہ یہ بھی ہے کہ جب کوئی کھاتا ہے۔ مزیدار، صحت مند ترکیبیں دریافت کریں جو ذیابیطس کی خوراک میں فٹ بیٹھتی ہیں۔ حملاتی ذیابیطس کے شکار افراد اپنی مرضی کے مطابق کوئی بھی کھانا کھا سکتے ہیں، ترجیحاً کچھ کاربوہائیڈریٹس کے ساتھ صحت بخش غذا، لیکن انہیں کھانے میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کے بارے میں زیادہ آگاہ ہونے کی ضرورت ہے اور جوس اور چینی میٹھے مشروبات جیسے سادہ شکروں سے پرہیز کرنا چاہیے۔
حاملہ ذیابیطس کی خوراک کا سیدھا مطلب یہ ہے کہ صحت بخش غذائیں معتدل مقدار میں کھائیں اور کھانے کے باقاعدہ اوقات پر قائم رہیں۔ ذیابیطس کی خوراک ایک صحت مند کھانے کا منصوبہ ہے جو قدرتی طور پر غذائی اجزاء سے بھرپور اور چربی اور کیلوریز میں کم ہے۔ کلیدی عناصر پھل، سبزیاں اور سارا اناج ہیں۔ درحقیقت، ذیابیطس کی خوراک زیادہ تر ہر ایک کے لیے کھانے کا بہترین منصوبہ ہے۔
حمل ذیابیطس کے کھانے کی ترکیبیں آپ کے لیے صحت مند شوگر فری ترکیبیں لاتی ہیں۔ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے اور ذیابیطس سے بچنے کے لیے غذائیت سے بھرپور پھلوں، تازہ سبزیوں وغیرہ کے ساتھ شوگر فری ڈائیٹ کی ترکیبیں بنائیں۔ صحت مند ذیابیطس دوستانہ ترکیبیں پکانے سے پہلے، ذیابیطس کی خوراک میں پیروی کرنے کے فوائد اور نکات جانیں۔
حمل ذیابیطس ٹیسٹ یا تین گھنٹے کا گلوکوز ٹیسٹ یا قبل از پیدائش گلوکوز ٹیسٹ آپ کو ایک مائع پینے کو کہا جائے گا جس میں گلوکوز، 100 گرام (g) ہو۔ مائع پینے سے پہلے آپ کا خون نکالا جائے گا، اور آپ اسے پینے کے بعد ہر 60 منٹ میں 3 بار پھر۔ ہر بار، آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کی جانچ کی جائے گی۔ اس ٹیسٹ کے لیے کم از کم 3 گھنٹے کا وقت دیں۔
حمل کے دوران، کچھ خواتین ہائی بلڈ شوگر لیول کو تیار کرتی ہیں۔ اس حالت کو حملاتی ذیابیطس mellitus (GDM) یا حمل کی ذیابیطس کے نام سے جانا جاتا ہے۔ حمل کی ذیابیطس عام طور پر حمل کے 24 ویں اور 28 ویں ہفتوں کے درمیان نشوونما پاتی ہے.. ذیابیطس کی دیگر اقسام کی طرح، حمل کی ذیابیطس متاثر کرتی ہے کہ آپ کے خلیات شوگر (گلوکوز) کو کس طرح استعمال کرتے ہیں۔ حمل کی ذیابیطس ہائی بلڈ شوگر کا سبب بنتی ہے جو آپ کے حمل اور آپ کے بچے کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔ آپ ذیابیطس کے ساتھ حمل کے بارے میں معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ ایپس آپ کے لیے مفت ہے اور اس کا مقصد حاملہ خواتین کے لیے ہے جو ذیابیطس کی مریض ہیں یا حاملہ ہونا چاہتی ہیں۔
ذیابیطس کھانا پکانا ایک چیلنج نہیں ہونا چاہئے. یہ ترکیبیں مزیدار، صحت مند، ذیابیطس کے لیے دوستانہ کھانوں کو تیار کرنا آسان بناتی ہیں۔ حاملہ ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے، صحت مند کھانا صرف اس بات کا نہیں ہے کہ کوئی کیا کھاتا ہے، بلکہ یہ بھی ہے کہ جب کوئی کھاتا ہے۔ مزیدار، صحت مند ترکیبیں دریافت کریں جو ذیابیطس کی خوراک میں فٹ بیٹھتی ہیں۔ حملاتی ذیابیطس کے شکار افراد اپنی مرضی کے مطابق کوئی بھی کھانا کھا سکتے ہیں، ترجیحاً کچھ کاربوہائیڈریٹس کے ساتھ صحت بخش غذا، لیکن انہیں کھانے میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کے بارے میں زیادہ آگاہ ہونے کی ضرورت ہے اور جوس اور چینی میٹھے مشروبات جیسے سادہ شکروں سے پرہیز کرنا چاہیے۔
حاملہ ذیابیطس کی خوراک کا سیدھا مطلب یہ ہے کہ صحت بخش غذائیں معتدل مقدار میں کھائیں اور کھانے کے باقاعدہ اوقات پر قائم رہیں۔ ذیابیطس کی خوراک ایک صحت مند کھانے کا منصوبہ ہے جو قدرتی طور پر غذائی اجزاء سے بھرپور اور چربی اور کیلوریز میں کم ہے۔ کلیدی عناصر پھل، سبزیاں اور سارا اناج ہیں۔ درحقیقت، ذیابیطس کی خوراک زیادہ تر ہر ایک کے لیے کھانے کا بہترین منصوبہ ہے۔
حمل ذیابیطس کے کھانے کی ترکیبیں آپ کے لیے صحت مند شوگر فری ترکیبیں لاتی ہیں۔ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے اور ذیابیطس سے بچنے کے لیے غذائیت سے بھرپور پھلوں، تازہ سبزیوں وغیرہ کے ساتھ شوگر فری ڈائیٹ کی ترکیبیں بنائیں۔ صحت مند ذیابیطس دوستانہ ترکیبیں پکانے سے پہلے، ذیابیطس کی خوراک میں پیروی کرنے کے فوائد اور نکات جانیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
