Lucid Scribe
+500
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
WBTB - گہری پلے لسٹ:
میڈیا چینل پر رات بھر آڈیو ٹریک چلائیں جب فون خاموش اور بیٹری سیور موڈ میں ہو۔
DILD - حقیقت کی جانچ:
دن بھر ریئلٹی چیکس کا شیڈول بنائیں۔ یا، XP کو برابر کرنے کے لیے، جب آپ کسی غیر حقیقی چیز کا مشاہدہ کریں تو حقیقت کی جانچ کرنے کا ارادہ رکھیں، اور جب آپ کو ایسا کرنا یاد ہو تو تصویر پر ٹیپ کریں۔
ڈیل - لوسڈ الارم:
رات بھر الارم کا شیڈول بنائیں۔ جب آپ انہیں سنتے ہیں تو جتنا ممکن ہو کم سے کم حرکت کریں اور اپنے آخری خواب کے بارے میں سوچیں جو آپ نے دیکھا تھا جبکہ یہ تصور کرتے ہوئے کہ اگر آپ کو معلوم ہوتا کہ آپ خواب دیکھ رہے ہیں تو آپ کس طرح مختلف طریقے سے کام کرتے۔
معتدل:
ساتھ پڑھیں اور سونے سے پہلے اپنے دماغ میں "اونچی آواز میں" پڑھیں، اس آخری خواب کے بارے میں سوچتے ہوئے جو آپ کو یاد ہے۔
فائل:
آدھی رات کو 4 گھنٹے کی نیند کے بعد جاگیں اور پھر بستر پر چلے جائیں۔ ورزش اس وقت شروع کریں جب آپ تھکے ہوئے ہوں اور سونے کے لیے جانے والے ہوں۔ اپنی شہادت کی انگلی کو بٹن پر رکھیں اور ہر چند سیکنڈ میں اپنی انگلی اٹھا کر ٹائمر کو ری سیٹ کریں، جتنی نرمی سے ممکن ہو - اسکرین کو اٹھانے کے لیے صرف اتنی طاقت کے ساتھ۔
پھر ایک حقیقت کی جانچ کریں جیسے کہ اپنی ناک بند کر کے اس میں سانس لینے کی کوشش کریں جب بھی آپ باہر نکلیں اور آڈیو ٹریک پلے سنیں،
ورزش کرتے وقت، اپنے آخری خواب کے بارے میں سوچیں اور تصور کریں کہ اگر آپ کو معلوم ہوتا کہ آپ خواب دیکھ رہے ہیں تو آپ کس طرح مختلف انداز میں کام کرتے۔ ڈریم اسکیپ کے ذریعے اڑ کر یا سپر پاور کا استعمال کرکے۔ زیادہ سے زیادہ تفصیل سے اس کا تصور کریں اور تصور کریں، خاص طور پر یہ کیسا محسوس ہوگا۔
میڈیا چینل پر رات بھر آڈیو ٹریک چلائیں جب فون خاموش اور بیٹری سیور موڈ میں ہو۔
DILD - حقیقت کی جانچ:
دن بھر ریئلٹی چیکس کا شیڈول بنائیں۔ یا، XP کو برابر کرنے کے لیے، جب آپ کسی غیر حقیقی چیز کا مشاہدہ کریں تو حقیقت کی جانچ کرنے کا ارادہ رکھیں، اور جب آپ کو ایسا کرنا یاد ہو تو تصویر پر ٹیپ کریں۔
ڈیل - لوسڈ الارم:
رات بھر الارم کا شیڈول بنائیں۔ جب آپ انہیں سنتے ہیں تو جتنا ممکن ہو کم سے کم حرکت کریں اور اپنے آخری خواب کے بارے میں سوچیں جو آپ نے دیکھا تھا جبکہ یہ تصور کرتے ہوئے کہ اگر آپ کو معلوم ہوتا کہ آپ خواب دیکھ رہے ہیں تو آپ کس طرح مختلف طریقے سے کام کرتے۔
معتدل:
ساتھ پڑھیں اور سونے سے پہلے اپنے دماغ میں "اونچی آواز میں" پڑھیں، اس آخری خواب کے بارے میں سوچتے ہوئے جو آپ کو یاد ہے۔
فائل:
آدھی رات کو 4 گھنٹے کی نیند کے بعد جاگیں اور پھر بستر پر چلے جائیں۔ ورزش اس وقت شروع کریں جب آپ تھکے ہوئے ہوں اور سونے کے لیے جانے والے ہوں۔ اپنی شہادت کی انگلی کو بٹن پر رکھیں اور ہر چند سیکنڈ میں اپنی انگلی اٹھا کر ٹائمر کو ری سیٹ کریں، جتنی نرمی سے ممکن ہو - اسکرین کو اٹھانے کے لیے صرف اتنی طاقت کے ساتھ۔
پھر ایک حقیقت کی جانچ کریں جیسے کہ اپنی ناک بند کر کے اس میں سانس لینے کی کوشش کریں جب بھی آپ باہر نکلیں اور آڈیو ٹریک پلے سنیں،
ورزش کرتے وقت، اپنے آخری خواب کے بارے میں سوچیں اور تصور کریں کہ اگر آپ کو معلوم ہوتا کہ آپ خواب دیکھ رہے ہیں تو آپ کس طرح مختلف انداز میں کام کرتے۔ ڈریم اسکیپ کے ذریعے اڑ کر یا سپر پاور کا استعمال کرکے۔ زیادہ سے زیادہ تفصیل سے اس کا تصور کریں اور تصور کریں، خاص طور پر یہ کیسا محسوس ہوگا۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
Added smart mirror
