بروتين | Protein
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
پروٹین آپ کو 380 سے زیادہ آئٹمز کے ساتھ خاص طور پر آپ کے لیے تیار کردہ غذا اور مشقیں فراہم کرتا ہے جو آپ کو اس مثالی جسم تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے جس کا آپ ماہرانہ پیروی کے ساتھ خواب دیکھتے ہیں۔
**خصوصی خوراک**
آپ کی خوراک آپ کو وزن کم کرنے یا آسانی سے وزن بڑھانے میں مدد کے لیے کیلوریز کا حساب لگاتی ہے۔
پروٹین میں غذائیت کے پروگرام آپ کو مناسب غذائیت حاصل کرنے، چربی جلانے، جسم کو مضبوط بنانے، جسم کے پٹھوں کو شکل دینے اور اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کرتے ہیں۔
اور چونکہ فوڈ پلان آپ کا ہے، اس لیے پلان میں وہ غذائیں اور نظام شامل ہوں گے جنہیں آپ ترجیح دیتے ہیں، بھوک محسوس کیے بغیر "صحت مند، ویگن، کیٹو لچکدار غذا"
اور اگر آپ بھی صحت کے مسائل جیسے "ذیابیطس، پریشر، بڑی آنت..." کا شکار ہیں۔
ہمارے سسٹمز میں سینکڑوں متنوع اور صحت بخش غذائیں ہیں جو "ہر عمر اور حالات" کے لیے موزوں ہیں۔
**کھیل کی منصوبہ بندی**
چاہے آپ گھر پر ورزش کریں یا کلب میں، ایک پروٹین ایپلی کیشن آپ کو ورزش کے پروگرام کے ذریعے مدد کرے گی جو آپ کے حالات اور اہداف کے مطابق ہے، وزن کم کرنے، وزن بڑھانے، چربی جلانے، جسم کے پٹھوں کو بنانے، اپنی کمر کو پتلا کرنے اور اسپورٹی جسم حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔ بہتر فٹنس.
یہ ایک دبلے جسم کے لیے وقت ہے، وقت اور سطح پر ورزش کریں جس کو آپ ترجیح دیتے ہیں۔
مشقوں کی وضاحت کے لیے سیکڑوں مشقیں جن کی ویڈیوز سے حمایت حاصل ہے۔
** کھیلوں اور غذائیت کے ماہرین اور ٹرینرز کے ساتھ فالو اپ کریں **
کیا آپ کا کوئ سوال ہے؟ کسی بھی وقت، آپ اپنے سوالات کو پروٹین کے ماہرین اور ٹرینرز کو بھیج سکتے ہیں تاکہ آپ کو اپنی خواہشات کے مطابق اپنے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے۔
پروٹین میں آپ کے غذائیت کے ماہر اور کوچ اس بات کو یقینی بنانے کی پوری کوشش کریں گے کہ آپ اپنے مقاصد تک پہنچ جائیں۔
ضرورت پڑنے پر وہ آپ کی خوراک یا ورزش کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے میں آپ کی مدد کرنے میں بھی خوش ہوں گے۔
-- عام سوالات --
💪 - کیا سسٹم تیار ہے؟ یا یہ مجھے تفویض کیا گیا ہے؟
یقینی طور پر آپ کے لیے ایک خاص نظام؛ اپنی خوراک کی ضروریات کا تعین کرنے کے بعد،
آپ کی سرگرمی، آپ کی زندگی کی نوعیت اور آپ کے کھیل کی سطح۔ اور آپ کی حالت
صحت مند اور وہ غذائیں جو آپ کو پسند ہیں اور نا پسند
آپ کا نظام. یہ ماہر کے ساتھ آپ کی بات چیت کے بعد آپ کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ضرورت پڑنے پر سسٹم بھی ایڈجسٹ ہوتا ہے۔
💪 - کھیلوں کے نظام کیسے بنائے جاتے ہیں؟
نظام آپ کی زندگی کی نوعیت اور آپ کے مقصد کی بنیاد پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔
وزن بڑھانا یا کم کرنا یا پٹھوں کا بڑا ہونا۔
💪 - ٹیم پروٹین ماہرین کے نظام کی نوعیت کیا ہے؟
ہمارے نظام میں کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور چکنائی سے تمام ضروری غذائی اجزاء شامل ہیں۔
نمکین، مٹھائیاں اور کھلے کھانے کے علاوہ ہر یا دو ہفتے، اس کے مطابق جو آپ کے لیے مناسب ہے۔
💪 - کیا میں سبسکرائبرز کے نتائج دیکھ سکتا ہوں؟
ضرور، سبسکرائبر کے رائے خانے سے۔
💪 - سبسکرپشن کتنی دیر تک ہے اور کیا یہ فالو اپ ہے؟
آپ کی خواہش کے مطابق ایک سے زیادہ قسم کی سبسکرپشن (1 یا 3 ماہ) اور (فالو اپ کے ساتھ یا بغیر)۔
**خصوصی خوراک**
آپ کی خوراک آپ کو وزن کم کرنے یا آسانی سے وزن بڑھانے میں مدد کے لیے کیلوریز کا حساب لگاتی ہے۔
پروٹین میں غذائیت کے پروگرام آپ کو مناسب غذائیت حاصل کرنے، چربی جلانے، جسم کو مضبوط بنانے، جسم کے پٹھوں کو شکل دینے اور اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کرتے ہیں۔
اور چونکہ فوڈ پلان آپ کا ہے، اس لیے پلان میں وہ غذائیں اور نظام شامل ہوں گے جنہیں آپ ترجیح دیتے ہیں، بھوک محسوس کیے بغیر "صحت مند، ویگن، کیٹو لچکدار غذا"
اور اگر آپ بھی صحت کے مسائل جیسے "ذیابیطس، پریشر، بڑی آنت..." کا شکار ہیں۔
ہمارے سسٹمز میں سینکڑوں متنوع اور صحت بخش غذائیں ہیں جو "ہر عمر اور حالات" کے لیے موزوں ہیں۔
**کھیل کی منصوبہ بندی**
چاہے آپ گھر پر ورزش کریں یا کلب میں، ایک پروٹین ایپلی کیشن آپ کو ورزش کے پروگرام کے ذریعے مدد کرے گی جو آپ کے حالات اور اہداف کے مطابق ہے، وزن کم کرنے، وزن بڑھانے، چربی جلانے، جسم کے پٹھوں کو بنانے، اپنی کمر کو پتلا کرنے اور اسپورٹی جسم حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔ بہتر فٹنس.
یہ ایک دبلے جسم کے لیے وقت ہے، وقت اور سطح پر ورزش کریں جس کو آپ ترجیح دیتے ہیں۔
مشقوں کی وضاحت کے لیے سیکڑوں مشقیں جن کی ویڈیوز سے حمایت حاصل ہے۔
** کھیلوں اور غذائیت کے ماہرین اور ٹرینرز کے ساتھ فالو اپ کریں **
کیا آپ کا کوئ سوال ہے؟ کسی بھی وقت، آپ اپنے سوالات کو پروٹین کے ماہرین اور ٹرینرز کو بھیج سکتے ہیں تاکہ آپ کو اپنی خواہشات کے مطابق اپنے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے۔
پروٹین میں آپ کے غذائیت کے ماہر اور کوچ اس بات کو یقینی بنانے کی پوری کوشش کریں گے کہ آپ اپنے مقاصد تک پہنچ جائیں۔
ضرورت پڑنے پر وہ آپ کی خوراک یا ورزش کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے میں آپ کی مدد کرنے میں بھی خوش ہوں گے۔
-- عام سوالات --
💪 - کیا سسٹم تیار ہے؟ یا یہ مجھے تفویض کیا گیا ہے؟
یقینی طور پر آپ کے لیے ایک خاص نظام؛ اپنی خوراک کی ضروریات کا تعین کرنے کے بعد،
آپ کی سرگرمی، آپ کی زندگی کی نوعیت اور آپ کے کھیل کی سطح۔ اور آپ کی حالت
صحت مند اور وہ غذائیں جو آپ کو پسند ہیں اور نا پسند
آپ کا نظام. یہ ماہر کے ساتھ آپ کی بات چیت کے بعد آپ کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ضرورت پڑنے پر سسٹم بھی ایڈجسٹ ہوتا ہے۔
💪 - کھیلوں کے نظام کیسے بنائے جاتے ہیں؟
نظام آپ کی زندگی کی نوعیت اور آپ کے مقصد کی بنیاد پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔
وزن بڑھانا یا کم کرنا یا پٹھوں کا بڑا ہونا۔
💪 - ٹیم پروٹین ماہرین کے نظام کی نوعیت کیا ہے؟
ہمارے نظام میں کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور چکنائی سے تمام ضروری غذائی اجزاء شامل ہیں۔
نمکین، مٹھائیاں اور کھلے کھانے کے علاوہ ہر یا دو ہفتے، اس کے مطابق جو آپ کے لیے مناسب ہے۔
💪 - کیا میں سبسکرائبرز کے نتائج دیکھ سکتا ہوں؟
ضرور، سبسکرائبر کے رائے خانے سے۔
💪 - سبسکرپشن کتنی دیر تک ہے اور کیا یہ فالو اپ ہے؟
آپ کی خواہش کے مطابق ایک سے زیادہ قسم کی سبسکرپشن (1 یا 3 ماہ) اور (فالو اپ کے ساتھ یا بغیر)۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
Bug Fixes & Performance Improvements